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考试成绩不稳定，如何调整心态？
高三这一年，同学们都会经历一些大起大落，主要原因就出自于分数啊，排名啊这些扰人心神的东西。经历过高三一年的小姐姐，就想告诉你，不要负担太重，以后的路还长着，淡定。
往深处想想，人生是一场马拉松，而你却把它当成了百米赛跑。你一生的悲喜并不会被一次考试所决定。考差了不开心，考好了又暗自窃喜，你真的想多了。
现在这个社会越来越趋向于多元化，能够决定你未来的，更多的是你的性格和态度。
所以面对成绩要有平常心，别太关注考试分数，多注意你的卷子，你做错的题出自哪个知识点，把它记录下来，重新再做一遍，并且把它所涉及到的知识点的边边角角再过一遍。
错题纠正完，就可以开启更有针对性的训练。如果你的分数不是很高，目前就多刷些基础题，巩固基础，毕竟高考一半都是基础题。所以基础不好的同学，一定要多看课本，记住课本上的概念非常重要。如果分数还不错的话，就无需再刷基础题了，记熟课本上的概念，复习错题就可以了。
只要今天比昨天的自己进步了，哪怕只有一点点，都值得！
万万不能因为别人说你不行，就急于否定自己。无论如何都要坚信自己能把每一个学科学都学好，总有一天，你终将成为最好的自己！
面对考试应该怎么做？
考前有些许焦虑是很正常的，我那会儿大考前几天晚上也睡不着觉，可以说考前心态很差了，但是我在考试时能够瞬间恢复镇静，也能正常发挥。
考试紧张该怎么调整？其实根本就用不着调整，只要在考场里全心投入到题目中就可以了。专心答题是缓解紧张焦虑最好的方法。
能够在考场上超常发挥的同学实在是少数，剩下一部分人可以正常发挥，还有一部分会受考试中的紧张气氛所影响，导致发挥失常。
而我们的目标就是保证每次考试都能够正常发挥，考出我们真正的水平来。
有几条考场经验分享给同学们：
1、看到会的题目，自信且细心的作答
2、不会的题目，大胆的跳过，守住能拿到的分
3、模糊的题目，会一点但又没有把握的，努力克服。但如果这个题卡了你10分钟还没思路，果断放弃，先做完其他题，再来攻克。
4、成绩出来后，重点总结错题，而不是过于关注分数。逼自己快速远离糟糕的分数，不要过于放大它，放任它控制你的情绪。坚强的战胜它，才能静下心来专心寻找考砸的原因。
5、平时会的题，考场上不会，说明还是不会，起码是掌握的不够熟练。平时不会，但在考场上意外做出来了，说明你的应试潜力不错。
6、注意卷面！你的字体写的好坏和整洁度，直接影响所有学科的卷面分、阅卷老师心情、能否看清楚你的答卷。你的字体就是你的颜值。练字就等于给卷面整容。
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