倒计时翻得太快，转眼到高三了。我想你现在应该变成了家中的重点保护对象，变成了老师口中背水一战的将军，变成了自己的敌人，也变成唯一能与自己同行的人。

　　在高三阶段要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。在此小编送给大家7个坚持的心态处方，希望对大家有所帮助。

　　处方一：宣泄是最好的减压方法。

　　高三学生有压力时，就应把烦恼、压力、不愉快都说出来，或是写在纸上，然后把它扔掉、烧掉……想着你一切的烦恼都随之消失了。

　　处方二：转移压力。

　　当你感到巨大压力时，应让自己做一些自己喜欢的事，如听音乐、打球等都可以舒缓压力。另外也可以做做容易的题目，这样也会焕发出自己的信心来。

　　处方三：调整期望值。

　　如果把高考目标定得过高，就会担心自己不能达到期望的目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。如果把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。所以考生们要根据自己高三以来的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。

　　处方四：不要过分注重分数和名次。

　　更应注重对知识的追求和能力的提高，我们不能因为一两次考试的失败而失去信心，因为分数不是唯一的衡量标准。

　　处方五：不要攀比。

　　所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。大家的学习实力不一样，因此考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着成功，攀比只能挫伤自己的信心，挫伤自己高考的积极性。

　　处方六：学会与家长和老师沟通。

　　当你有巨大压力或实际困难时，应心平气和地把自己的内心感受告诉你的家长和老师，让他们了解你的处境和感受，他们会谅解你的。同时也可主动去找心理老师，让他们帮助你舒缓压力。

　　处方七：正确认识压力。

　　我们这一代人都是在竞争中长大的，有竞争就一定会产生压力，压力人人都不可避免的，所以我们要把压力变为动力，使自己乐于学、勤于学。

　　坚持活得漂亮

　　俄罗斯方块告诉我们：犯下的错误会积累，获得的成功会消失;

　　植物大战僵尸告诉我们：须常调整状态，方能应付不同挑战;

　　愤怒的小鸟告诉我们：有时沉下身心，是为了飞的更高;

　　跑跑卡丁车告诉我们：永远别觉得时间还多，可浪费;

　　水果忍者告诉我们：水果与炸弹同在，机遇与挑战并存;

　　王者荣耀告诉我们：敌人还没有攻到最后的水晶，你就投降，这不很明显的打退堂鼓，输给了自己么。生活学习工作，你不坚持，不管是哪样事儿你也做不好;

　　青蛙旅行告诉我们;“你有诗和远方，爸妈却在家苟且”。

　　……

　　你只闻到我的香水，却没看到我的汗水。你有你的规则，我有我的选择。你否定我的现在，我决定我的未来。你嘲笑我一无所有，不配去爱，我可怜你总是等待。你可以轻视我们的年轻，我们会证明这是谁的时代。梦想是注定孤独的旅行，路上少不了置疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活的漂亮。你现在一无所有，但意味着，你有无限可能。奇迹是努力的另一个名字!

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