蝉鸣喧闹 繁花盈枝

树蕙滋兰 离歌声声

转眼间，2024年毕业季已然到来

褪去曾经的稚嫩

是对母校的千言万语

那些热爱与悸动

是当初坚定选择福建师大的回应

本期《树蕙滋兰，离歌声声》栏目

招生与考试办公室邀请到了

心理学院的李坤镒学长

回顾青葱岁月

展望星辰大海快跟随小魔莉一起来看看吧!

每一次相逢都是岁月兜转，每一次离别都是时光过隙。四年师大时光，他们有千言万语想对母校诉说，他们有千思万绪想要与大家分享。“福建师范大学本科招生”微信公众号今年首度推出《离歌声声》专栏，采访各学院行将毕业的大四学子们，让我们一起走进他们的青春，感受成长的美好吧!

李坤镒，男，中共预备党员，福建师范大学心理学院2020级心理（师范）专业本科生，现任班级组织委员。在校期间，成绩优异，综合测评成绩排名第5，连续三年获得校优秀学生二等奖学金，曾获校“优秀共青团员”、校“三好学生”、院“十佳志愿者”等荣誉称号。曾获第十届福建省高校师范生教学技能大赛二等奖、第十二届“挑战杯”福建省大学生创业计划竞赛银奖、第九届福建省“互联网+”大学生创新创业大赛银奖，参加第五、六届数字中国建设峰会获优秀志愿者称号。放弃研究生推免资格后，先后通过泉州市教育局优秀师范毕业生招聘考试和福建省2024年度选调生考试，均已进入体检阶段。

小魔莉：李坤镒学长好！感谢你接受我们的专访。能否介绍一下你与心理学的渊源吗？

李坤镒：小魔莉好！选择就读心理学，对我而言是一个经过很多思想变化的决定。当初刚踏入大学殿堂接触心理学时，我会感到一丝迷茫，不知道该如何面对这个新的挑战。但是，随着时间的推移和学习的深入，我逐渐发现，心理学并非大家想象中那样神秘，也不是所谓的玄学，而是一门严谨的科学。逐渐地，我开始对心理学产生了浓厚的兴趣，并一直坚持到现在。

小魔莉：对学长来说，收获最大的一门课程是什么，他对你留下了如何的印象？

李坤镒：我最受益匪浅的一门课程并非传统意义上学校开设的课程，而是由我们学院的陈坚老师在微信群中建立的一个小组。在这个小组里，我们会和老师一同讨论心理咨询的相关知识，探讨工作、学习、生活中遇到的问题。这个小组实际上相当于一个特殊的课程，我在其中学到了大量关于心理咨询实践的经验，以及处理个人情绪和生活挑战的技巧。通过老师的指导和与同学们之间的互动，我更深入地理解了心理咨询的实际运作流程，并学会了如何应对生活中的各种困难。因此，我认为这门“课程”给了我很多收获，也是我最喜欢的一门“课程”，这将对我的未来发展产生积极的影响。

小魔莉：通过4年的学习，在心理学院，你有什么收获呢？

小魔莉：学长多次参加师范生技能大赛并获奖，能否和大家分享一下经验和感悟？

李坤镒：心理健康教育是要以活动的方式，通过体验式的教学让学生产生深刻的体验和感悟。在备赛过程中，我认为首先要对我们的教学主题和学段有充分的了解，并梳理好每一个环节的教学目的。其次，在教学设计上需要多用心、有温情。心理课的教学设计不能只是“有趣”，更要有“心理味”。我建议在备赛期间，可以寻找几位小伙伴，一起讨论教学设计，碰撞出不同的火花。最后，一篇好的教学设计如何在课堂上显得出彩，更需要教师对课堂的把握。成为一名合格的教师没有捷径，多学习、多练习、多思考方能达到成功的彼岸。

小魔莉：学长，你在校园里参加哪些兴趣爱好或者社交活动呢，这些活动对你的发展又有何影响？

李坤镒：在学校里，我主要参与了主持和辩论类的活动，而我在辩论队度过的时光给我留下了深刻的印象。大一时，我便加入了院辩论队，可能我们队的成绩并不出彩，但我在那段时间里，不仅逻辑思维和表达能力得到了长足的进步，更重要的是，我感受到了学生组织里的良好氛围，结识了志同道合的朋友，我们相互激励，共同进步。他们不仅给予了我技术上的支持，更重要的是，在悲喜交集的日子里，我们彼此倾诉、分享，共同成长。

因此，我觉得这些活动带给我的不仅仅是个人技能的提升，更是珍贵的友谊。在辩论队的经历中，我领悟到团队合作的力量，学会了倾听和尊重他人的观点，也更深刻地理解了友谊的真谛。这段时光不仅是我个人成长的见证，更是我人生中宝贵的回忆。

小魔莉：学长在大学生活中是否有一些重要的事，或者人让你坚定了前行的决心呢？

李坤镒：在大学四年中，我收获了许多人的帮助，学院领导老师们的鼓励、辅导员的关心、朋友和家人的陪伴，都让我一次又一次地重新燃起前行的勇气。其中印象最深刻的一件事是大三上学期，我陷入了一段低迷的时期，自我效能感很低。当时我的辅导员王丽君老师在倾听了我的困扰过后，帮助我一起分析未来的规划。在她的建议下，我选择加入了学院的名师研究室进行学习，着重培养自身的师范生技能和社会心理服务能力。恰逢心理学院名师研究室受龙岩市上杭县教育局的邀请，负责2022年上杭县心理健康教育提升服务培训。

作为一名新人，我本缺少资格参与如此大型的活动。但很感谢当时名师研究室的负责人媛婷学姐，她选择了相信我的能力，让我负责上杭县中小学心理健康教师、教研人员的团体心理辅导工作。同时，孟迎芳院长也在这个过程中给予了我很多鼓励和帮助，让我看到了自己的能力。他们的关注和认可让我重新评估了自己的能力，发现了自己的优势，成为我成长路上的一个重要转折点。所以我很感谢身边的这些老师、朋友们，每当我陷入自我怀疑的怪圈里，总能看到他们对我的鼓励和关注，让我坚定了前行的决心。

小魔莉：学长听说你的志愿时长长达370个小时，那这其中有没有什么比较难忘的志愿经历呢？

李坤镒：在大一的暑假，我参加了安溪县教育局主办的“教育改变安溪”暑期公益支教活动。我前往了安溪县剑斗镇的御屏小学，在那里度过了21天的支教生活。这段经历让我难以忘怀，不仅是因为与学生们的交流，更因为我看到了乡村孩子们对知识和外界的渴望。我发现学生们对这些活动表现出了极大的兴趣。他们渴望了解外面的世界，想去县城、福州、上海甚至北京。这些憧憬让我思考，是否通过教育和启发，能够激发他们对学习的热情，让他们在未来想起我们的支教队，进而努力上大学，追寻自己的理想。

支教经历后，我面临着专业分流，是否要选择师范的抉择。正是因为这次支教经历，我决定走上心理学（师范）专业的道路。这段经历至今仍深深铭记在心。

小魔莉：学长有着丰富的学习和工作经历，这些经历对你的未来发展是否产生了一些影响？

李坤镒：我印象最深刻的是大四的实习，我在福州第十一中学担任实习心理教师，负责高一年级的学生的心理健康课程。在实习期间，从一名学生过渡到一名老师，让我仿佛遇到了多年前的自己。所以在实习过程中，我会更多地关注学生们的需求，用自己的亲身经历和所学的专业知识帮助他们走出困境。同时，福州第十一中学的杨雨婷老师也给予了我很大的帮助，让我真正地深入到一线课堂，懂得如何处理好课堂的突发状况，如何设计出一节适合学生的心理健康课，这对我的未来发展有很大的助益。

小魔莉：升学与就业之间，学长是怎么考量的？又是如何抉择呢？

李坤镒：升学和就业的抉择对我来说应该是大学生涯中最艰难的一次挑战。之所以放弃保研的机会，也是经过深思熟虑做出的抉择。很多人会疑惑，为什么有了保研的机会却要放弃呢？或者说本科生就业真的有优势吗？我想说的是，无论是本科生还是研究生，要想在就业浪潮中脱颖而出，更重要的是自身的竞争力。在放弃保研，选择就业的过程中，我也有很多迷茫的时刻，常常会怀疑自己的选择是否正确。但在老师、朋友和家人的帮助下，我慢慢地开始权衡两者的利弊，更多地关注了自己的需求和生涯规划，也坚定了自己所选择的道路。

此外，福建省对优秀师范毕业生的政策也影响了我的决定。根据政策，省内本科高校优秀师范毕业生可直接面试考核进入中小学幼儿园教师队伍，这也是我倾向于选择就业的因素之一。其实无论是选择升学，还是选择就业，都会充满了未知和挑战。但我很喜欢一句话，叫做“落子无悔，抉择本身就是向前。”我们总会过分地美化另一条没有走过的道路，殊不知没有一条道路是绝对平坦的，只有勇敢地踏过了，回过头看，才发现一路繁花。

小魔莉：又是什么让学长决定备战选调生的呢，你对自己现在的这个抉择还满意吗？

李坤镒：在大学毕业之际，我选择走向基层并不是一时兴起，而是在日积月累中明白了责任的意义。2021年，我返回家乡安溪县，参与了“教育改变安溪”公益支教活动。在一个月的支教期间，孩子们的暑假生活变得丰富多彩，我们也帮助村委完成了学生们的建档工作。后来，依托学院的名师研究室平台，我走向了更多地区，实实在在地帮助了更多的人。同时，我也在暑假、寒假的社会实践担任队长，用耳朵倾听人民呼声，用内心感应时代脉搏。习近平总书记曾这样寄语青年，“到基层中去、到实践中去、到人民中去” 。现在，我更能理解这句话，在大学四年的生涯中，我听到了基层和人民的呼唤，认识了自己的不足，同时也了解了自己的力量，这让我更坚定地选择走向基层，走向人民。

小魔莉：学长能否为学弟，学妹们提一些生活，或者是学习上的经验呢？

李坤镒：大学生活中，很多人会觉得学习和参加活动之间难以兼顾。刚入大学时，我们可能会感觉需要参加各种活动才算是融入校园，或者跟上他人的步伐才算成功。但随着时间的推移，我逐渐认识到，这种观念并不正确。我想对学弟学妹说：大学生活就像一段冒险旅程。在这个过程中，我们会不断地探索、成长、升级。有时候，这些宝藏并不是早早设定好的，而是需要我们在探索的过程中慢慢发现。不要担心参加太多活动会挤占学习时间，只要静下心来思考自己的需要，是否每项活动都是我们所需要的，如果感到疲惫，适当放下也是可以的。

如果大家不知道如何静心思考，可以尝试阅读心理学相关书籍，学习正念和静观当下的方法。此外，也欢迎大家到学校的心理咨询中心寻求帮助，和心理咨询师谈一谈遇到的困惑和问题。通过交谈，可能会改变我们的心态，对学习和生活有所帮助。

小魔莉：离别之际，学长有没有什么话想对福建师范大学说的呢？

李坤镒：在即将毕业离校之际，我心里充满了无尽的感慨和话语。来到福建师范大学学习，对我而言是一种奇妙的缘分。这不仅是我高考的一次选择，更是因为福建师范大学是我妈妈的母校。她曾在仓山校区学习，而我在旗山校区度过了大学生活。仓山和旗山之间连接起了我和妈妈的大学记忆。我每次走进图书馆、星雨湖、心理咨询室、人文楼，都能感受到我与师大之间独特的情感纽带。因此，我想对师大说声感谢，感谢学校给我留下了如此多美好而珍贵的回忆。几年之后，我会常常回想起在师大度过的时光，回忆起与同学们共同度过的岁月，回想起老师们的教诲，回想起坐在这里接受校招办采访的情景。

最后，我想对广大的学弟学妹们说，希望大家能够坚定自己的理想，坚定不移地去实现它。愿你们在未来的大学生活中收获更多的美好，也希望即将步入大学的高三学子们能够选择福建师范大学，在这里茁壮成长、成为更好的自己。

感谢李坤镒学长的精彩分享！

聆听心灵之声

插上理想双翼

信仰如烛，

照亮灵魂之深邃

心中有梦

不惧前途黯淡无光

倾听毕业之“声”

追寻自己的榜样与动力！

出品：福建师范大学招生与考试办公室

制作：本科招生新媒体运营中心

文案：李坤镒梁轶泓吴欣悦陈康杰杨书凝

图片：李坤镒张雨晴周思瑶

编辑：施佳姝

校对：谢嘉琳林钊阳

责编：张旗（师）