即将进入新的学年，不论对新高一、新高二还是新高三的考生来说都是全新的挑战，尤其在经历了长时间的假期过后，身心都会变得懒散，因此必须及时收心，调整心态很重点。下面给大家准备了几点调整心态的秘诀，希望给各位同学有所帮助！

　　1.调整作息时间：调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。假期放纵的节奏就让它快速成为过去时，脑子里要有学习的概念。有计划的高中生在这段时间里，可以将自己的学习计划实施起来了，按照正常上课的作息时间起居，一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。

　　2.制定学习计划：从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，有追赶的目标，才会有努力的方向。高中生首先要解决的就是明确自己的全年学习目标，根据自己自身的实际情况，有针对性的进行计划安排。

　　对于基础比较薄弱的学科，立足于课本，夯实基础知识是关键；对于比较偏科短板的科目，一定要多加善于总结、多沟通、多强化训练；对于中等偏上的科目，一定要多优化自己的学习技巧，力争更上一层楼。

　　3.允许缓冲期的存在：长假过后，一下子就投入到学习中，大多数同学都会产生很大的心理反差，很正常，这个时候就需要大家给自己一个缓冲期进行调节。很多同学一想到开学压力大，各科成绩不怎么理想，才刚开始调整状态就显得有些“吃力”。慢慢来，不要操之过急，身体需要缓冲，咱们的心理更需要缓冲，循序渐进才能更好的进入到学习的状态。

　　建议同学们提前养成好的学习习惯，不仅可以提高自己的学习效率，还能最大限度的保证自己每天学习的一个质量。另外，必须要有针对性的学习，切不可盲目，迷失在一味的题海战术里，学习要讲究方法，有针对性的查漏补缺很重要。