案例一：

小馨高考成绩不错，按往年成绩能考上心仪已久的知名高校。看到成绩后，小馨很高兴。然而没过多久，她的兴奋劲儿就过去了，产生了担心和焦虑，怕自己不如其他同学学习好，跟不上大学进度；怕自己不能适应大学生活，跟舍友搞不好关系；甚至怕以后成绩一般，毕业后不好找工作。

案例二：

小军的成绩也可以上理想大学。他觉得上了大学就等于进了“保险箱”，以后的一切都不用发愁了。上好大学毕业后自然有好工作，好工作能挣到高薪水，以后人生就飞黄腾达了。他沉浸在这样的想象中无法自拔。

案例三：

小琪在高考中发挥正常，能考入一所普通高校。她的情绪比较稳定，只是对未来有一点担忧和迷茫：现在到处招聘说要“985工程”“211工程”大学的毕业生，她担心上了普通大学以后发展会受影响。

案例四：

小宁高考成绩不太好。以前，他没把学习放在心上，一是不爱学习，成绩不好；二是觉得上了大学也不一定会成为“成功人士”。现在看到周围人取得了不错的成绩，他感到自卑和失落，觉得自己跟同龄人有了很大差距，担心未来差距会越来越大。

分析：

3种不同的考试结果，4名考生有4种不同的心理状态。出现这些问题，主要有以下3个原因：

把高考看得过重

有的考生还没上大学，就担心以后没有好工作。他们把高考成绩、上大学的意义看得太重。不可否认，高考成绩关系到考生未来4年会在哪里学习和生活。好的大学校舍条件、师资、生源等软、硬件更好，有更多机会参加校内外学习和实践活动。但人一生的发展不仅由高考和上大学决定。高考成绩、大学不是决定人生的唯一转折点。如果考上大学后不好好学习，很有可能因成绩不好而被退学，也有可能因没有真才实学而被用人单位拒绝；如果在大学期间努力学习，多参加实践活动，培养综合能力，有可能考上研究生继续学习，也有可能因综合素质高而进入理想单位工作。

没做好心理准备

一般来说，取得好成绩、考上理想大学是每名考生的理想，实现理想后，应该高兴才对。为什么有的考生却有那么多担心？是因为其信心不足，没做好上大学的心理准备，把未来要面对的学习和生活想得过于困难，以至于还没进入大学就出现了焦虑情绪。

人生缺乏规划

有的考生高考失利并非偶然，因为缺乏人生规划，每天得过且过。如果考生能从高考中吸取教训，反思自身问题，合理规划生涯发展，还是能赶超同龄人的；如果随波逐流、一蹶不振，则可能越落越远，难以实现人生理想。

对策：

高考已经结束，无论成绩如何，考生都要准备开始下一段人生旅程。人的一生很长，且不断发展、变化。走过高考，更加精彩的未来在等着考生。

以平和心态接受高考成绩

考生考好了自然高兴，但不要太过骄傲，毕竟未来还有4年大学学习和几十年的人生历程。高考只决定你将在哪里上大学，不能决定以后的工作和人生。没考好也不必太过灰心，可以像小琪一样，进入一所普通高校继续学习，不断提高自己；也可复习一年，明年再考。总之，未来还有很多机会。

根据录取情况做下阶段准备

如果考生像小馨一样，为大学生活感到焦虑，那么可深入了解自己将要进入的大学和所学专业情况。考生和父母可亲自去大学参观，提前体验在这里学习和生活的感受。也可跟学长、学姐了解所学专业的课程难度、能力要求，在心理方面做好准备，让大学之路走得更加从容、顺利。

合理规划制定可行方案

无论是否考上大学，考上什么大学，考生都要好好规划自己未来的生涯发展。大学4年，你想参加什么社团、要培养哪些能力、考取什么证书、想在哪个领域深入研究和工作、未来想成为一个什么样的人、如何实现人生理想等，这些问题要在开始新阶段学习、生活前认真思考。只有进行合理规划，制定灵活、可行的方案，才能让今后的人生旅程更加充实和精彩。（北京市第十七中学教师/席蓉蓉）（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）

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