对于高三的学生来说，高三寒假有很重大的意义。高三寒假时间特别短，寒假结束后，很快将进入紧张二轮复习和考试阶段。所以，高三生要抓紧短暂的寒假，既不能过分紧张，但也不能完全放松，比较科学合理的原则就是要适度与平衡。

　　除学习方面，下面提几点如何度过这个寒假的建议：

　　1.保持规律作息做到心态平和

　　在时间上可以适当放松一点，在学习时间总量上比平时在学校的时间可以有所减少，但作息时间最好保持跟平时在学校的时间一致，午睡时间可以稍微延长一点，保证有充沛的精力去应付新的学习任务。早上学习时间可以控制在八点到十一点，下午三点到五点，晚上八点到十点这几个时段。在学习内容上注意文理交错，动静结合。在心态上要平和一点，在行动上要务实一点，不要把所有希望都寄托在寒假上。只要能够适度把握、适当利用、适量练习就可以了。

　　2.注重锻炼身体增强体质

　　高三寒假，一方面要抓紧时间查漏补缺，另一方面要锻炼好身体，增强体质，让自己紧张的心情得到放松。

　　在保证基本的学习时间以外，高三生在寒假应该适当安排时间进行户外活动。利用寒假时间强身健体，有利于恢复正常的身体状态，增强体质，焕发精神，调节状态，提高学习效果。

　　3.尽量少迷恋网络和游戏谨防过分放纵

　　寒假闲暇时间比较多，也不会像在学校的时候管束那么严格，手机、网络、游戏都比较容易接触到。有些自制力稍差的高三生，一旦放纵自己玩乐，往往就会出现失控状态，大有一醉方休的的想法，结果把自己弄得一发不可收拾，最终搞得疲劳不堪，恶性循环。

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