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河北高考最后几十天怎样调整心态?

| 来源:优志愿 3445

优志愿高考志愿填报模拟系统,是专为高考学生解决“高考成绩分析、大学专业代码查询、模拟志愿填报、大学排名等”问题的优秀分析系统,同时可以为高考提供专业参考。

一、认为“我不行”的自卑心态

这常常是班级排名刺激自己过分注重跟别人的攀比,自信心缺乏,就会觉得自己处处不如别人,难免常常有种挫败感,有这种心理的童鞋,未上考场就已经输掉大半。

对策:一是帮助考生正确地看待自己,明白盲目攀比要不得,妄自菲薄不足取;二是认识到考试只是对一般能力的考查,只要用心复习,合理地利用考前的这段时间,就会取得应有的成绩。

二、觉得“都会了”的自负心态

因为模拟考得好,就过度自信,觉得自己什么都行,认为自己什么都会了,虚夸浮躁,自满得意,丧失进取心。

对策:要知道“山外有山”“没有 最好,只有更好”的道理。此外,要时刻提醒自己看清自己,高考容不得一点疏忽,一分之差可能结果完全不同,所以一定要踏实下来,把临考前该做的事情做完、做细、做好才是最重要的。

三、放言“管他呢”的厌倦心理

“做什么都提不起精神,对一切都感觉无所谓”,这是部分考生身上容易出现的又一种不良心态。这是因为平时学习过程中缺乏充分发挥自己能力的刺激,使学习最终成为无聊的事。

对策:多跟家长老师同学沟通,想想自己最初的梦想,争取实现它。多看看学习方法类以及励志鸡血文章,也可以缓解一下懈怠的心情。

四、过度疲劳引起的烦躁心理

考不完的模拟,刷不完的题,身体长时间处于疲劳超负荷的状态下,人就容易烦躁不安。有的考生非常喜欢长时间不间断地复习,根本无视生物钟规律,这会严重的伤害自己的身体和心理健康。

对策:身体是第一位,如果身体状态不对,很有可能会直接影响你的考试成绩。此外,为防止长时间学习出现脑疲倦现象,可采用“分割记忆法”和“避免干扰法”进行学习。因为大量的实验都证明,连续数小时的集中记忆,不如分成数次,采用分散复习的效果好;文理科相互交叉学习,记忆过程中可有效减少因材料相似而带来的干扰,提升复习效果。

优志愿高考志愿填报模拟系统,是专为高考学生解决“高考成绩分析、大学专业代码查询、模拟志愿填报、大学排名等”问题的优秀分析系统,同时可以为高考提供专业参考。

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