成套动作

50分

规定难度

20分

身体形态

10分

专项素质

20分

测试

要求

按2017-2020国际体联规则成年单人成套规则编排。

测试

内容

A组：男生—托马斯成文森（5分）；女生—直升飞机成文森（5分）

B组：分腿支撑转体720°

(3分)

C组：剪式变身跳转体180°(4分)；转体180°屈体跳再转体180°成俯撑(5分)

D组：柳辛成垂直劈腿

(3分)

包括身高、体重、外形。

1.柔韧素质（左、右、横劈腿）（5分）

2.连续屈体分腿跳（男15次、女10次）（5分）

3.女：连续20秒击掌俯卧撑；

男：连续20秒俯卧提臀起—双手摸脚（5分）

4.30秒两头起（5分）

测试

标准

成套动作完美呈现：41分-50分

成套展现出高水平：31分-40分

成套展现出良好水平：21分-30分

成套展现出中等水平：11分-20分

成套展现出较低水平：0分-10分

根据2017-2020国际体联规则中难度动作最低完成标准和完成裁判减分进行判断。

1.超过180°为5分，缺一侧减1分。

2.两脚达到水平面以上5分，每少一个减0.5分。

3.女：17次以上5分，13-16次为4分，10-12次为3分；

男：15次以上5分，12-14次为4分，9-11次为3分。

4.女:30次以上5分，25—29次为4分，20—24次为3分。

男：35次以上5分，30—34次为4分，25—29次为3分。