高中英语学习中，丰富的词汇量是基础，但仅仅通过死记硬背单词往往效果不佳，容易遗忘且难以在实际语境中灵活运用。以下是一些提升词汇量和英语整体能力的有效技巧：

阅读为王

阅读是提高词汇量的最佳途径之一。通过阅读英语文章、小说、新闻、博客等，你不仅能遇到大量生词，还能在上下文中理解这些词汇的具体用法和含义。建议选择自己感兴趣的材料开始，这样更容易保持阅读的动力。

制作词汇卡片

虽然直接记忆单词有其局限性，但结合上下文后，可以将生词及其例句记录在词汇卡片上。卡片一面写单词和词性，另一面写英文释义或例句。定期复习这些卡片，尝试回忆其含义和用法，可以加深记忆。

听力训练

通过听英语广播、播客、歌曲或观看英语电影和电视剧，不仅可以提高听力理解能力，还能在不经意间学习到新的词汇和表达方式。尝试跟读或复述听到的内容，以加强记忆。

词根词缀记忆法

词根（Root）是单词的核心部分，它通常承载着单词的主要意义。而词缀（Affix）则是附加在词根上，以改变单词的词性、时态或表达额外意义的元素。词缀可以分为前缀（Prefix）和后缀（Suffix）两种。

前缀通常位于词根之前，用于改变单词的意义或词性。例如，“un-”表示否定（如“unhappy”表示不快乐），“re-”表示重复或再次（如“rewrite”表示重写）。

后缀则附加在词根之后，用于改变单词的词性或添加额外的意义。例如，“-ful”表示充满某性质（如“beautiful”表示美丽的），“-ly”通常表示副词（如“quickly”表示快速地）。

口语交流

与英语母语者交流或参加英语角等活动，可以让你在真实语境中运用所学词汇。即使开始时可能感到困难，但随着时间的推移，你会发现自己的词汇量和表达能力都在不断提高。

定期复习

根据艾宾浩斯遗忘曲线，定期复习已学过的词汇对于巩固记忆至关重要。

每日复习：每天学习新词汇后，花几分钟时间快速回顾当天所学的单词。这有助于巩固短期记忆，并为后续复习打下基础。

每周回顾：每周末，安排一段时间专门回顾本周内新学的所有词汇。可以通过制作词汇卡片、使用学习应用或进行小测验等方式进行。这个步骤旨在加强记忆，并将短期记忆转化为长期记忆。

月度总结：每个月末，对整个月内学习的词汇进行全面复习。此时，可以尝试将词汇进行分类整理（如按主题、词性、词根词缀等），以便更好地理解和记忆。同时，也可以进行更系统的测验或练习，以检验自己的学习成果。