在现实中，自信不一定能让你成功，但丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。国庆期间高三学生心态该怎么自我调整呢？一起来看看吧：

　　1.音乐调整法

　　音乐是情感的抒发，听音乐能宣泄我们的情感。有些歌曲往往能唱出我们的心声，得到我们的共鸣。消极时，听些励志的音乐，能让我们重整旗鼓；伤心时，听些欢快的音乐，能让我们走出悲痛；迷茫时，听些目的性强的音乐，能让我们找到方向！

　　2.运动调整法

　　不要一味的学习，要做到劳逸结合，在课间，假期我们可以参加些运动活动。男生打打篮球，女生踢踢毽子都是好的，在运动的过程中释放平时收到的压抑。过后你就能以新的精神状态去迎接接下来的学习！

　　3.阅读调整法

　　书籍上有很多人的成功事例，以及他们的方法和经验。这些对于没有经历过的我们来讲是一笔财富，一笔只需要花些时间就能得到的财富。

　　4.情感调整法

　　我们可以找一个自己信赖的人，经常向他聊聊自己的现状。心里不顺时，通过语言的倾诉，消除那些负面心态，太过兴奋时，他也能及时的给你提醒。有这样的一个人为你保驾护航，你会轻松很多。

　　5.精神调整法

　　我们要永远相信”天生我材必有用“，我们都是聪敏的，有能力也有实力去打好高考这场战争。