您当前的浏览器版本过低,请您升级浏览器
为了更好的使用优志愿产品,点击下载

谷歌浏览器

360极速浏览器

360安全浏览器

QQ浏览器

火狐浏览器

全国服务热线:400-181-5008
祝广大考生金榜题名
开通VIP

收藏

分享

高三怎么样做好考前的心理过渡

| 来源:优志愿 7120

  很多考生在考前容易出现各种各样的心理困惑,常见的如焦虑、紧张、担忧,甚至出现强迫与抑郁等严重的症状。优志愿老师今天给大家讲讲考生做好考前一周的心理调适,掌握情绪应对的方法也是很重要的。

1.png

  考前一周,大多数的考生都会出现紧张不安的情绪,主要表现为两种:一部分考生由于紧张感觉记忆力下降,越想多记住一些内容,越是容易忘记;另一部分考生不想看书,出现了由于紧张过度而导致的消极怠工状态。当紧张情绪出现时,可对自己进行言语暗示:“紧张是正常的,不仅我会紧张,别人也会紧张,现在重要的是准备考试。”,做到“顺其自然,为所当为──紧张归紧张,该学习还是学习,不必力图控制紧张情绪。”

2.png

  多点积极暗示。暗示是心理学中所说的“预言的实现”,考前一周是积累自信的关键期,为了增强自信,考生们不妨对自己每天早起后,对着镜中的自己说上一句“我行,我一定行!”然后面带微笑地开始新一天的复习。

西华师范大学是四川省属重点大学。被誉为“读书的好地方、选才的好去处”。

3.png

  更多视频讲解请点击:优志愿课堂版块

p00318410.png







推荐阅读

关于进一步推进学校应急救护工作的通知

恐被踢出双一流,这所211大学未来可期

积极回应多方权益诉求 稳定民办教育发展预期

2021北上广深及新一线地区金融产品岗位分析

关于拟同意设置本科高等学校的公示

同济大学生源基地授牌仪式暨2021年中学校长论坛成功召开

统计学专业招生升学就业分析!

高三物理高考冲刺答题策略

这所省属211大学,在福建仅次于厦大

带你了解免费医学生!免费上大学 定向保工作


评论
说点什么吧
发布

手机扫一扫下载APP

400-181-5008

优志愿将竭力为您提供帮助

(免长话费 )

教APP备3100148号