进入高三，面对繁重学学习、频繁的考试，使不少的同学产生了巨大的压力，出现一些抵触的情绪。今天优志愿小编就带大家来了解一下，如何调整心态，希望对大家有所帮助。

第一，要对自己狠一点。基础的知识点累积起来是很煎熬人的，不喜欢的学科尤其如此。但是，不管你是男生还是女生，在正在成人的这个年岁里，就得对自己狠一点，做一些自己不那么爱做的事。

第二，有条件的，可以暑假找个补习班(当然这个不是必备的)。学校里的一轮复习，二轮复习，主要还是针对大多数。如果你的底子不好，这个时候就得花些时间和金钱，来针对性地补补课了。嗯，花这钱是挺心痛的，但花的不冤枉!你要记住，人在什么节点上，就该干好这个节点上符合自己身份的事，就不算冤枉。而且，很多学霸都是补课狂人。

第三，勤问。不会没有什么可丢人的，装才丢人。你一个十来岁的娃娃学这么多科，每一科有都有难度，不会是正常的，你要都会，要老师干嘛?你的所有老师，大学里专门学，工作后十几年甚至几十年都研究这一科，有的题拿到手里还不能保证一定会呢，你有的知识点不会很正常。老师讲过一遍两遍的你不会，也很正常。但这不是你给自己的理由，对于不会的，尤其那些跳起来就能够得着的知识点，你要主动问，问老师，问这一科比你掌握的好的同学，不管多简单，不会的就要问。一遍没听懂，就再问。对于那些跳起来也够不着的，就让它在那里吧。

第四，要学会休息。之前看到有个学霸，他对于休息的看法很好，大概意思是，休息应该是一种精力的恢复，任何参与式的放松(听歌、看电影、玩游戏、刷朋友圈、看小说等)都只是娱乐，不是休息。

第五，做好增分计划。高考恢复都快四十年了，这么多年，那么多天才，也没听说谁是科科满分。可见，丢分是必然的。所以你复习的时候就要弄清楚，哪些是已经会的，哪些是再磨磨就能掌握的，哪些是跳起来就能抓的住的，哪些是怎么跳也够不着的。

第六，不要用答案和印好的复习资料来骗自己。题目和答案都在那里摆着，看了答案，谁都会，但抛开答案一做题，就又抓瞎了。自己的笔记，自己的练习，自己手过了一遍的才最牢靠。你还记得去年的此时此刻自己在干嘛吗?别说去年了，就一个月前的这一分钟，你在想啥?那一天经历的事是什么?

第七，不要急功近利。你这一个月，这一个学期，这一年，比之前的你都努力，甚至是比你班的同学都努力，可每次考试还是老样子。这很正常，不要沮丧。首先，学习特别公平，学霸十几年都那么拼命地学，你指望一年就能并驾齐驱，你这不是羞辱人家的智商吗?其次，模拟考试就是不断地查漏补缺，这次考的下次不一定考，每次考的都是你的漏洞，你的分数自然就不高，这时你应该开心才是，因为你是最幸运的人。那个历次模拟都很好的人，他风险才最大，谁知道高考会不会给他来个漏洞大爆发?再次，模拟考要那么多分数有意义吗?你就是次次模拟考都来个750，你拿到北大去，你看他收你吗?

第八，回归一个学生的本色，不要做一个考生。别看这一字之差，真正弄清楚了，心态都会有不同。学生，只会为没弄懂知识而沮丧，学习知识是愉悦的，是非功利的事。考生，却会为考分的上下变化而心态失衡，分数是功利的，为功利性的目标努力，不见得是最好的选择。知识掌握了，分数自然水涨船高。

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