一、测试内容及比例

二、测试方法与评分标准

（一）、身体形态、身体素质和难度（40分）

1、身体形态（10分）

评分内容：评委从五官；四肢比例；身材等方面综合评定。

评分标准：五官、四肢比例、身材很好7-10分

五官、四肢比例、身材较好4-7分

五官、四肢比例、身材一般0-4分

2、身体素质（18分）

（1）柔韧素质（6分）

评分内容：左腿竖叉、右腿竖叉、横叉（各2分）

评分标准：

下叉胯根与地面完全贴合，脚背、膝盖、胯根开度很好。2分

下叉基本与地面贴合，脚背、膝盖、胯根开度较好。1.5分

可下叉，不能与地面贴合，脚背、膝盖、胯根开度一般。1分

不可下叉。0分

（2）上肢力量（6分）

评分内容：女生击掌俯卧撑6次、男生提臀起6次

评分标准：

女生连续完成6次为满分，每少一次减1分。

男生连续完成6次为满分，每少一次减1分。

（3）下肢力量（6分）

评分内容：女生科萨克跳6次、男生屈体分腿跳6次

评分标准：

连续完成六次为满分，每少一次减一分。

注：所有动作均按照《国际体联（FIG）2017-2020年竞技健美操竞赛规则》中难度最低完成标准执行。

3、难度（12分）

评分内容：

考生从《国际体联（FIG）2017-2020年竞技健美操竞赛规则》难度表四类难度中任选3个不同组别的难度动作，要求所选难度动作的分值不低于0.3分，并尽可能展示考生的技术、技能水平。

评分标准：

所有动作均按照《国际体联（FIG）2017-2020年竞技健美操竞赛规则》中难度最低完成标准及难度分值执行，每个难度满分为4分，其中1分为难度分值分，3分为完成质量分。最后得分为运动员所完成动作分值和完成质量分数的总和。（例如：屈体分腿跳0.4分，那么最终得分为：1完成质量高3.4分；2完成质量一般2.4分；3完成较差1.4分；无法完成0分。）

二、成套动作（60分）

评分内容：自编成套动作

成套动作要求：

1、自编成套动作按照《国际体联（FIG）2017-2020年竞技健美操竞赛规则》要求进行编排，难度动作可选择10个，要求必须含有3个以上组别的难度动作和一个技巧动作，要求所选难度动作的分值不低于0.3分，尽可能展示考生的竞技能力和表现力，展示成套动作时间为30秒-60秒。

2、考生在完成成套动作的前30秒必须出现展示出《国际体联（FIG）2017-2020年竞技健美操竞赛规则》四类难度中任选3个不同组别的难度动作和一个技巧动作。

评分标准：考评员依据《国际体联（FIG）2017-2020年竞技健美操竞赛规则》，从艺术性、难度水平、动作的完成质量及表现力等方面进行综合评定。

测试方法：考生单独依次进入考场测试。

备注：

1、考试音乐由校方统一播放。

2、考生不允许化妆、染发。

3、考生必须身着竞技健美操比赛服、比赛鞋。

4、服装不符合要求者禁止入场考试。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）

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