面对“最短春学期”，考生该如何复习、调整心态？名师有哪些建议？高考“过来人”有哪些心得？针对高考生关注的热点问题。

摆脱心理压力 做最好的自己

“对于高三学生来说，根本就没有寒假。因为这学期一开学距离高考仅剩90多天了，所以寒假时间非常珍贵。今年寒假期间，我除了大年初一去给长辈们拜年外，其余时间都在家看书学习。为了不影响我学习，父母连春晚都没看，可谓全力支持我。”就读于市二十五中的高三学生小芳对优博士说。优志愿了解到，不少高三学生是在别人抢红包、放鞭炮的热闹声中争分夺秒地读书、做题。

对于高考生而言，自小学算起，已经上了10多年学，经过的大大小小考试无数，但仍有很多学生在考试来临前感到压力大，甚至乱了阵脚，在慌乱中降低了学习效率。

“一想到距离高考越来越近，我就越来越紧张，晚上经常失眠。由于前几次考试成绩不理想，我总想抓紧时间在最后这两个多月里提高成绩，可越是这样想越看不进去书，一会看看历史，一会做做数学题，感觉很慌乱。”河大附中高三学生小吴苦恼地对优博士说。

优志愿了解到，其实对于高三学生而言，所谓的“史上最短”并没有那么可怕，因为不管你学习成绩好坏，所剩的时间都是一样的。在剩余的70多天里，成绩优秀的学生可以查漏补缺，更好地完善自己；成绩中等的学生可以通过科学规划巩固自己已经掌握的部分，尽全力争取那些可能拿到分数的题目；学习成绩稍差却仍保持昂扬斗志的学生，应分析自己的优劣势，做最后的一搏。

不论结局如何，这70多天都将成为每位学生人生中宝贵的经历，所以一定要以乐观的心态、自信的笑容、昂扬的激情、认真的态度投入到紧张的复习中。

6科名师教你如何做好冲刺

优博士走进市二十五中，邀请该校的名师为高考生指导如何做好各学科的冲刺准备。

该校名师暴瑞对高考语文复习有着丰富的经验，建议考生在复习时进行专项分类突破，如积累类（文言文实词、名句默写、成语、作文素材等）要坚持每天背一点，梳理类（古诗鉴赏、文学/实用类文本阅读、语言文字运用等）要总结答题套路，争取强项拿满分、弱项多拿分。

“大家通过第一轮复习，熟悉了知识网络。第二轮复习，又重点突出知识网络交汇点处的复习，提高高考解答题的能力。在最后的冲刺阶段应关注以下几个问题：一是在冲刺阶段应重视做中档题，应选近三年河南省高考原题和各地市的模拟考题。二是做套卷巩固知识点，应归纳总结自己遗留的问题，建立错题本，进行错误分析，每类题注明怎么审题和如何迅速抓题眼，用什么知识点，用了什么数学思想和方法等，更要在每次做卷前反复看。三是把每次做卷当作高考，中档题错一题要找同类型三题，做到类型清、方法清。四是看课本、抠定义。五是建立考试的信心，建立自己的应急策略，高考一年一次，正常发挥很重要。”在谈到如何进行数学冲刺复习时，该校刘江涛老师如数家珍。

对于文科生普遍关注的历史学科，该校的房翠敏老师指出，高考尽管侧重于新材料、新情境的考查，却体现的是基本知识和能力的综合迁移和应用，故百日冲刺仍须在“双基”上下工夫。她建议学生，可以用“联想式系统复习法”，以课堂上老师提到的知识点为依托寻找到它的系统位置和相关内容，这样实现了知识的融会贯通，不仅提高了效率还锻炼综合记忆和表达能力。历史答题得分的高低，一方面与答题角度的多维全面有关，另一方面语言的准确性也很关键。基于此，在历史二、三轮复习中，在一轮知识体系形成的基础上，要强化学科概念主干关键词的归纳与记忆，同时形成答题模板。

“地图是地理试题的载体，要特别关注各类图表的判读与应用。有的考生可能对地理概念、原理、规律掌握得比较好，可一到实际做题时就束手无策。最好的方法是在做题过程中认真分析试题已知条件，找出隐含知识，深刻理解题意及明确要求，再从自己所掌握的知识中求解。”该校夏继红老师对优博士说。

张敬老师则特别提醒广大考生，生物学科复习要注重构建知识结构，关键在于找到知识点的相互联系，进行发散思维和多维度联系，促使知识网络从平面结构向立体结构转化。

最后，李航老师言简意赅地指出，政治学科复习要关注时政热点，领会理论和实际的结合。

高考重点在课堂 保持信念有收获

对于已经上大二的李旭而言，当年高考时的备考状态仍历历在目，用他的话说就是“终生难忘”。当优博士提出让他给学弟学妹介绍备考经验时，他想了半天说：“还是应该紧跟老师的课堂内容，高考的重点大多在课堂上，课下做题只是对课堂内容的巩固。”

“很多学生在高三下学期喜欢自己复习，认为老师不讲新课了，所以上课时只顾低头做题，根本不听老师讲什么，这其实是不对的。大部分老师带过多届高考班，所以对高考大纲把握的准确度远高于学生，老师在课堂上讲的内容就是高考的重点，所以不听老师讲，盲目做题的效果并不好。”李旭对优博士如是说。

针对学习方法，李旭有自己的理论，即补齐短板。李旭告诉优博士，高三下学期时，班上有些同学很浮躁，面对众多科目不知从何下手。“我把重点放在薄弱学科上，将做题中出现的差错记录在一个单独的本子上，通过找错寻找知识盲点，然后再一一击破。”李旭告诉优博士，除了将重点放在劣势科目上外，对优势科目也不能放松，每天要拿出固定时间进行巩固学习，做到优势保持、劣势跟进。

“最后的复习阶段主要是拼心态、拼毅力，所以不要纠结于测试的成绩和名次，要把眼光放长远，只要不是高考，任何考试都是让人查缺补漏的，所以不要害怕暂时的落后，只要信念还在，总能有所收获。”李旭笑着对优博士说。

以最佳状态发挥最好水平

随着高考的临近，同学们进入紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大。心理研究发现，保持适度的心理压力有利于复习备考；压力过大，会造成紧张、急躁的心情；没有压力，不利于学习效率的提高。所以，高三学生应该学会正确调节心理压力的方法。

首先，高三学生应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习、积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵、运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

其次，要在老师的指导下制订自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

最后，要注意搞好团结。同学间要既竞争又友好，做到互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

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