随着全国学生心理健康宣传教育月的到来，国防科大策划了两场心理文化节。通过一系列充满创意的活动提高学员们对心理健康的认知，丰富他们的校园生活。

近日，由国防科技大学管理保障部主办，军政基础教育学院、研究生院和“心之桥”心理发展指导中心承办的“5·25”心理健康文化月开幕式暨心理嘉年华活动在长沙校区一、三号院举行。一号院主要由研究生院承办，三号院主要由军政基础教育学院和“心之桥”心理发展指导中心承办。

三号院心理嘉年华包含一系列打卡盖章、沉浸式体验的心理互动活动，吸引了广大师生员工热情参与。

“心灵涂鸦墙”活动通过回顾生活中的“酸甜苦辣”，鼓励同学们用画笔描绘“当下感受”，将快乐传递，同时释放烦恼和压力。

“我的DIY”活动倡导学员们选择自己喜欢的颜色，使用彩笔制作独具个性的“专属产品”，表达自我。

与此同时，“敢问敢答”活动通过随机抽取直击心灵的问题，引导参与者问问自己内心真实的答案，并勇敢地回答出来。

在“微笑定格”活动中，参与者在卡通人偶的号召下，记录下最美的微笑，并标记独属于自己的LOGO，将美好瞬间定格。

“乌云典当铺”活动鼓励同学们写下“坏心情”兑换“好心情”，通过互相消解负面情绪，实现忧虑减半，快乐加倍。

“时光漫游”活动让同学们在时光信笺上写下未来的心愿，投入时光邮箱，为一年后的自己准备一份“时光礼物”。去年参与该活动的同学已经陆续收到今年寄出的时光信笺。

在后续心理健康文化月系列活动中，还将举办心理名家讲座、队干部心理培训、心理脱口秀大赛、心理微电影大赛、心理亲密关系沙龙、阳光打卡等活动，引导帮助广大学员用积极向上的心态面对各种各样的压力和负面情绪，平衡好学习、训练和生活，在奋进一流、逐梦强军的征途上发出夺目光彩。

一号院开幕式及嘉年华活动在田径场组织，全体人员在心理老师的带领下热情舞动，颠起大型波浪球。欢声笑语充满着整个操场，拉近了彼此心灵的距离。

紧接着，精彩的“龙行龘龘”活动登场。各代表队的6名选手协作默契，共同驾驭陆地龙舟冲向终点，展示团队的力量与合作精神。

“百人战鼓”环节中，同学们通力合作，拉动大鼓的长把手，齐心协力地颠起皮球，将活动气氛推向高潮。

在“心有灵犀”环节，心理老师指导学员们使用OH卡、彩虹卡、人生设计卡等心理游戏卡片，引导大家探索自我、认知感情、规划未来，进一步培养参与者团结协作及人生规划能力。

同时进行的还有“乐之疗愈”，参与者在音乐治疗师的带领下，通过各种专门设计的音乐行为，用心感受音乐，达到舒缓情绪压力、增进身心健康的目的。

在老师带领下，大家积极参与“闪亮时刻”活动，在简单刺激的游戏中，进一步放松心情、向内探寻，寻找生命深处的价值与意义。

本届心理健康文化月旨在帮助师生员工科学认识自身情感、行为和思维方式，改善心理问题认知模式，强化自我调节能力，帮助学员培塑军人意志，提高自我管理和情绪调节能力，建立良好人际关系，更好地投入学习生活。