高考既要适当提高学生的紧迫感，充分发挥学生士气，又要恰到好处。那么怎样才算恰到好处呢?

有心理专家分析，操作压力和操作效能之间的曲线呈倒U型，没有压力或压力很大，操作效能都是很低的，唯有在中等压力的情况下，才能达到最佳效能。“中等压力就是有紧迫感，但不是紧张或焦虑。”专家分析说，在高考的特殊阶段，人的情绪还是放在冷静、平静的状态下比较好，过度的情绪参杂其中反而降低、干扰大脑的思维效能。家长们要根据自己孩子的实际情况给予鼓劲、打气是很有必要的，但要注意方式方法。以下是几点看法，供大家参考。

一、常见缺乏高考士气的高三群体分类“士气语”

1、普通班比不上重点班的学生?

分重点班(或称实验班)、普通班现在已成了几乎所有中学的常规。一般说来，学校的师资都往重点班倾斜，普通班无形中成了“鸡肋”。身为普通班的“鸡肋”，心里自然不大好受。但我们要清楚地看到，分班的标准仅仅是那一、二次的考试成绩，或许那次考试你不幸“走手”了，就掉到了普通班;或许那次他“走运”了，就进入重点班。因此，我们不要把一次偶然看成必然。据博主甘霖豌豆在网上了解，2001年重庆市理科状元周锞就出自学校的普通班。还有毕业于河北省定州二中的徐冀静，高中没考上，是自费上的，结果却成为该校当年惟一考上北京大学(分数线,专业设置)的文科学生……其实这样的例子还有很多很多。

因此，对于普通班的考生来说，“奇迹”随时都可能发生，就看你有没有勇气去创造。

2、女生真的不如男生吗?

这几年高考状元中男女比例是多少，没有人做过确切统计，但仅以2001年王极盛教授访谈的状元计：文科31人中女生就占了19席，理科34人中也占了11席，加在一起，65位状元中女生总共占了30席，基本上就是“男女各顶半边天”。而据王教授自己调查，北京大学2000年51个状元中有27个是女生，2001年38个状元中有25个是女生。这一数据本身就很清楚，女生并不比男生差。但我们的一些老师和家长总是戴着“有色眼镜”看女生。

事实胜于雄辩。历来的高考成绩都证明了这一点：女生与男生相比，丝毫不处于劣势。因此作为女生，你有必要自卑吗?

3、应届生就不如复读生吗?

应届生是初生牛犊不怕虎，他没有高考的压力，没有感受到落榜的滋味，学习得很轻松，只要根据老师的要求做得很好，形成了很好的学习习惯，在考试时按照平时的做法去做，就能够发挥出自己应有的水平来，就一定能够成功。不要顾虑自己的水平，因为复读生都是有问题，或是还没有修炼到底的人，就是修炼到底了，也还是有一定缺陷的，要不然他不就在第一年就应经顺利过关了吗?当然也不排除，有一部分优秀的同学没有录取到好的大学，而回来复读的，这些除外，毕竟是少数啊。

相信一点，优秀的人才大都会在第一次就被别人发现，就像美丽的姑娘人人都会看到一样啊。高精尖的人才大都在应届生中。

4、复读生就是失败的学生吗?

应该说，人们从孩提时起都有美好的梦想，有远大的目标，都希望自己能考上清华、北大，将来成为科学家，成为了不起的人物。但是，为什么有人终能功成名就，有人却功亏一篑呢?这是因为，冠军的奖杯内盛满的是汗水，科学家的发明中凝结的是心血，在一次又一次的困难、挫折过后，他们仍不屈不挠地付出汗水，浇灌心血，终于催开成功之花。

所以，复读不是问题，害怕复读才是问题;挫折也不是问题，轻易屈服于挫折才是问题。

二、家长有效地鼓舞高三生士气的几点做法

1、举行启动仪式，尊重高考

“启动高考，你尊重它了吗?”这个问题是高三家长首先要面对的。也许很多家长和同学都会奇怪，“高考的影响何其重大啊，怎么会有人不尊重它呢?”其实，尊重的意义远不止重视那么简单，忧心忡忡地重视和斗志昂扬地重视，其效果完全不同。所以要引导学生正确地面对高考，适当地启动自己的高考奋斗历程。

2、采取积极的心理暗示，鼓励孩子

积极的心理暗示对于自信心的提升来说非常有效，在此，博主甘霖豌豆教给大家一些具体的做法。例如：

①日思一获，日思一过;这句话的意思是说，每天在睡觉前思考一下“今天我收获了点什么，今天我做错了点什么?”其实，每个人的问题并不多，即便学习再差的孩子，如果每天都有一点收获，每天都能发现自己的一个问题，并能不断地改正。那么，很快你就会发现孩子的问题正在快速减少，志气也会大大提升。

②及时把握孩子情绪变化;在孩子情绪不错的时候，家长似乎不经意对他说一句，“最近，你学习的感觉越来越好了!”在孩子情绪不好的时候，家长对孩子适当地鼓励一下，“即使你觉得现在的状态不太好，也比以前最差的时候不知道要好多少!”每天孩子可能都会有情绪的变化，家长及时地暗示，可以帮助孩子增强信心，释放不良情绪，更加轻松、积极地面对学习。

③可以发挥信物的作用;当年，我自己在准备高考的时候，有时也会感到困惑烦躁。这时，我就会把家里的一块青玉放在书桌上，摸摸它，凉凉的，心就会静很多。而且，当时记得奶奶说那是家里的一件宝贝。后来，我在大学学习的时候，才知道这是一种正向的心理暗示。因此，我在辅导自己学生高考的时候也采取了类似的方式，在启动高考时，给他们准备一些小的精美信物，起到了很好的作用。

3、营造积极健康的学习环境

孩子在家学习的时候，家长一定要注意学习环境的营造。切忌书桌上东西乱放乱摆，尤其是不要放太多吸引注意力的物品，如男孩喜欢的航模、机器人、游戏书等;女孩喜欢的小镜子、发卡、娃娃玩具等;都会影响到孩子学习的效率。所以，建议家长们督促孩子学习时保持良好形象，做到衣着整洁、书桌整齐;同时，可以在房间墙壁上挂一点孩子喜欢的信条、横幅和格言，最好是把孩子的高考目标也写下来，经常提醒孩子要向着目标努力，你会发现孩子的自信心越来越强了!

4、朗诵诗词和情感、志趣提升

经典诗词的朗诵对于自信心的提升很有帮助，同时对于练习情感表达，陶冶志趣，缓解高考压力都会起到相当重要的作用。家长们可以建议孩子结合高考要求的背诵章节，声情并茂地朗诵，体会作者的胸襟、抱负和情怀，这种精、气、神的学习远胜于一味的简单字词背诵;同时，这种注重情感体验的朗诵本身就会达到非常好的记忆效果。

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