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高中生家长向老师提问，如何提高应试能力？老师结合自己经历谈了一下看法。由于本人士物理教师，站在物理学习角度分析的，对其他学科学习也有借鉴价值。
家长提问：
老师您好，我家孩子高中物理学的不好。他在年级的实验班就读，班里学生成绩都很好，学习竞争压力也很大。
我家孩子有一个优点同时也是他的弱点，那就是孩子太在乎考试分数了。结果就是太在乎结果了，在考场上就容易失常发挥。特别是在期末考试等重要考试（年级要大排名）上很难发挥出来应有水平。
他们班有30人，孩子平时月考物理考试基本上维持在班里15名到20名之间，可期中期末这样的考试，就跑到25名左右了。都解决最后一名了，我真的是很着急。
物理考试时，孩子说考场上自己总是犯一些莫名其妙的错误，另外就是抱怨题量太大，经常考试做不完。对了，他们实验班教学比普通班快，考试也是单独命题，试卷难度偏大。前几天老师也打电话过来说在这么下去孩子考一本是很悬的，王尚老师我现在特别着急。
孩子物理总是考不好，拖后腿，这可怎么办啊，怎么才能把孩子的应试能力提起来呢？
老师回复
您说的这个问题其实很普遍，其实在高考考场上也有很多学生失常发挥，这您可以上网查询也可以问您身边已经参加过高考的学生家长。提高应试能力是一项非常复杂的工作，特别需要时间的积累，在这里我结合自己的物理教学经验给您提供如下参考建议：
（1）课后多做模拟演练，营造考场紧张气氛，慢慢锻炼应试能力。
这是最直接有效的一个方法：平时在家里做各科作业，都把它当做考试来对待。在做作业前，可以大概预估一下，今天这八道计算题大概要用四十分钟，那就给自己定个闹钟，从八点到八点四十，来做完这些题。
做作业期间，你要像进入考场一样严格要求自己，当然不能上厕所，不能看手机，也不能吃东西喝水，闹钟响了必须停笔。
就这样去做，每天要给自己营造一个紧张的考场气氛。经常这样锻炼，把平时作业当考试，你考试的时候就有一种做作业的感觉了，就不容易发挥失常了。
这样约束做作业时间还有一个好处，就是能让您孩子做作业注意力集中，自然而然地就把自己的提高解题速度提起来了。您说您孩子抱怨题量大，其实和班里成绩最好的那几个学生比，还是因为做题速度慢，难道不是吗？
（2）考场上遇到难题要给自己积极的心理暗示。
在考试中遇到难题，要给自己积极的心理暗示，要告诉自己别人比你还着急。
在考试时遇到难题是很正常的。你遇到了难题，想一想别人是不是也是遇到了这道难题？你觉得这道题很长，很恶心，难道你不觉得别的学生更是这样吗?班里的那些学霸，他们更是紧张，更担心做不出来啊。
心态要摆对，别被题吓住，不要轻易选择放弃。特别难的题，比如咱们物理的压轴题，确实是有难度的，一个班里可能只有两三个学生拿到满分。对大部分的学生而言，并不要想着自己一定要拿满分，而是如何尽量多拿分。
同学们都喜欢看NBA，选手在场上发挥出色，除了基本功扎实外，在赛场上还要勇于拼抢，给自己创造进球机会，即便是比赛大比分落后，也不能气馁、退缩。
（3）不断夯实基础，考点运用要做到熟练，熟练，熟练。
想考试发挥好，就要把学过的物理知识打牢顾，熟练运用起来，这需要同学们在课下多做题，多反思，多总结，并通过适量的典型习题演练掌握知识的应用规则和技巧。
通过做题过程快速诊断出自己的学习问题和考点漏洞，做到查漏补缺，快速把自己薄弱的地方弥补起来。很多学生物理学不好，分析原因时说老师讲的都都能听懂，可自己课下遇到难题就不知道怎么分析了。分析能力及通过审题找到解题的突破口，是获取物理高分的关键；而如何提高分析物理题的能力呢，我觉得还是依赖听课，要从老师那里学到手。
提高物理考试成绩确实不易，不过并不是做不到的。提高成绩最需要什么呢？我觉得是同学们的毅力和坚持，需要的是持续的付出，不断的积累。
并不是说，你认认真真三天成绩就能立竿见影的得到提高，不过你能坚持不懈努力半年，确保每天都在进步，每天做的都比班里学霸做的还要好，功夫下到了，你的成绩的提高，就是水到渠成的事儿。（作者/王尚/北京西城物理教师）（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）
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