高招云直播
客服
高考集结号即将吹响，很多考生开始忐忑，基础不牢或成绩不稳定者更甚。事实证明，很多考生的高考成绩都会高于平时成绩(原因不好说，不过确实存在着这样的规律)。小编为大家我们奉上的心态调节的秘籍，也许你就能够更加相信自己、相信未来，朝向远大前程，练好临门一脚，争取一蹴而就。
一、化解压力，带着良好心态投入战斗
2017年高考马上就到了，面临即将到来的高考，考生们也许会存在以下三种心理状态：
1、学习过于乐观型
这些考生毫无高考压力，即使高考迫在眉睫，也没能进入考试状态。表现出对自己的学习不太关心，认为平时考试“差一点”没关系，只要高考认真点就能考起来。
2、学习过于自卑型
这些考生学习成绩在某一学科或总体成绩上存在一定困难，他们很想改变自己的学习状况，但总是无法提高自己的学习成绩。
3、学习过于急迫型
这些学生大多成绩处于中等水平，但是他们在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲很强，他们迫切希望通过考试树立自信心。
怀着过多的忐忑和揣测迎接未知，心中难免弥漫不安和压抑。然而，心理压力积累到最大，往往却也正是最接近成功的拐点时刻。化解压力，带着良好心态投入战斗，你就可能化茧成蝶。
二、树立正确目标
以理智的态度面对考试，如开始认真思考自己的发展问题，认识到任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论高考最终成绩如何，并不代表今后人生的发展趋势。这样可以帮助我们更加理智地对待高考，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。
以平稳的心态应对考试，考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入高考冲刺复习中去。
三、学会满不在乎
临近高考，你已身处心理过分敏感、一石激浪的关口。
想保持良好心态，就要注意弱化目标——我们必须明白，努力不一定就有收获，你能决定的是过程而不是结果。
古人说得好，“壁立千仞，无欲则刚”，这是境界，也是化解压力的大招。
四、营造轻松心情
奋斗需要压力，但成功往往在你心灵轻松的时刻前来叩门。
在大考临近时保持愉快轻松，不仅能提高复习效率，还能帮助你在考场上正常发挥。
放松心情的方法有很多，比如，给自己积极的心理暗示——凡事多往好处想。
另一种方法是营造和谐的环境氛围。和谐包括两个方面：一是与他人的关系和睦，二是尽量避免出现“大敌当前”的氛围。
这段时间，你应该多参与打球、跑步、看电视、读课外书等活动。读几首优美的古典诗词，听些休闲音乐，放松紧张的神经，使不堪重负的大脑得到休整，以利将最佳状态调整出来。
除了心理调整，建立自信也是成功的必要条件。狭路相逢勇者胜，具备了不怕困难、迎难而上的自信心才能笑到最后。
推荐阅读：
沪公网安备
31011302004820号