高考还剩12天，这个时期不仅考生自己压力大，家长也有不小的压力，想安慰孩子放轻松，却不想因为表达方式不对让孩子压力倍增。下面这些话，别再对孩子说了！

1.成败在此一举！

2.我们对你要求不高，你自己好好考试就行了，考不好也没关系。

点评：很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有考试就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。对大部分孩子不太合适，他们会从反面去理解，对有信心的孩子会有负面影响。

可以改为：“你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。”

3. 你什么事都不用管，只管专心考试。

点评：会从侧面加大对孩子的压力，实际上是在提醒孩子：考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意，有事可做比空着急更好。

可以改为：“你主要负责考试，其他事情交给父母，我们各负其责。”

4. 赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。

点评：睡眠对考试很重要，但是不能要求孩子提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响孩子的睡眠。考试期间，家长可嘱咐，但不要像换了个人似的，让孩子觉得突兀，这样会让孩子产生厌烦情绪。家长面带微笑，拍拍肩等肢体语言往往比“唠叨”更有说服力。

5.考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息！

点评：考试紧张是一种正常的反应，告诉孩子千万别紧张，其实是从反面诱导他紧张。“我们在外面等你”可能会让孩子在考试过程中分心。

可以改为：“考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，让我们一起分担这种紧张吧！”

6.同样是人，我就不相信你比人家差。

点评：考试关头，拿自己孩子与其他人相比，都会给孩子造成不必要的心理压力。特别是成绩不太好、缺乏自信的孩子，建议尽量不用。

可以改为：“别家的孩子考多少分我们不在乎，只要你发挥出真实水平，我们就满意了。”

7.考好了，想去哪玩都行！

点评：这是一种奖励，但这种奖励会增加孩子额外的压力，尤其是对奖惩比较敏感的孩子，容易使其分心，无法集中精力去考试，而是考虑如何得到奖励。

可以改为：“你尽力发挥吧，考完试，我们全家可以一起外出过个轻松的假期。”

8.好好把试考完，你和爸妈就都解放了。

点评：孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。

家长可以这么做：

与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。专家们均表示，在备考期间，家长尤其要善于与孩子沟通，家长可适当嘱咐，但不要唠叨。

专家建议，不要对孩子讲任何期望，不要渲染考试的艰难，不要主动过问考试的情况。家长之间应避免谈及孩子学习的话题，因为该话题会涉及到孩子间的比较，或多或少影响到家长的心情，继而影响到考生情绪。

另外，说话语气要充满慈爱。慈爱是一种最温柔、最心平气和的沟通方式，无论出现争论还是冲突，只要打动了对方，沟通最终是能够做到的。