在快节奏的学习生活中，高效学习与持续进步成为了我们不可或缺的能力。因此，掌握一套快速进入学习状态的方法，显得尤为关键。一起来看：

1、保持良好的精神状态

1.最基本的就是睡好，睡好才能精神好，精神好才能高效做事。

2.其次是当你不在状态、注意力不集中时，注意适时休息一下。有时候，让自己再次集中注意的方法就是休息，不管任务是否需要完成。

如果你给自己一点时间空闲下来，重新调整(洗把脸、动动跳跳都可以)，你会发现再次集中注意力会更容易。

2、保证听课状态的方法

1.有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握。

2.参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中)。

3.听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

3、保证课后学习状态的方法

课后学习，以自我为中心，高效学习的关键在于“自我管理”。

自我管理包括时间管理和任务管理，简单来说就是要知道什么时候做什么事，既高效又切合自身的实际情况。