进入高三以后，很多家长对孩子的学习、生活会更加关注和重视。一方面很想帮助孩子做点什么，可又不知从何下手。对孩子既有较高的期望，又怕方法不当给孩子造成太大的压力。那么，高三家长应该如何张弛有度地帮助孩子平稳度过这关键的一年呢？快来看看你是称职的家长吗？

做好角色定位了吗？

01、家长应该做好孩子的督学官，帮忙但不添乱。

家长要保持和学校的全面沟通，包括班主任及科任老师。只有在沟通的基础上才有更多的发言权以及和孩子进一步交流的基础。

高三一年，家长要结合孩子的具体情况，与孩子一起制订学习计划，让孩子选择适合自己的学习方法。在这一年里，父母要当好督学官，把学习的主动权交给孩子，让孩子依靠任课老师按部就班地复习。如果父母过多干预孩子的学习，孩子会有逆反心理，适得其反。

02、家长要做孩子心声的倾听者，与孩子平等的沟通、交流。

家长要善于和乐于倾听孩子的心声，定期和孩子交流和沟通，创造机会允许和鼓励孩子把心里话说出来。在倾听的基础上再加以分析和判断，然后给出合理的引导和建议。这种交流应该是平等、民主和自然的。相反，随意的批评和责备是极不负责任和无效的。

03、家长要做孩子的心理师，做好孩子的情绪疏导工作。

高三这一年要经历无数次考试，一般是“一月一大考，一周一小考”。如何不让自己的紧张情绪影响孩子，给孩子宽心，帮孩子减压，这对高三家长来说是一门必修课，要努力使自己成为心理师。高三一年，父母要以平常心来看待这些考试，家长不能只关注孩子的考试成绩和排名，重要的是善于帮助孩子从考试中发现问题和解决问题。

这阶段的孩子不仅要发展智商，更要经历情商的考验。因此，引导小孩正确看待学习上的困难和考试带来的挫折和失败是家长的一份重要责任。

04、家长要做孩子的司务长，生活后勤有保障。

想要当一名称职的高三家长，还要为孩子当好司务长，做好后勤保障，如为孩子加强营养、在家里营造良好的学习氛围等。高考不仅是智力、心理的较量，还是体力的大比拼。由于高三考生学习压力大，一些考生存在睡眠不足、营养不良等问题。这就要求家长为孩子进行合理的营养搭配，鼓励孩子在周末多做些户外运动，增强体质。

05、家长要做孩子的情报员，提前收集信息。

作为高三家长，要了解高考各阶段的一些信息，帮孩子收集信息，当好情报员。高考大背景是高三家长必须了解的内容。比如近年考生数量、录取情况、高校专业情况、志愿填报、考试时间、录取时间等。这些信息可以提前收集。高三家长只有提前做好信息搜集工作，孩子才不会盲目和慌乱。获取信息的渠道一般有官方网站、学校、媒体、高招说明会、校园开放日、有经验的往届家长等。作为高三父母，特别要关注高招政策，尤其要了解当年有无新的政策变化。

家长在大量搜集信息的基础上要做好筛选的工作，不要把所有信息都交给孩子，把孩子需要的信息提供给他们即可。

考生的心态、状态牵动着家长的心，而家长产生各种心理问题也都是因为没有把自己的位置摆正造成的。

克服陪考过程中的心理问题了吗？

1、缺乏自信

在陪考过程当中，家长们发现自己有越来越多的不足，有越来越多的事情不能亲力亲为而产生自卑心理。特别是当得知其他家长能够提供更加优越的备考条件而自己无能为力，或者自我感觉陪考方法出现巨大的纰漏时就更加自责，也可能因为考生的成绩一直没有起色，或者某次考试发挥失利而对孩子升学失去信心。

支招：家长要明确，只要考生在备考阶段自己已经竭尽所能就可以。

2、过分攀比

家长在高三陪考过程当中总爱打听其他考生的备考情况，总爱拿其他学生的成绩与自己孩子的成绩进行比较，总觉得别的孩子有的备考条件自己的孩子也必须有，别的孩子有的辅导书自己的孩子也一定要看等等。

支招：高考拼的是最后的分数，而不是备考的过程。每个考生的学习方法各不相同，无论备考过程多么艰辛或者多么舒适，最后总是要用分数说话的。

3、极度敏感

家长在陪考过程中，对很多事情都过于在意，比如孩子休息放松一会儿会不会影响学习？孩子天天学习但成绩反而下降，会不会并没有真正努力而是装样子给父母看？孩子最近跟异性同学接触频繁，这么关键的时刻早恋了该怎么办？

支招：极度敏感的家长每天翻来覆去想的都是类似问题，他们被这些问题困扰，又苦于没有解决办法，时间长了，恐怕就会被自己的“神经质”逼得无路可逃，处于崩溃的边缘了。关键时刻家长更应该选择相信孩子。

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