高三生活正式来袭，可能许多同学还没适应过来，因为高三的学习方式和高一高二完全不同。高一、高二是分版块学习，高三则是把高中所有的知识点融合起来。所以在刚开学之际，就会造成部分学生不能适应现在的学习状态，上课跟不上节奏，出现“走神”的现象。但是学生“走神”的原因又不仅仅都为此，所以今天小编来详细分析一下，上课“走神”的原因都有哪些，需要如何应对。

一、上课听不懂

总复习开始后，老师上课讲的内容范围比较广，每道题涉及的范围也比较广，学生可能因为某个知识点的生疏跟不上老师的节奏，加上周围的同学都听懂了，自己又不好意思说出来，越听越有心理压力，这时候最容易产生慌乱的情绪，不能集中注意力，出现“走神”的现象。

二、心思不在学习上

由于和同学、老师、家长有一些摩擦，造成心理负担比较大，总是想着这些事情，不能集中注意力地听课。

三、情绪的影响

由于天气、身体、考试成绩等原因，导致学生心浮气躁、压抑，不能静下心来学习，出现上课“走神”的现象。

四、习惯性“走神”

这类学生往往没有养成良好的听课习惯，习惯上课走神、讲话、看小说、做一些其他无关的事情。

针对以上原因，专家给出以下几点建议，希望对学生们有所帮助。

一、学会调节心理压力

不是所有的学生都是学霸，所以老师上课讲得内容不是所有学生都能跟得上，听得明白。这个时候当学生发现自己有听不明白的地方，一定不要着急，能当时问老师的，就要及时解决，不要怕被别人嘲笑自己没有听懂，其实有和你一样没听懂的人，心理正在默默希望有个人敢于提问，解除心中的疑惑；如果当时时间比较紧，不能当堂解决的问题，学生要记录下来，后面的内容能听懂多少就听懂多少，下课及时找老师或同学问清楚，切记不要把问题往后拖，拖得时间越长，要解决问题的决心就越小。

二、学会把事情想简单

在高中的学习、生活当中，同学们不免会与老师、家长、同学产生一些摩擦，这个时候一定不要把事情憋在心里想，越是自己想，事情越复杂，把复杂的事情装在心里，很容易影响到上课听课的效果。所以在遇到问题时，一定要及时的疏解矛盾，在学校和家庭这个两个环境比较简单的世界里，其实没有太大的矛盾是无法解决的，把事情想简单些，把自己心里的想法告诉大家，要学会去化解矛盾，切记不要让矛盾堆积在心里。

三、学会看待事情的关键点

学生们都很在乎自己的考试成绩，成绩的好坏也影响着学生们的心情，所以有些同学考试成绩好时便高兴不已，考试成绩不佳时便心浮气躁，这两种状态其实都不利于考试后的学习。成绩即便再高，如果没有拿到满分，就有提升的余地；成绩即便不高，也还有回旋的余地。所以考试之后最重要的事情不是或喜或悲，而是分析试卷，找出自己的不足，及时的弥补。

四、适当的施加压力

习惯性“走神”的学生对自己处于一种放纵的态度，对未来没有一个合理的规划，而且因为“走神”已经形成习惯，之前落下的课程也比较多，所以跟不上总复习的节奏，对学习也没有太大的兴趣了。这个时候学生应该规划一下自己的未来，如果不选择继续上大学，高中毕业后又要去做什么，甚至可以去自己规划的工作岗位尝试一下，体验一下工作的艰辛与艰难。虽说上大学不是成功的唯一出路，但是这个社会还是朝着知识、科技的方向发展，接受更多的教育，对自己人生的发展还是很有帮助的。

所以学生们在找到目标之后，就要给自己制定学习计划，刚开始比较难以适应，所以学生们要适当的给自己施加压力，制定奖惩规定。如果如期完成学习任务，可以奖励自己一下，如果没有完成，就要让自己接受惩罚。

高三的时间非常宝贵，所以学生们一定要及时地调整自己的状态，回到学习的正轨，考出一个满意的成绩。

特别提醒：大数据精准定位高考目标！请点击 → 

锁定专业：简单的性格测试，了解适合自己的专业

定位大学：根据分数推荐适合的院校，初步定位高考目标

修正高考目标：根据月考成绩，结合优志愿系统及时修正

分析历3-5年专业录取数据和当年招生计划，精准定位大学和专业，帮助考生以最经济的分数上最理想的大学！

推荐阅读：

这三类211高校毕业生薪酬持续走高

中国31省市重点大学及王牌专业盘点

6大学习方法不可取，越学越差！

世界一流学科排名：清华大学上榜

新高三第一次月考该如何复习？

[图解]高中学业水平考试、综合素质评价！

2017年表演艺考生不得不知的考试穿衣技巧

关注剧院生态：剧院管理人才稀缺

全国各省市2016高考交流QQ群号：

江苏：427569031    上海：420385510    浙江：428396016    广东：248017551    河北：344707506   

福建：151161899    安徽：123052735    河南：428777189    山东：121908445    四川：125754301

湖北：428487411    湖南：343855494    陕西：101078162    山西：344066914    江西：413917298    

北京：413492564    广西：452431886    甘肃：452437304    重庆：463336024    吉林：160112699    

云南：485679348    贵州：180594366    新疆：178918409    天津：511596052    黑龙江：467658668

辽宁：102030733    宁夏：201679097    内蒙古：478424027 

关注微信及APP，小编每天推送最新高考资讯、政策和大学信息、大学专业解读。

优志愿微信公众号：youzy_cn

扫描二维码可快速关注:

     微信公众号                 优志愿APP