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如何利用有限的时间:高效的学习复习?

| 来源:搜狐教育 9120

如何利用有限的时间:高效的学习复习?


如果离考试只有几个月或是一周甚至一天的复习时间,而你还想考出优异成绩,你该怎么做呢?作弊吗?这显然是不靠谱的,关键在于利用这有限的时间高效的学习复习。即便只有一天的准备时间,但你只要有自制力、保持注意力集中,就仍然可以考出好成绩。

一、高效学习准备

选择适合自己学习环境。保证这处学习环境不会让你分心,比如远离床或朋友。身处新的环境有利于你全神贯注于手头的任务。确保这个地方你能够安静地待上一段时间。一间安静的房间、教师、图书馆或咖啡店都是理想的选择。

带上所有的必需品。在出发之前先列出学习用得到的必需品以免忘拿,可以包括课本、笔记、电脑、便利贴、荧光笔等(根据自己的实际需要选择,不要带可能会让你分心的东西)。

关闭手机。如果用不到手机,那么在学习的时候就尽量把手机静音或关机。这样你才能长时间不间断地保持注意力,降低分心的可能。

二、高效学习技巧

1、即使时间十分紧张,你也得了解复习范围。你得清楚考试考什么,考试范围可能包括日期、具体理论或数学方程式等等。如果你并不确定,就找同学确认一下考试范围和资料,这是你考试成功的关键。

2、建立学习指南。学习指南可以有效促使你复习完所有的学习资料。列出所有需要复习的学习资料,包括:重点知识点、术语、日期、概念和公式等。在这个过程中,对一些难记的内容,最好用自己的话对这些知识点进行理解描述,然后逐一写下来,这样做有助于你真正把这些内容牢记在心。

3、做个时间表。将一天的时间划分开来,决定好什么时间段做什么。确保留出充足的睡眠时间。

4、笔记复习。如果你自己没记笔记,就从你信任的同学那里复印一份(最好选择学习好、记录的清晰的同学)。有了笔记,你需要从头到尾通读一遍,划出关键词和重点概念,或者利用彩笔、便利贴来标识重要的内容。

把需要学习或记忆的零散信息、知识分类,做成思维导图或知识点卡片。这会让你的大脑、思维条理清醒,同时方便记忆、温习和掌握。这个过程中,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。

总结重点概念。列出主要理论或分类概念,确保自己已经掌握。既然所剩的时间已经不多了,那么先掌握最关键的知识点是最重要的。当然考试也可能考到细节性的知识,而先掌握大的理论框架才能更好地掌握小概念。

5、提高效率。下面的内容,短期内并不现实,之所以讲,是希望以后好好的学习提高,为之后的高效学习复习做准备。

可以学习掌握速读记忆的能力,速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。用如:精英特全脑速读记忆训练软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高,最终提高阅读、学习、记忆效率。

学习思维导图,思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的。前面提到的精英特速读记忆中也有关于思维导图的练习和方法讲解,可以看看。

6、保证休息时间。保证充分的休息时间,不要让自己累垮了。比如:每学习45分钟或1小时就休息5-10分钟,休息时可以喝喝水、起来动动。

三、平时学习中要养成的一些有助于提高效率的习惯

1、训练时间管理的能力。我们先给自己准备一个喜欢的计时器。第一步要做的就是让自己体会时间的长短,例如:设定十分钟“倒计时”,看在这段时间内能完成多少事;接着,先“预估”完成某项任务(读书、作业、工作等)的所需时间,然后按下计时器的“正数计时”开始做任务,再和“实际”所需时间做比较分析,填入制作的表格。如此经常练习,就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短,进而预留足够的时间,完成各项任务。此外,删去法能帮助我们了解每天究竟有多少时间可供运用。比如:先扣掉上课、校外活动、吃饭时间,当你发现可自由安排的时间比预期来得少时,就会比较珍惜。

“每日作息表”也是一种训练掌握时间的工具:制定确实可行的作息表,张贴在房间的显眼处。如果接连几天,都无法依照预定时间作息,应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于:结合自己的实际情况制定时间规则,“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间,我们的时间管理能力自然会提高。

2、设定可落实的具体目标和计划。学习要以目标为导向,目标要具体可行,例如:“我要把第三、四章的英文单词全背起来”,而不是“我要学好英文”。接着,根据目标和所需时间,确定每日和每周计划表,并且定期检视计划有没有用?需不需要修正?拟计划表的原则是,让自己有足够的时间做“该做的事”,以及“想做的事”。随着一个个小目标的实现,体验到成功的乐趣,就有信心去实现下一个目标,自然不断的进步。

3、学会观察自己的学习过程,发现自己学习中存在的问题。比如什么情况下会注意力不集中,以后就要避免这种情况的发生;什么题的答错率高,以后遇到这类题的时候就需要更加留意等等。定期做纪录并检视,写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨学习心得:“我学会了哪些知识?掌握了什么技能或方法?我是怎样解决问题的?在解题中有没有什么遗漏或错误?将来如何避免?在日后的学习中要怎样做比较好?”这些自我评价的过程,会使我们逐渐意识到自己的优、弱点,找到出现具体问题的具体原因和解决办法。


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