高考倒计时，化学复习备考，考生要做到“八要八忌”。

　　一要明确排位，忌目标盲目

　　知己知彼，百战不殆。化学考试采用的是等级赋分制，各区模拟排名也换算成了等级分。考生可大致了解目前自己在全市所处的位置，由此确定努力的目标。比如说，目前赋88分，化学排名在前15%，那么目标可以定在91分，向化学排名前10%努力，然后思考该如何努力。目标切忌定太高，如果超出自己的能力太高，不但达不到，还会徒增焦虑。

　　二要反思总结，忌皂白不分

　　“二模”结束后，有的考生往往把各区“二模”试题统统拿来，不分青红皂白做题，让自己很疲惫。大量做题，缺少必要的反思与顿悟，形不成积淀，也得不到升华。

　　考生要进行一定程度的反思，找出存在的问题与解决的方法，有选择地做题，达到事倍功半的效果。考生可参看如下表格，对过往的“一模”“二模”等重要考试进行统计、反思，找到解决方法。

　　三要突出重难点，忌眉毛胡子一把抓

　　考生要根据自己的失误原因，结合高考要求，确定复习的重点、难点，集中突破。

　　比如，反应机理、高聚物的形成、电化学、电解质溶液、平衡、实验探究等知识点有难度。考生可针对这些内容集中训练“二模”中的相关类型题。

　　考生还要注重概念之间的关联，如原子半径、电离能、电负性之间有什么内在联系？它们的应用体现在什么方面？对无机化工（制备）题，要注意反应原理、分离提纯的实验操作，审题时要关注隐藏微粒。对实验探究题，要注意实验目的；要关注题干新信息，若解题时没用到新信息，要么解不出题，要么解错题；要关注实验现象背后的反应本质。对速率与平衡原理题，要从图像分析对应的反应及变化趋势，关注主、副反应的反应条件、控制条件，尽量减少副反应的发生，还要关注平衡常数的计算及应用。对有机框图题，要全面关注题干、新信息及设问中的信息，正向、逆向思维相结合，才能推导出流程中的陌生物质。把“二模”卷中的这几类题集中一下，练习其中的重难点，考生是会有提高的。

　　四要回归课本，忌“小河沟翻船”

　　现在的化学单科考试，不同于以往的理综考试，考题有所增加，意味着考点增多。课本是高考试题命制的重要依据。回归课本，考生要重点看实验细节，如干扰物质的去除方法等；还要看课后习题，以往不少试题的源头是课后习题。

　　五要振奋精神，忌凭成绩下定论

　　这段时间，考生会有一些焦虑，这很正常。适度焦虑会督促考生进步，但过度焦虑往往是心态出现了问题。考生既不要过高要求自己，也不要轻易放弃；要振奋精神，增强信心，科学复习，全力以赴应考。实力是克服焦虑、恐惧的最好方法。

　　个别考生认为，这段时间成绩已定，没有必要再努力学习。这是非常错误的。高考中，总有考生超水平发挥，也总有考生考出了比平时差的分数，主要原因就是最后阶段的复习是否得法。

　　六要寻求帮助，忌孤军奋战

　　“君子性非异也，善假于物也。”复习时间宝贵，考生要听从老师安排，请老师帮助分析自己的问题，找出改进方法；对疑难问题要及时问老师或同学，以及时高效解决。一味自己思考，时间利用率低，且效果不佳。

　　七要适当练习，忌手生

　　高考前的最后几天，考生就不要大量做题了，但要适当练一练，最好做近两年的北京高考题，保持热度，防止手生。

　　八要劳逸结合，忌疲劳战

　　高考前几天，考生一般在家备考。要注意加强营养，适度锻炼，劳逸结合。要列好作息时间表。高考前不能太疲惫，要以充沛的精力参加高考。

　　总之，高考前这最后一个月，考生要保持状态。知识上深刻理解、查漏补缺、纠错纠偏，能力上关联拓展、形成模型、用好典型试题（近年高考题），就能取得好成绩。（东北师范大学附属中学朝阳学校/正高级教师、特级教师  姚新平）