第一、把高考放下来，认同孩子，不要刻意关注孩子的学习。

教育孩子有很多种方法，而且因人而异，唠叨只能增加孩子的厌烦心理，盲目比较只能摧毁学生的自信心。家长对孩子持俯视态度：看不到孩子的优点，只盯着分数和名次。“我看你考重点是没希望了”、“就你这样，考个二本就不错了”……在这样的打击和挖苦下，孩子心如死灰，怎么会有自信?怎么会有心思学习?高考也只是一次升学，考好考坏都不是孩子人生前进的终点。一言以概之：行不言之教，获无为之益，一切流于自然!

第二、多与孩子沟通，和孩子忙里偷闲多娱乐

孩子在家时，给孩子自由支配自己时间的机会。在孩子接受的前提下，给孩子当玩伴，陪孩子玩。如：一家人在一起打打扑克，打打球，说说闲话，唱唱歌。当然，一起娱乐的时间要和孩子协商好。首先要尊重孩子的意愿。闲话交流的内容要广泛：聊热点新闻、聊社会问题、聊思想感情。千万不要老问周考、月考成绩，动则问分数名次、讨论报考志愿。家长少提考试，把考试这个事情交给孩子自己去处理。保持和孩子良好伙伴关系，通过聊天交流，了解孩子的心理动态，缓解孩子的心理压力，引导孩子积极向上，主动学习，合理学习。

第三、保持家庭人际和谐，使家庭生活平常温馨

高三的学生学习非常紧张，学校里的老师恨不得一分钟变成两分钟来用。学校的紧张氛围本身已经让孩子不能平静下来，变得比较敏感，这时候，家庭里的人际变化容易扰动他们，使他们不能安心。

第四、出现自己无法调整的心理问题及时求助心理咨询师

术业有专攻，如自我调整不好，就及时求助于心理咨询师，以免贻误最佳调整时机，从而影响升学考试。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）

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