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“注意，转身，左勾拳！”，走近华北理工大学轻工学院瑜伽教室，铿锵有力的口号从里边传来。教室内百余名女同学在教练的指导下摆着姿势，学习格斗技法。

课堂上，学校萧教练讲授了女子防身三项基本原则：“不慌张不害怕，沉着冷静应付歹徒”、“别把后背留给歹徒”、“不放过一丝机会进行逃脱”。一位男同学配合教练完成防身技术的演示，教练将每个动作分解，边解释边做示范，向大家介绍了动作的主要技巧，每个动作介绍完后，同学们自由结组进行演习。