那随着高考成绩的公布，考后的心理调节同样重要。高考成绩公布后，考分成了最敏感的话题，正可谓“几家欢喜几家愁”。考得好的学生自然高兴，可考得不理想的学生有可能会产生抑郁的心理。专家建议，在这个时候考生要理智对待分数，积极面对现实。

考生要做的就是要调整好自己的心理预期，接受这个分数，因为现在好多人实际上他感到失落，并不是分数考得真的低，而是与自己预期的值可能有一定的差距。这个要调整好心理落差，高考毕竟只是人生的一个坎儿，即使这次考得不是太理想，但是也不是意味着有多严重的后果。将来还有专升本之类许多选择，我觉得后续的一种努力 人生还是可以更加精彩的。

在面对高考分数带来的负面影响时，有的学生会尽快走出，而有的学生则会沉溺于其中，甚至做出一些过激行为，影响正常生活。这时候学校、家庭、社会应该给予更多的引导，尤其是家长要密切注意观察孩子的情绪并适度引导，告诉孩子理性对待高考成绩，切不可再次刺激孩子。

就是家长自己的心理和情绪要调整好，不要在孩子面前流露出过多负面情绪;第二我觉得比如说在学校的选择志愿的填报上，还要尊重孩子的一种兴趣，尊重孩子的一些意见，不要过分强加;第三，可以让孩子综合自己各方面的能力，征求一些意见，考虑将来自己的一种发展，在这些方面做一些调整。

此外，考生在“后高考时代”，可以进行彻底地休整，给自己补充能量的时间。比如通过多读书增加自己的内涵，外出旅游感受大自然的魅力，或者参加一些社会实践活动丰富人生阅历，也可以多跟亲人和老师同学聚会，增加与他们的情感联系。

如今已经不是“一考定终身”的年代了，成绩也不是衡量一个学生优秀与否的标准，无论这次高考结果如何，都希望考生们不骄傲、不气馁，保持一颗平常心，踏踏实实地走好以后的人生道路。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）

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