高效课堂是提分的基石，艺考生在学校最重要的是能否把握住课堂。能跟上课堂节奏，才能进一步发挥课堂的作用，提升学习效果。让一堂课更有效，要注意以下几个方面：

边听边看

实际上，上课时应当充分调动听觉与视觉的双重功能。不少学生在课堂上，或是仅依赖听觉，或是仅依靠视觉，未能实现视听并重。而正确的做法是边听边看，在声音传递抽象概念的同时，结合视觉图像来加深具体知识的记忆与理解，从而强化学习效果。

五到听课法

“五到”原则强调在课堂上要全面激活耳朵、眼睛、嘴巴、双手及大脑，利用多感官协同参与学习活动。这种做法不仅有助于加深对知识点的记忆和理解，还能有效防止注意力分散，提升专注度。“五到听课法”倡导的是一种全神贯注的学习态度，要求学习者依据课堂实际情况和教师指导，灵活调整学习策略，以达到最佳听课效果。

学到停不下来

当前，众多艺考生在文化课程的学习中普遍遭遇一个难题：内心渴望学习，却常感力不从心！他们深知学习的重要性，内心充满求知的热情，但往往因身心疲惫而难以启动学习，或是难以维持长时间的专注。为此，以下介绍几种极具操作性的学习方法，专为艺考生设计，旨在帮助他们迅速调整学习状态，显著提升专注力。一起来看：

方法一、两分钟起跑法

对于难以静下心来启动学习的同学而言，不妨首先尝试一种简单却有效的方法，它能帮助你迅速进入学习状态。在开始学习任务之前，无需给自己施加过大的压力，只需先尝试学习两分钟。

举个例子，你可以选择一个两分钟内即可完成的小任务来作为起点。这样做的好处在于，你首先会体验到完成任务的成就感，这种积极的反馈将成为你继续学习的动力。随后，你可以在此基础上，逐步增加学习时间，比如从两分钟过渡到五分钟的学习任务，循序渐进地推进。通过这种方式，你会发现学习其实并没有想象中那么艰难，而且一旦你全身心地投入其中，就很难再轻易放弃，往往会选择一鼓作气地完成整个学习任务。

两分钟起跑法的精髓，就在于通过设定简单易行的初始目标，降低学习的心理门槛，从而激发你的学习动力，帮助你更快地进入学习状态。

方法二、任务切换法

其实持续做一件事情时间长了，大部分人都容易分神并且效率变低。任务切换法可以帮助解决这个问题。具体怎么操作?

举个栗子：题目做了1小时，然后整个脑袋比较累，这个时候可以切换到相对不那么费思维的任务，比如书写的作业、知识点的整理或者错题复习进行20分钟。然后再切换到一些较为紧张的任务，例如背书等等。也可以是不同科目之间的任务切换。

这个方法的核心就是，将学习任务分成不同类型，然后不同类型穿插进行，这样可以调动不同的思维，并且大大提高专注学习的时长。这过程中也可以有纯粹的一段休息时间，比如切换过程中休息5分钟，但是需要严格按照时间要求执行，不然也会浪费很多时间。

方法三、番茄工作法

这个方法的核心是让大脑不断进行短时间的冲刺，从而增加一天中高度集中注意力的总时长，提升整体的学习效率。

1、分解任务

把大的学习任务拆解成一个个能用25分钟完成的小任务。25分钟就是一个番茄时钟。

2、执行任务

设置25分钟倒计时，然后告诉自己在这个25分钟里，要集中精力开始学习了!

3、中途休息

每完成25分钟的任务，要休息5分钟，短暂的休息能让大脑快速恢复精力。每完成4个番茄时钟，即2个小时的任务就休息半小时。

4、继续执行任务

第一个番茄钟任务完成后，继续下一个，持续两到三个番茄钟任务后，整体休息15-20分钟。调整专注力和学习状态。（具体几个番茄钟后休息可以看你自己的状态。）