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以上两种状态都是不可取的，所以为了战胜高三的每一次月考，你应该注意下面这些！
1．学习上要有明确的学习计划表
拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习。
每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。
每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。
订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。
2.巩固好基础
一般来说，高三一开始就已经开始一轮复习了，第一次月考题目多为前两年所学的基础知识。但是经过一个暑假，部分同学可能就会忘记之前学过的知识，基础知识掌握得不牢固，可能会导致月考失利，影响高三一年复习的信心。
所以，高三生备战第一次月考，一定要自己先复习整理高一、高二所学的基础知识，最好翻一翻过去的错题本和笔记，这既利于备考第一次月考，也有利于整个第一轮知识复习。
3.学会听课
高三生要在日常学习中注意跟紧老师教学进度，记录老师课堂讲解内容，归纳解题思路；重视每次课堂检测，将堂测每科粘贴在本子上，作为以后复习的资料。此外，高三生还要重视老师布置的作业，认真完成并归纳总结错题。
4.定好目标
目标分为当前目标和高考目标。当前目标是你在当前的一个阶段内想达到的程度。例如在不久后的第一次月考里要考到年级多少名，每天要背几个单词，做几篇阅读等等……
高考目标就需要你给自己确立一个理想的大学，以此大学作为你今后不到十个月的奋斗的动力，当你困了累了坚持不下去想放弃的时候就拿来拿来激励自己一下。
不过要提醒你的是，理想的大学目标要稍高于你目前的水平，这样才会起到激励的作用，并且当你想伸手摘天上的星星的时候，你总不会摸到一手泥巴。
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