NENU

为做好2024年招生宣传工作，根据学校工作部署，心理学院主动联系结对内蒙古自治区中学开展招生宣传。4月20日，心理学院路海东教授、关丽丽副教授赴内蒙古师范大学锦山实验中学开展招生宣传。路海东教授以“高考考试焦虑及应对策略”为题做高考考前心理调适讲座，中学全体高三学生一千余人参加讲座、体验活动。

路海东教授以一项调研数据开始讲座，提示同学们面对考试，焦虑是正常的，完全不焦虑则是反常的。他指导同学们如何在考前进行心理调节，通过呼吸节律、身体松静、冥想训练实现优质休息；通过祝福同学、感恩回忆等方式保持美好心境；通过规律刷题、规律饮食和休息调整生物节律；通过即时自评、每日计划等方法制定合理的复习策略；通过注意转移、专注细微、情绪观察等方式控制焦虑；最后放眼未来，希望同学们通过高考这一人生重要的节点事件实现自己世界观、人生观、价值观的成长与蜕变。与会学生积极参与，随着路教授的引导，现场体验心理调解与情绪舒缓的技巧。

讲座后关丽丽副教授介绍了我校历史底蕴、办学特色、人才培养及校园文化等情况，并欢迎广大学子报考我校。

-图文来源：心理学院-

-责任编辑：东北师范大学招生办公室

微信公众号团队-

-指导教师：刘恬恬-

更多招生信息可点击下方链接

关注我校招生办公室官方微信