高考临近，很多人学习效率开始下降，有时甚至什么也装不进去，什么要点都记不住；做了题后回想做了什么也是模糊不清，心里很着急。

　　学不进去可能是“心理饱和”

　　“心理饱和”现象在日常生活中也会出现，做事情过程中会产生效率下降，韧性、耐力减弱等等，一些优秀学生也说：也不是烦躁，也不是没信心，就是学不进去了。

　　克服“心理饱和”可以这样做：

　　1、适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。

　　2、回归课本，不妨少做一点题，改变一下方式。用思维导图把知识点进行整理。

　　3、反应比较重的学科可以暂时少安排时间，反应比较轻的学科就多安排一些时间。

　　4、抓住中低档试题。

　　5、考生要具有灵活性、机动性，不要和自己较劲，要豁达、从容，这样，学什么都会有收获。

　　克服了心理饱和，二轮复习怎么安排？

　　首先，需要制定一份行之有效的计划表。第二轮复习除了关注错题，建议利用大概一个半月的时间进行专题的复习。要对考试大纲进行专门的研究，以把握命题方向，还要有穿插解题思想与方法，进行思维能力的培养。

　　其次，对近三年来的高考试题进行研究。做真题，感受高考试题的深广度，有助于我们在复习中把握好“度”。认真分析自己的每一次训练和考试，分析失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么。应该有意纠正自己不良审题、解题的习惯，尽量减少无谓的丢分。

　　最后，扎实基础、稳步前行很重要。精选精练，以中低难度的题目为主，不把过多时间放在高难题目上。如果存在偏科情况，应多做典型题型，在复习的起始阶段，放慢做题的速度，边做边想，是否还有其他方法来解答这道题，这道题所涉及的内容还会较多地出现在哪些题型里？这样一边做题，一边累积成就感，对偏科的兴趣就会不知不觉加强。

　　复习中的大忌是什么？

　　不要贪多。习题不是越多越好。做会一点马智能名师1对1习题册里的就足够了，覆盖所有知识点，做题后，发现探究它背后考查的知识点，进行归纳、总结、提炼、思考，将学习“加入自己的注解”，熟悉考点、例题，建立完整的知识体系，才能在二轮复习中实现成绩上的飞跃。

　　家长切记“两不要”

　　不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的。如果他实事求是地回答你“没复习好”，这个信息又会强化他内心的不安，增加考场压力。

　　不要总是跟孩子讨论最后的结果。家长这时候特别需要去倾听孩子的不安，鼓励他振作起来，而不是批评。

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