高招云直播
客服
高考一轮复习已经进入到白热化阶段，就政治而言，四本必修书目多数学校仅剩一本还未复习，进度较快的学校一轮复习基本接近尾声。除此之外，考试的次数也在增加，联考、统考、月考等等，少数学校每周都有考试。随着我们复习内容的增多，考试频率的提高，学生暴露出的问题也越来越多，许多孩子纷纷表示内容太多，背完容易忘；亦或学校作业太多，根本没有时间自主复习等等，其实这些问题是由于复习方法不当造成的。所以请大家一定记住下面的复习策略，提高我们的复习质量和效率！
一、笔记完整清晰即可，不必过于“雕琢”
通过平时和学生们接触，我发现很多孩子都比较热衷于整理笔记，他们会把笔记整理的非常“好看”。比如原本地图册上就有的图例，一定要在笔记本上再画一遍，且必须用彩笔涂上颜色才肯罢休；再如笔记已经记得很详尽了，也比较清楚，只是因为字迹不够漂亮，一定要再重新抄写一遍等等。可做完了这些工作，可能已经过去了几个小时。我们每天自主学习的时间非常有限，所以更要好好利用！笔记记的干净整洁是非常必要的，但若过于“精致”，就会大大压缩自主复习的时间，拉低我们的复习效率！笔记只要完整清晰，明白易懂就好，我们的复习时间要远远大于记笔记时间！下面我们来看一位同学的笔记，具体分析一下。
分析：
【优点】整洁清晰，明白易懂！前三点划勾的部分，是我们从书中提炼出来的精华，或是对课本知识的有力补充，这类笔记一定要记！划线部分的知识在书上可以找到原话，且属于背诵题，这类笔记不必一一记下，标上页数即可。
【需完善】该同学的笔记基本符合要求。若能用红色水笔或彩笔，简单标出重点就更完美了！（注意：是用红色水笔或彩笔简单标出重点，并不是用各种颜色的笔记笔记！）
二、学练统一，强化记忆！以题代点，事半功倍！
对于政治、历史等学科需要记忆大量内容，很多同学觉得背诵是一大难关，而且背完特别容易忘记。要想提高背诵效率，我们需要掌握一些记忆方法。比如像一些比较难理解的知识，我们可以先记关键词，再逐步展开。例如
除此之外，我们在复习过程中还要做到学练统一。这样对于夯实基础，提高效率也很有帮助！所谓学练统一就是复习完一块儿知识，就要找相关练习题来做！通过练习，我们可以加深理解，强化记忆，并且会逐渐了解这块儿知识的常见出题套路，这样以题代点，可以收到事半功倍的效果！
三、放松心情，避免消极情绪
高考对于我们确实很重要，因此绝大多数同学压力比较大，也特别容易受到负面情绪的影响。比如考试成绩不理想，我们会紧张和焦虑；背完的知识又忘记，我们会懊恼和无奈等等。情绪的起伏和变化是正常的，但我们要想提高复习效率，必须学会控制和调整！因为人的精力是有限的，当你的能量都用在了紧张、焦虑、恐惧上时，你的注意力自然会发生偏移，复习效率就会大幅较低，由此陷入恶性循环！因此我们要放松心态，调整负面情绪。只有当我们平静下来，才能真正学进去，学习效率自然也就提高了。下面为大家推荐几个可以缓解压力的方法。
1、适量运动。适当安排一些体育活动，例如跑步等。这样不仅可以锻炼身体，增强体质，而且能够舒缓情绪，调整心情。
2、与人交流。可以向自己的朋友、家人倾吐内心的烦恼，抒发受压抑的情绪，从中得到安慰与鼓励。
3、要学会正视“失败”。没有任何一个人是完美的，也没有任何一个人可以轻轻松松成功。我们要敢于面对挫折与困难，要清楚一次考试成绩的高低并不代表什么，要知道遗忘是正常的。
推荐阅读：
沪公网安备
31011302004820号