新生军训是学生进入新的学习阶段第一次蜕变，学生要认真对待，同时，也需注意军训事项，这里给广大新生提一些经验，以供参考，望大家能有一段愉快的军旅生活！

　　1、做好准备：出门前要认真检查军训服装。早训练出发前一定要在水杯中灌满水，或者自己买一瓶水，不要用冰饮料，容易引起感冒或咽喉炎，可含一粒润喉片/糖。

　　2、补充水分：军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。

　　3、注意防病：大雨或大汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害；全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡/洗脸，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

　　4、注意防晒：尤其是女生，出门前半小时就要涂防晒霜，重点涂抹部位：颈部、领口、耳朵。另外，涂防晒霜时要保证皮肤清洁，否则易导致皮肤问题。

　　5、及时沟通：军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。军训生活一定要主动与指导员、教官沟通。

　　6、按时作息：军训时间按时作息，特别是午休期间一定要安静休息，养精蓄锐。同时睡觉前应该避免饮用咖啡、茶水。防止无法入睡。

　　7、防蚊虫：天热蚊虫多，尤其是晚上户外拉歌活动，容易被蚊虫叮咬，可以喷点防蚊花露水。

　　8、保护嗓子：军训过程会有拉歌、吼叫等环节，往往容易激动，喊伤嗓子。注意保护嗓子不是不出声，而是积极参与而不喊破嗓子。期间可以多喝水、备些润喉片等。

　　9、及时换洗衣物：军训衣物多汗，容易发霉发臭，滋长蚊虫，每天军训衣物要及时换洗。

　　10、展示自我的机会：军训是新生展示自我的舞台，除了要认真对待军训，完成教官的军训任务，还是新生融入集体、结交新朋友的好机会。比如晚上拉歌活动，不仅有集体拉歌，还有个人才艺展示。军训时期的活跃程度，往往决定新生的集体参与感、存在感，是新生自我锻炼和成长好机会。