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高中是人生迈向高等教育学府的重要转折点。对于刚开学的新高一同学来说在心理上、学习上会有些不适应，那要如何调整呢？大家快和小编一起来看看吧。
积极适应环境
高一入学，多数小可爱面临着与初中截然不同的新环境：新的校园、新的同学与老师……正值青春期，他们原本就情绪多变，容易出现困惑、焦虑，加上复杂的新环境、知识难度更高的学习，难免产生种种心理困扰和矛盾冲突。
因此，高一新生要提前做好心理准备，不要纠结于环境、老师、同学关系的变化，而应把重心放在调整适应快节奏、高强度的学习节奏上，拿出积极、乐观、自信的一面，迎难而上，快人一步抓住新阶段学习的第一步。
自信，不“患得患失”
能顺利考入高中的同学，班上多数都会是初中班级的“佼佼者”。如果说以前能轻松取得名列前茅的好成绩，那么进入新集体，更优秀的同学大有人在，此时取得优异成绩的难度系数则会直线上升。
如果一开始成绩没有达到理想状态，难免会出现自卑、焦虑、否定自己的心理。
此时，需要正视这种落差，恰当定位自己：一方面既然能顺利考入高中，就证明已经具备高中阶段学习的基本素质；
另一方面高一毕竟是高中学习的基础阶段，学习的难度系数对于真正用心的同学来说并不算高，只要客观分析强弱项，积极调整心态，弥补短板，追赶其他同学难度不大；
再者，高一只是高中生活的开始，与其把时间浪费在焦虑上，不如用心弥补不足，未来展现实力的机会还有很多，不应因为一次或几次的成绩而患得患失。
当然，成绩暂时靠前的同学也不应沾沾自喜，面对平均实力都不错的同学，应该拿出自信谦虚的态度，巩固优势弥补劣势，保持成绩。
不怕苦，全力以赴
升入高一，面临高中难度加大的学业和激烈紧张的竞争，高压状态下，学习节奏较初中快很多，这需要高一新同学做好吃苦的准备。
摒弃散漫的学习态度，代之以积极主动、勤奋好学；不为一时成绩得失情绪起伏，自信从容；面对竞争压力和高考压力，不能畏缩不前，明白奋斗的意义，提高承受压力的能力；做好忍受寂寞的准备，高中时间短暂，学习任务繁重，容不得过分放松。
建立学校认同感
高中阶段，大多数同学就读于与初中阶段不同的学校。而高中学校的层次高低则由同学们的中考成绩决定。
成绩好进入一所层次相对较高的高中，从新高一入校开始这部分同学就有强烈的荣耀感，对学校归属感较强，通常他们学习动力充足，学习积极性较高。
但此时，也存在少部分同学由于中考一次的失利，没有发挥出自己的实际理想水平，机缘巧合进入一所层次相对较差的学校，甚至这所高中学校的层次不如初中学校的层次。
这部分同学进入高中极有可能还面临着内心的挫败感，对新学校不适应，难有归属感，甚至产生与学校老师、同学格格不入的情形，拒绝服从新学校的教学安排与管理，沉浸在自我中心中。
那么，这对关键的高中三年学习时光的影响则是致命性的。
此时，同学们应该意识到，目前所处的学校是对自身过往学习的代表，而非未来的代表，未来就读哪所大学，未来如何发展，则由现在决定，由现在自身的学习程度决定。
而这首先取决于放下心中的挫败感和抵触感，全身心融入新的学习环境，接纳新的学校、老师、同学，建立认同感和归属感，全情投入到当前的学习中，尽全力考入更高层次的大学，否则进入大学中，依然找不到归属感和成就感。
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