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经常有高中生看到这样问：我每天争分夺秒地学习，甚至是大半夜还在熬夜刷题，但成绩却没有半分提升!应该怎么办才好?今天，小编就给大家分享一个来自985学霸的故事，希望对大家有所帮助。
1、困惑
我这么努力，为什么没有用?
从小学到高中，你一直是个“好孩子”：认真学习，规规矩矩完成老师和爸妈布置的作业。
尤其是进入高中后，你坚持做学习规划：把白天到晚上的每段时间都安排的很紧凑，熬夜刷题是你高中学习的常态。
从晚饭后到半夜11点，你给自己塞了满满的单词、公式定理、历史年份……
你看了教辅排行榜、学霸笔记、教材详解、5年高考3年模拟，你一个也舍不得放过……
整天只知道忙忙碌碌来学习，但永远都提不高的成绩告诉你：这些都是无用功!
学习的时间是越来越长，休息时间越来越短，你的学习效率却越来越低下……
你的情绪越来越焦躁，你开始害怕，害怕你的努力没有正比的成绩!
焦虑带来的失眠，痛苦后的绝望让你开始怀疑一切：我这么努力为什么没有用?
2、原因
你的勤奋都是低质量的
“低质量的勤奋”，很多学生和你一样，在勤奋的背后掩盖着懒惰的本质。
表面上很刻苦，实际上却刻意回避了真正需要解决的问题和学习中最有价值的部分。
你计划安排地满满的，却没有功夫想哪些是自己没有掌握的，哪些是做了无用功。
你刷了那么多题目，却没有细细品尝这些教辅里经典例题的讲解考察知识点，更别提一一消化。
整天忙忙碌碌的学习，事实上可能是只处于一个毫无效率的盲目忙碌状态。
这样的同学，可以停下你的勤奋了!
好吧，不是指其他人，就是指我自己。
如大家所见，我这种低质量的勤奋就是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。
在我意识到没有效率的勤奋比懒惰更可怕时，决定远离低质量的勤奋!
以下是我改变的一些经验，希望能帮到有类似经历的学弟学妹们。
3、支招
真正的勤奋是什么样子的?
毫无目的的勤奋学习和高效率的忙碌是有着云泥之别，所以在你决定改变这种状态前，先思考以下问题。(敲黑板)
自救的方法——自觉六问：
你真的了解自己的学习情况吗?
你的弱科?你的强科是?
你强科中的薄弱之处是?
你的学习习惯哪些好、哪些不好?
你目前的学习中存在哪些问题呢?
有哪些问题是急需解决的?
好好想想上面的问题，你的努力、你的勤奋，一定是用对了地方，用对了方法才可能是真正的勤奋。
发现了自己的问题后，接下来的一步就是一个一个地对症下药解决这些问题。
（1）有效的精力匹配
“选择在自己最有精力的时候做最重要的事。”
比如，其实有的人状态最好的时候是早上(记忆力、专注力特别好)，这个时候就可以把这个时间用在自己的弱科上。
比如我的弱科是数学，那么这个黄金时光我就用来反思数学的错题。
分析试卷比做试卷更重要
分析试卷要找出自己知识的漏洞
但是整齐划一的“时间表”并不一定适合所有人，只有适合自己学习状态的才是最好的。
（2）任务的优先级
高三的学习压力真的很大，很多人往往手忙脚乱的。整理错题，背诵、预习……到底该先做哪一件?
先做哪件事真的很重要，确保自己一直在做最重要的事情，就确保了时间的高效利用。
很多同学在进入高三之前经常性的熬夜，不管是熬夜刷题还是进行其他娱乐性的活动，我都建议进入高三后一定要避免熬夜。睡得好了，整个人精神状态不错，学习状态更上一层楼。
这是个良性循环：高效率学习—多时间休息——精神状态佳——学习状态好。
4、建议
有一种风景叫高三全力以赴！最后我还想和大家说两点：
（1）有目标了就去努力
如果你真的有个大学梦，那去上课就不要带手机;熬夜刷题时就不要随时想着去哪玩;背单词时就不要回复什么QQ消息……
想要真正勤奋努力起来，那么就不要三分钟热度，为了你的目标坚持下去!
（2）让你的勤奋去填补那些不公平
生活从来是不公平的，有些人的起点高一些，有些人就要低一些。
可是，生活还是会对勤奋努力的人好一点。改变命运因素很多，勤奋是必不可少的。
从今天开始，勤奋一点，努力一点，就离梦想近一点!国三所大学的排名也降低了。
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