项目

性别

形态机能指标

专项考试内容

短跑

男/女

身高

下肢长A/身高

大小腿比

比肺活量

血红蛋白

行进间30米

站立式60米

100米

立定三级跳

2KG实心球后抛

300米

教练员综合评定

中长跑

男

身高

下肢长A/身高

大小腿比

比肺活量

血红蛋白

100米原地跨步跳

100米

立定三级跳

2KG实心球后抛

600米

1500米

教练员综合评定

女

身高

下肢长A/身高

大小腿比

比肺活量

血红蛋白

100米原地跨步跳

100米

立定三级跳

2KG实心球后抛

600米

800米

教练员综合评定

跨栏

男

身高

下肢长A/身高

踝围/跟腱长

比肺活量

血红蛋白

100米栏

100米

立定三级跳

2KG实心球后抛

10秒原地半高抬腿

提拉过栏10次

教练员综合评定

女

身高

下肢长A/身高

踝围/跟腱长

比肺活量

血红蛋白

80米栏

100米

立定三级跳

2KG实心球后抛

10秒原地半高抬腿

提拉过栏10次

教练员综合评定

铅球

男

身高

臂展指数

克托莱指数

比肺活量

血红蛋白

4公斤铅球

专项技评

100米

立定三级跳

2KG实心球后抛

卧推

教练员综合评定

女

身高

臂展指数

克托莱指数

比肺活量

血红蛋白

3公斤铅球

专项技评

100米

立定三级跳

2KG实心球后抛

卧推

教练员综合评定

跳远

男/女

身高

下肢长A/身高

踝围/跟腱长

比肺活量

血红蛋白

跳远

30米

立定三级跳

2KG实心球后抛

100米站立式

短程跳远

教练员综合评定

撑竿跳高

男/女

身高

踝围/跟腱长

臂展指数

比肺活量

血红蛋白

引体向上

肋木举腿

100米

立定三级跳

2KG实心球后抛

跳远

教练员综合评定

举重

男/女

髂宽/肩宽

下肢长B/身高

虎口B

比肺活量

血红蛋白

抓举/体重

挺举/体重

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

后蹲/体重

教练员综合评定

自由跤

男

臂展指数

坐高/身高

髂宽/肩宽

比肺活量

血红蛋白

实战能力

30秒配跤

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

深蹲/体重

教练员综合评定

女

臂展指数

坐高/身高

髂宽/肩宽

比肺活量

血红蛋白

实战能力

3分钟跳绳

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

深蹲/体重

教练员综合评定

古典跤

男

臂展指数

坐高/身高

髂宽/肩宽

比肺活量

血红蛋白

实战能力

30秒配跤

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

深蹲/体重

教练员综合评定

中国跤

男/女

臂展指数

坐高/身高

髂宽/肩宽

比肺活量

血红蛋白

实战能力

1分钟背步蹦子

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

教练员综合评定

柔道

男

臂展指数

坐高/身高

髂宽/肩宽

比肺活量

血红蛋白

实战能力

1分钟投入配练

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

1分钟立卧撑

教练员综合评定

女

臂展指数

坐高/身高

髂宽/肩宽

比肺活量

血红蛋白

实战能力

1分钟投入配练

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

30秒立卧撑

教练员综合评定

拳击

男

身高

臂展指数

身高大腿围指数

比肺活量

血红蛋白

实战能力

3分钟跳绳

100米

2KG实心球后抛

1500米

二级蛙跳

教练员综合评定

女

身高

臂展指数

身高大腿围指数

比肺活量

血红蛋白

实战能力

3分钟跳绳

100米

2KG实心球后抛

800米

二级蛙跳

教练员综合评定

跆拳道

男/女

身高

下肢长A/身高

大小腿比

比肺活量

血红蛋白

实战能力

空击与灵活性

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

10秒快速打靶

教练员综合评定

散打

男/女

臂展指数

坐高/身高

胸径×肩宽

比肺活量

血红蛋白

实战能力

空击与灵活性

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

10秒单腿快速踢靶

教练员综合评定

武术套路

男/女

身高

下肢长A/身高

克托莱指数

比肺活量

血红蛋白

套路（拳、器械）

基本技术

100米

2KG实心球后抛

800米

二级蛙跳

教练员综合评定

击剑

男/女

身高

臂展指数

克托莱指数

比肺活量

血红蛋白

实战能力

3米剌靶10剑

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

5米3次折返跑

教练员综合评定

手球

男/女

身高

臂展指数

虎口A

比肺活量

血红蛋白

手球掷远

教学比赛

100米

2KG实心球后抛

20米*6折返跑

二级蛙跳

教练员综合评定

橄榄球

男/女

身高

克托莱指数

坐高/身高

比肺活量

血红蛋白

教学比赛

橄榄球掷远

100米

2KG实心球后抛

20米*6折返跑

二级蛙跳

教练员综合评定

篮球

男/女

身高

跟腱长/踝围

指距

比肺活量

血红蛋白

教学比赛

全场6次往返运传球上篮

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

5.8米6次折返跑

教练员综合评定

足球

男/女

身高

跟腱长/踝围

克托莱指数

比肺活量

血红蛋白

实战能力

射门

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

6米6次折返跑

教练员综合评定

排球

男/女

身高

跟腱长/踝围

指距

比肺活量

血红蛋白

自传排球

自垫排球

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

6米6次折返跑

教练员综合评定

网球

男/女

身高

前臂长

下肢长B/身高

比肺活量

血红蛋白

正手抽球至指定区域（10球）

反手抽球至指定区域（10球）

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

半场8字2趟折返跑

教练员综合评定

乒乓球

男/女

身高

臂展指数

克托莱指数

比肺活量

血红蛋白

教学比赛

正手滑步攻球

发球抢攻

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

倒V绕台跑2趟

教练员综合评定

羽毛球

男/女

身高

克托莱指数

上肢长

比肺活量

血红蛋白

教学比赛

后场移动击高球

吊球

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

10次低重心步法

一分钟单摇

教练员综合评定

水上项目、自行车

男/女

身高

臂展指数

克托莱指数

比肺活量

血红蛋白

4分钟立卧撑

深蹲/体重

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

俯卧撑

教练员综合评定

射击（射箭）

男/女

克托莱指数

上肢长/身高

比肺活量

血红蛋白

按测试小项标准

按测试小项标准

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

俯卧撑

教练员综合评定

体操（跳水）

男/女

身高

臂展指数

克托莱指数

比肺活量

血红蛋白

踺子

五次连续侧手翻

100米

2KG实心球后抛

二级蛙跳

30秒悬垂举腿（直腿）

教练员综合评定

冰雪（滑轮）

男

身高

下肢长A/身高

大小腿比

比肺活量

血红蛋白

100米原地跨步跳

100米

立定三级跳

2KG实心球后抛

600米

1500米

教练员综合评定

女

身高

下肢长A/身高

大小腿比

比肺活量

血红蛋白

100米原地跨步跳

100米

立定三级跳

2KG实心球后抛

600米

800米

教练员综合评定

游泳

男/女

身高

臂展指数

克托莱指数

比肺活量

血红蛋白

100米

二级蛙跳

2KG实心球后抛

俯卧撑

游泳专项选两项

教练员综合评定