高三了，许多同学还是反映上课的时候容易走神，内心也很担心急躁但又无法控制，别急，小编整理了以下几点，助你提高听课专注度。

　　1、记笔记

　　把你听到的每一个知识点，用关键词的方式记下来，而不去记忆这个知识点的具体内容，具体内容要跟着老师理解和思考，并且拼命记忆下来。

　　当你把这个关键词听完之后，就可以转到下一个关键知识点了，并且要把这些词之间的逻辑用自己看得懂的符号标记出来，如果某些关键词有特殊性的话，你可以标注出来。有问题的话你就在这个关键词旁边画问号。

　　一节课下来，你手里应该是有一个知识点地图。等这节课结束之后，你要对着这个地图，用自己的话，把它们连接起来，形成自己的思想体系。最终把这节课所学习的东西，内化成自己的知识。比内化还要厉害的是，能够帮助你结构化你的知识点。你在画那个图的过程，就已经把知识分类、组合、简化、概念化以及形成层次了，也就是形成了结构。

　　当你把学习的内容，以这样的思考脉络图的方式给结构化了之后，等于是你把每一个部分，每一个碎片，都变成了符合逻辑的，便于记忆的，容易提取的形式。

　　另外，在结构化的过程当中，知识被浓缩了，它在记忆当中所要求占用的位置就不多了，所以能够更好的全面记忆。

　　2、有选择的集中

　　很难在40分钟之内都全神贯注，尤其是在课很多的时候。一般情况下，一节课40分钟，静下来进入状态要10分钟，集中注意力的时间也就15分钟，在之后注意力就会减弱。那怎么样可以做到全天都集中精神去听课呢？

　　答案是：做不到。所以要有选择的，把重要内容挑出来，集中精神听。也就是，有选择的听课。

　　这个工作是在预习中可以做到的，预习的时候找出重点和难点，在听课的时候可以竖起耳朵去寻找自己要听的部分。另外也可以选择科目，对着课表找出自己要听的科目。

　　3、给自己布置一个任务

　　等课程结束之后转述给一个差生听。这个方法是非常好的，首先有点难度，很多人听了不见得能转述，其实是没学扎实了；其次带着这个有点难度的任务去听课，转变一下心态和思维，学得会更认真。

　　很多方法都在研究不同学习方式的具体成效，即最后你究竟能记住多少所学内容。其中最好的一个方式就是教给别人，可以大大提高学习效率。

　　4、听不懂的时候就把听到的尽量记下来，不要放弃

　　有一部分学生存在这样的问题，他听不懂老师在讲什么，跟不上老师的思路以及不敢看老师的眼睛，反而生怕老师看到他，而且他会有这样的想法，是不是应该自己低头学自己的，从基础知识开始看，不要跟着老师了。我建议大家一定要反复克制放弃的冲动，拼命的去跟上课的进度，你完全可以利用自习的时间去补进度，完全可以利用预习的时候去巩固基础，根本没必要放弃上课听课，而且一旦你放弃了上课听课之后，你相信我，你会再也跟不上进度了。所以当听不懂老师讲什么的时候，就把听到的尽量记下来，懂的、不懂的那些都记下来，在这节课结束之后，晚上自习的时候去问老师、同学。

　　5、如果你觉得很简单，或者老师照本宣科，可以采取两种方法：

　　一是跟着老师使用复述记忆法，把这节课的内容给记忆下来。

　　二是你可以打开其他的教材和辅导书、题目，扩充一下老师讲的内容，这样就知道老师有哪些没讲到，可以补充进去，哪些讲的是重点，哪些不是重点老师没有讲。

　　很多人对于听课是有误区的，总是不把上课当回事，睡过去了，觉得课后可以再补，或者把上课当成是去记笔记，导致的结果就是把上课的时间浪费了，需要课下再去学习，在上课的时候一遍学完，会极大的提高我们学习的效率。

　　所以我们必须把上课的时间充分的利用起来，重视每一次听课的过程，绝对不要放过听课的时间，这样上课学会了，下课就可以直接去做题巩固就好了。

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