奋战高考的这一年,我们最缺的一样东西就是时间,永远都觉得时间不够用,恨不得把睡觉的时间都用来学习。其实只要掌握了时间的命门,我们可以把一天的时间变成48个小时。
时间管理原则1:效率
你有没有发现,有时我们在看复习资料时,一样的内容我们有时候一个小时内就能看完,但是有时候却要花上三个小时才能看完,这区别于大脑的运转效率。
当大脑疲于工作的时候,我们在复习的时候就会开始犯困、发呆、走神,花费的时间就会愈发多,到最后还不一定能记得很多。
所以面对疲惫状态,我们最好先歇一歇,或者干脆睡个半小时一小时的,养精蓄锐。等休息好了再起来复习,想必效率就会噌噌噌地提高,复习花费的时间就会大大减少。
除此之外,下面还有几个小窍门:
1、维持能量:该睡觉的时候就要好好睡觉。白天连续学习太久,发现学习效率降低了,我们可以放松一下自己或者小憩一下充个电,休息好了,效率自然就上去了。
2、提高体力:有没有发现动脑子的时候饿的快?其实脑力工作也是很耗体力的。所以身体是革命的本钱,良好的体力是高效工作的基础。所以我们在空余时间要加强锻炼。
3、集中精神:大多数事情在集中精神的时候都会完成的更快更好,所以尽量一次只做一件事情。所以在学习的时候,我们要把其他事情从我们的大脑中清除掉。
如果发现有些事情在脑子里转来转去,不妨干脆先写下来,然后分配另一个时间再去想。
时间管理原则2:优先级
分配利用好时间,我们不仅要学会列表,还要学会排序,也就是说要给事情分个孰轻孰重。而检验排序有效的标准就是:当事情出现冲突时,你能干脆地放弃优先级低的。
比如,在一天的时间内,睡觉可能是第一优先级,这是没有商量的余地。紧接着就是学习,可以根据实际情况对各科进行排序;排到最后,可能是娱乐时间比如看电视、玩手机等。并且要根据这个排序严格要求自己,在某种不得已的情况下要果断放弃优先级低的事情。
关于优先级这一点,想说的是:比决定想要什么更难但也更重要的,也许是决定不要什么。
时间管理原则3:提前做好计划
做计划,说起来也不复杂,就是每天、每周花点时间想想要干什么事,可是还是蛮容易想不起来去做这件事的。
所以做计划,我们不仅要做好计划,还要提前做好计划。我们先来说说不提前计划的坏处是什么,除了事情可能恰到好处地堆在一起导致手忙脚乱之外,我们还可能不知道时间都花去了哪里,很忙地过去一周却觉得自己什么都没干。
之所以会出现这种情况,原因在于自己如果不清晰地知道要做什么,就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上来就处理了,反正一时也想不起来有什么更应该去做的事。然后过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。
所以面对这种现象,我们可以选择把每件大事分解成具体任务。我们可以在日历上完成这件事,先把时间锁定住,这样逼自己先把重要的事情的时间排出来,剩下的时间再处理其他事情。
反正时间长了就发现,其他不要紧的事做不完也不会死,倒是重要的事情一直拖着不去完成,后果就会比较严重。
时间管理原则4:成就感
一个出色的时间管理者都有一个共同特点:都很喜欢做时间表,享受从时间表上划掉一项的成就感。这种成就感对于这类人来说,就是促使他们管理自己时间的强大动力。
但每个人有自己的生活方式,有些人喜欢一直学习,有些人喜欢劳逸结合,所以制定出来的时间表都是不一样的。只要你知道你的选择同时意味着放弃什么,并觉得值得就好。
要记住,时间不是用来浪费的,时间是用来充分利用的。
除了上述这几种方法之外,还有些小方法我们也要学习:
学会利用琐碎时间
其实,只要仔细想想我们一天其实有很多琐碎时间可以利用,比如等公车、饭堂排队。别看这些时间很短,加起来可就不短了,足以用来做一些简单的事情,我们可以充分利用这些时间去学习,比如背单词、看复习资料。
学会执行
做好计划、做好排序之后,我们就要学会去很好地执行。把良好的计划变成现实就跟我们学习需要预习和复习一样,计划既需要每天执行之前牢记在心,也应该在每天执行之后进行检查,只有如此才能不停的督促自己,持之以恒。(图片来源于网络,如有侵权请联系删除。)