肖意达，一个个子很高却很腼腆的男孩，但当谈到阿拉伯国家文化和宗教时，他有自己的独到见解，并能够侃侃而谈、滔滔不绝。这位来自清华附中的同学，2013年高考以总分686分（含20分加分）考入北京大学外国语学院阿拉伯语专业，海淀区文科排名第八。

一轮复习：注重基础知识 分数不重要

谈及复习方法，意达总结一轮复习时要注重基础知识，分数不重要，重要的是弄清楚概念。如果会做一道题的话只能是懂了那一个知识点，只是局部；而理解了一个概念的话，整个类型的题目就都会做了。一轮复习一定要把基础弄得越瓷实越好，但并意味着就要死记硬背。死记硬背开始的时候可能会有优势，但是理解了之后再去记忆会更有效果。

关于文科的考试，还是要加强内在的修养。考高分不一定就有修养，但我觉得有修养的人分数不会低。自己平时就会读很多书，也常把书带在身边。

心态调整：做好自己该做的事情

说到心态的调整：

也没有太大的压力。之前一模和二模考得都不是很好。一模是考了海淀区190名，二模考了150名，都不是很理想。那时候也没有想太多，就是做好自己该做的事情。在知道自己北大自主招生以两分之差落榜后，状态受到了一定的影响，不过很快就调整过来了。

根据自己一模、二模考试的情况，在填报志愿时，一志愿报考了南京大学，提前批次填报了北京大学。报完志愿之后感觉轻松多了，因为肯定能考上一志愿，比较自信，也就没有什么压力，像是解脱了。或许正是这样一种轻松上阵的心态，在高考中有了出色的发挥，顺利考上了北京大学。

关于目标：

我觉得目标不是用来实现的，而是用来引领的，想太多了反而不好，努力去做就很好。

上课听懂了、作业会做了，考试还是出错？

存在这类现象的考生大概有两类：

（一）强科弱化现象

强科争强心理，强科怕输心理、强科求胜心理、强科骄傲心理等等在作怪，是考试一大忌讳。

“既然数学是你的强项为什么还要紧张呢？要相信自己！”，再者在遇到简单题时何必轻敌了呢？“骄兵必败，你一定懂得”。还有，“心静则周”吗，记住不要浮躁，真正做到静下心来。在平常练习时，也要注意这个问题，对自己够狠的话，可以每每遇到一道是因为马虎做错的题，就惩罚自己。

解决方法：

1、不要把高考看得太重，把考试当做平时做练习来看待，看题目要看清，有时你做不出来是题目的条件看差了，最重要还是放松。

2、在考试的前一天不要使劲儿的背书，越使劲儿背书，越容易有压力，可以适当的听听音乐，远眺，可以减轻压力，只要平时认真听讲，课下多做一些习题，只要见的题多了，就会活学活用了，自然而然就不会紧张了。

3、也可借鉴衡水中学消除学生紧张的有效方法“把平时考试当高考、把高考考试当平时测验”，也许是一种很好的自我调节。

（二）弱科紧张现象

谈数学色变，谈“xx学科”色变，已经是历届考生中都大量存在的心理阴影，时间久了、次数频了，学生都麻木了，不愿学习某科，放弃攻克该学科，把时间转移到自己喜欢的学科，甚至有的学生还“自知我笨”、我没有学习好数学的天赋等。

解决方法：

1、平时做题量的问题，数学注重方法和逻辑思维；

2、做小题的时候注意题干，一般不会让你花很多时间让你去计算，小题讲究：准确、快速、举一反三；

3、调整自己的作习安排，心态的调整；

4、不会的一定要问问教师，节省时间、提高效率；

5、平时你做的出来，为什么考试的时候做不出来？多从自己身上先找毛病，知己知彼；

6、学会舍得，“舍”而后“得”，对自己确实没有把握的问题可以大胆放弃，舍此一题得其时间，攻占高地，也会胜利。

生活作息：规律 运动

生活作息也是很有规律的：

平时一般晚上11：00就睡觉，早上5:00就起床，不过越到高考我就起得越晚了，这样更有助于休息嘛。平时也比较喜欢运动，每天都会跑步，也会经常去踢球。每天大概跑三千米吧，就是为了锻炼身体。

送给学弟学妹们的一句话

最后，跟大家分享一句比较欣赏的话--“努力与忍耐迎来成功”，想告诉大家要脚踏地去努力，做好了自己的事情，成功就是水到渠成的事情了。

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