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答案之书

#高考之后，迷茫也是人生新页的开头

高考结束后

很多人以为自己会立刻迎来想象中的“解放”

可真正走出考场的那一刻

心里却不一定是欢呼

有的人突然不知道该做什么有的人开始担心分数、专业、未来有的人发现，那个被高考推着往前跑的自己

忽然站在原地，不知道下一步该往哪里走

我们在网络上看见了很多这样的声音：

“高考之后，我感到迷茫。”

“好像没有想象中那么快乐。”

“我不知道自己接下来该成为谁。”

所以，我们写下这本《答案之书》它不替你决定人生，却想轻轻告诉你：

迷茫不是失败，

而是你终于开始拥有选择

而在深圳大学，选择从来不止一种

PART 01

学习篇

01

GAOKAO 2026

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问题一

Q：担心考得不理想，觉得自己的努力都白费了怎么办？

高考是人生里很重要的一场考试，但请你相信——它不会定义你的一生。

你为它熬过的夜、背过的书、写空的笔芯，那些努力从来不会白费。它们早已变成你身体里的韧性、专注和坚持。这些能力，会在大学里、在未来更长的人生路上，一次次帮到你。

如果你真的觉得成绩不如预期，也没关系。在深大，你可以通过转专业、辅修、跨学科课程，慢慢找到更适合自己的方向。学校还会提供学业支持和成长辅导，陪你一起度过这段不确定的时间。

努力不是一次性的交换。请相信，那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让你看到坚持的意义。

问题二

Q：不知道选什么专业，怕选错方向耽误未来怎么办？

十八岁就决定一辈子做什么，本来就不现实。

很多人以为专业选定了就不能变，但其实大学里，你有太多机会去尝试、调整、重新选择。

在深大，你可以先按大类招生入学，用大一一年去接触不同领域的课程；也可以申请转专业、修读辅修或双学位，甚至跨学院选课。

如果还是感到迷茫，不如先从动起来开始。

多去听几场不同专业的宣讲会，和学长学姐聊聊真实的课程内容，去旁听一两节感兴趣的课。

选专业不是签终身契约，人生也不是只有唯一的解，顺着轨道径直前行，或是脱下鞋子跑进海里，都有可能获得想要的人生答案。

问题三

Q：想兼顾兴趣与专业学习，大学能平衡好吗？

当然可以。大学最迷人的地方，就是它同时容得下你的热爱与你的专业。

很多人在深大做到了这件事：

喜欢音乐的人，在实验室做科研，晚上去排练；

热爱中国画的人，可以在中文系课业学习的同时泼墨挥毫。

对电影着迷的人，在专业课之外修了电影鉴赏的公选课。

你不需要一开始就“平衡完美”。先从每周留出固定的一小块时间给兴趣开始。

深大有上百个社团、丰富的通识选修课、跨学科项目，这些都能帮你把兴趣变成大学生活里自然的一部分。

有时候，兴趣和专业不是对立的，反而会成为彼此的养分。你不需要放弃任何一个。 大学四年足够长，长到你可以成长为兼顾专业与兴趣的大人。

PART 02

生活篇

02

GAOKAO 2026

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问题一

Q：第一次独立生活，害怕照顾不好自己、不会打理生活怎么办？

第一次独立生活，谁都会有点手忙脚乱。第一次安排生活费，第一次记得洗衣服，第一次发现“今天吃什么”也需要自己决定。

但别担心，大学本来就是学习长大的地方。

在深大，从你报到那天开始，就会有人陪你慢慢适应。迎新志愿者、班导学长学姐、辅导员，都会在你需要的时候接住那些初来乍到的不安。

生活里遇到问题，也不用一个人硬撑。宿舍报修、校园服务、后勤热线，都能帮你解决很多烦恼。

你可以先做好几件小事：

按时吃饭、学会记账、规律作息、遇到问题主动求助。

独立不是一下子什么都会。而是从“我不会”，慢慢变成“我可以试试看”。

问题二

Q：到了大学不太会社交，害怕融不进新圈子、交不到朋友怎么办？

不会社交，不代表你不值得被喜欢。

大学里的朋友，很多时候并不是突然出现的。可能是一起去食堂的人，是社团招新时坐在你旁边的人，是某次晚课后陪你走回宿舍的人。

你不需要一开学就变成“社交达人”。先试着主动说一句“你好”，参加一次班级活动，或者加入一个自己真正感兴趣的社团，就已经很好了。

在深大，你会遇见很多不同的人。辩论、音乐、戏剧、舞蹈、电影、志愿活动……人与人之间的靠近，会变得很自然。

真正长久的关系，从来不是靠“强行融入”。而是在一次次普通相处里，慢慢找到舒服的同伴。

问题三

Q：担心大学生活费压力大，怕给家里增添负担怎么办？

会这样想，说明你已经开始认真替家里考虑了。但请你记得：经济压力，不需要你一个人默默承担。

在深大，学校设有完善的奖助体系。奖学金、助学金、勤工助学岗位、社会资助项目，都在帮助更多学生安心完成学业。

这些支持不是“麻烦别人”，而是学校想认真接住每一个努力生活的人。

你也可以慢慢学着管理自己的生活费：区分“需要”和“想要”；给自己设定预算；合理消费，不过度攀比。

如果遇到困难，也可以及时联系辅导员和学院。

大学从来不是一个人硬撑的旅程。

在深大，你的努力会被看见；而你的不容易，也会有人认真在意。

PART 03

未来篇

03

GAOKAO 2026

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问题一

Q：高考结束突然很迷茫，没有目标、心里空落落的怎么办？

这很正常。

过去三年，你一直被目标推着往前跑：考试、排名、分数、志愿。可当高考真正结束后，那个习惯了“向前冲”的自己突然停下来，当然会不适应。

但空落落，不代表你变差了。

它只是提醒你：从现在开始，人生的方向，要慢慢由你自己来写。

来到深大后，你不必急着“想明白一切”。你可以先从很小的事情开始：在荔园散散步、听一场讲座、认识一个新朋友、在图书馆待一个下午。

如果你感到焦虑或低落，学校心理健康教育与咨询中心也会一直陪着你。

迷茫不是终点。它更像一张还没写字的纸。而空白，本来就意味着新的开始。

问题二

Q：该怎样规划大学四年，害怕虚度时光怎么办？

能提前去想“怎么过好这四年”，说明你已经在认真对待自己的人生了。

但规划不是一张精确到每分钟的时间表，而是一个留出调整空间的大致方向。

你可以试着把大学四年分成几个阶段：

大一用来探索和适应——多听课、多参加活动、多认识同学；

大二找到一两个真正喜欢的方向，开始深入；

大三进一步积累专业经验，考虑实习或科研；

大四整合所学，走向下一步。

在深大，有导师、有讲座、有丰富的社团和竞赛，它们都会成为你规划的帮手。 不用怕走弯路，大学里很多收获恰恰来自意料之外的尝试。

最重要的是：“人生是可以慢半拍，再慢半拍的。生命的钟表，不能一味地向前拨，要习惯自己是生活的迟到者。”

问题三

Q：到了大学，怎样更好地安排自己的学习、生活和学生工作，避免因为松懈而荒废时间？

大学和高中最大的不同，是没有人再替你把每一天安排好。这份自由，既让人兴奋，也容易让人不知所措。

你不必一开学就变成自律达人。可以先从几件小事开始：

制定一个简单的周计划，给上课、自习、社团活动和休息分别留出时间；

找一个固定的自习地点，比如图书馆或空教室，让自己在需要专注的时候能坐下来；

参加一两个学生组织，但不贪多，留出精力把每件事做踏实。

偶尔松懈或拖延是正常的，不用太责怪自己。意识到问题，就是调整的开始。

在深大，学校提供了学业支持、自习空间和丰富的活动。你不需要一开始就完美，只需要慢慢找到适合自己的节奏。

试着从一两件小事开始行动。大学四年，足够你找到自己的步调。

高考结束后

有人兴奋，有人失落，有人迷茫这些感受都不丢人

因为你刚刚走完一段很长的路也正在站上另一段人生的起点

这本《答案之书》没有标准答案它只是想告诉你：

专业可以探索

方向可以调整

朋友会慢慢遇见

生活也会慢慢学会

你不必在十八岁

就成为一个完全确定的人

如果你还不知道未来要去哪里那就先来到深圳，来到荔园

深圳大学，会陪你一起长大

策划｜吴芷倩 关悦

文案｜李明洁 程俊浩

图片拍摄｜陈彦霏 罗进锋 黄应铿 恽子婷

甘轩词 苏政闻 余颖

图片收集｜关悦

排版｜唐玉婕

初审 | 朱滢政

复审 | 许舒婷

审定发布 | 朱玲燕