与母校携手 展广航风采

小海燕&小海螺

临近高考季，高中莘莘学子对未来大学生活满怀憧憬。来自国际交流学院的五位学子——计算机中澳241班郑锦沛同学、交运中美241班王劲栋同学、金融中澳241班张力文同学、计算机中芬243班罗杰晖同学、物管中德241班楚智晴同学，从国际视野拓展、跨文化交流实践、专业学习体悟等方面，分享了各自的成长故事。

他们的经历为即将踏入大学校园的同学们展现着接轨全球，在多元文化的交融碰撞中丰富学识、开阔眼界，开启机遇与挑战并存的精彩大学之旅。

小海燕&小海螺高考心得

1

调整心态，缓解压力

计科中芬243罗杰晖：跟大多数人一样，我高考前一段时间的心情也很紧张，我是通过运动来缓解压力，每天下午放学时去操场跑步，平时有空闲时间也会与同学去打羽毛球，在缓解压力的同时又能促进学习。

金融中澳241张力文：很紧张很压抑，给自己做规划并细化规划只要按部就班做完了就可以缓解，多吃自己爱吃的爱喝的提高幸福感。

交运中美241王劲栋：高考前我的心情是紧张的，因为我即将面对人生中第一次重要的转折点，但同时我也期待着，寒窗苦读多年，终于要在高考的时候解放。每当我感到压力有点大时，我会找同学，老师一起聊聊天，谈谈心，亦或是到操场散步，告诉自己已经尽力了无论结果如何都不后悔。

物管中德241楚智晴：高考前确实是蛮紧张的，而且挺焦虑，很难集中注意力，需要让自己做点与学习有关的事情，但不是时时刻刻都紧张盲目地刷题，可以画画思维导图，把注意力集中在学习上，让自己忙起来，当你忙起来的时候，焦虑就会有所缓解。

计算机中澳241郑锦沛：记得离高考前一周是十分紧张的，但是在高考前的一晚我并没有出现班主任所说的失眠现象，我睡得很舒服，感觉知识在脑海里浸泡，脑子无比放松，这是我高中三年最舒服的时刻，脑子很清醒，所以我并没有十分的紧张，但是在排队安检的时刻还是非常的忐忑，我当时就一直给自己心理暗示，一直提醒自己说你一定行，你可以的。

2

克服挑战

计科中芬243罗杰晖：主要的挑战包括时间管理、知识薄弱点的攻克等，我制定了一份计划表，详细制定了什么时间做什么事，然后会向老师或同学询问，以此来提高自己的能力。

金融中澳241张力文：弱科无法突破，强科有时无法维持，太紧张导致学了忘忘了学，压力持续提升，巩固错题，减少题海战术。

交运中美241王劲栋：

(1)知识点太多，复习时间不够 解决方法:优先攻克高频考点和易得分模块。

(2)刷题效率低下，老是刷相似题型 解决方法:利用错题本将相似题型进行归类，每个不同类型的题目至少掌握一到两道。

(3)不能集中注意力到书本中，容易分心 解决方法:去图书馆或自习室这种有学习氛围的地方;将目标设立成一个个具体的对象如一天刷5道几何大题。

物管中德241楚智晴：当时真的感觉作业永远都写不完，所以其实没必要为了交作业而写作业，就优先选择自己需要锻炼和提升的科目来做。你的老师决定不了你的高考分数，没必要为了完成老师布置的任务而“疲于奔命”。

计算机中澳241郑锦沛：作为一个理科生，英语和语文一直都不是我的强项，因为英语和语文一直使我的成绩上不去，所以我选择晚点去吃午饭留下和语文老师补习一下，早点洗完澡去找英语老师写卷子，早读认真背古诗，晚修写完作业背单词，一直拖我后腿的语文也是上到了一个我比较满意得成绩，英语也是大大提升了我的词汇量，让我拥有考四级的信心。

3

最有助的学习方法和备考策略

计科中芬243罗杰晖：定期错题整理、及时复习、真题模拟等方法，这些都能帮助巩固知识、熟悉考试流程。

金融中澳241张力文：模块针对突破，每道典型题总结收集起来，错题巩固起来自己变形利用起来，做到不要再错。

交运中美241王劲栋：.我觉得将要复习的内容整理成思维导图的方式能更有利于我们了解知识点之间的关系及其本身，还有一种方法就是针对自身的薄弱环节集中攻坚，比如我的文言文翻译比较差，那我就每天拿出一部分时间专门用来做文言翻译。

物管中德241楚智晴：我觉得学习方法和备考策略其实是因人而异的，包括我自己可能也还没找到最适合我自己的学习方法。但至少不要把时间花在焦虑上，还有就是需要自己梳理一遍课本内容，毕竟万变不离其宗，当你掌握了课本的知识点和母题，许多题还是会迎刃而解的。

计算机中澳241郑锦沛：我认为多向老师和班里那些尖子生请教是对我最大的帮助，他们给我指明了路，让我学会了许多解题思路方法；认真完成作业，有时间专研一些理科难题可以让自己有更多的解题思路；我认为有充足的睡眠，就是最适合我的备考策略，我总会很早的入睡，然后第二天提前五分钟到教室，让我有紧迫感，然后可以更专心的复习。

4

印象深刻的小故事或难忘经历

计科中芬243罗杰晖：物理考完出来的时候，由于考的相对以往较难，所以出考场之后就能听到不少人在那哀嚎，我也受到了不小的影响，毕竟物理也算是我的一个强势科目，不过我们的班主任及时地劝导我们，不至于后面的科目还未考就放弃了。

金融中澳241张力文：学校给高考生准备充电下午茶，聘请专家来举行放松身心小活动，老师一对一谈话开解心结和学习指导

交运中美241王劲栋：还记得我在考最后一科政治的时候，由于主观题相关的章节我已经有点忘记了，所以我在写到主观题的时候就有些慌张，以致于我写完第17题才发现我把17题的答案写在了18题上，好在我当时冷静了下来，举手示意更换答题卡，最后压点写完了试卷。

物管中德241楚智晴：和朋友一起候考的时候，手里拿着复习资料，脑子里却在畅想接近三个月的长假要干什么。

计算机中澳241郑锦沛：在第一学期的期中，我的排名突然大退，平日引以为傲的理科全面退步，我很崩溃，当时看不明白任何题目，我沉闷了一周，然后就被班主任找了家长，没想到迎来的并不是如同暴雪般的批评而是来自父母和班主任的安慰，下课后理科老师们也安慰道这是瓶颈期，说明你的水平要突破了，此时就要老老实实抓基础，不要老是去挑战难题，我便聆听老师的建议，耐心的去学习和复习所有的知识点，在下一次大考的时候所有的理科成绩回归到正常水平，可以说是更加稳定了。

5

最想对当时的自己说的话

计科中芬243罗杰晖：如果回到高考前的话，我应该会对自己说：不要过于焦虑，相信自己的努力，做题的时候要仔细再仔细。

金融中澳241张力文：别请假，别玩手机，人生不缺少玩手机的一年。

交运中美241王劲栋：如果有机会我想到当时的自己说别怕，你比自己想的厉害的多。不必在意墙上的倒计时，而是在意自己还能做到什么;不必在意过度内卷的别人，而是做到张驰有度；不要认为高考是跨不过的高山，而是看作人生路上的新起点。

物管中德241楚智晴：你就当做没见过我，继续按照你自己的节奏来就好。不必用期待的眼光看着我，因为我也不记得高考题目了，或者你愿意等我再穿越一趟去看看？

计算机中澳241郑锦沛：其实可以提前一个月不接触任何电子设备，因为没有电子设备的那段时间反而是最自由和舒服的周末，然后要注意运动时候自己的身体不要受伤，因为当时我们高三上第一次面临全区的大考，前一天的体育课上我打球的时候不小心崴到脚了，当时就是考试的时候会对你的状态有影响。

6

最想对25级的学弟学妹们说的话

计科中芬243罗杰晖：对25级学弟学妹们的高考建议：保持积极的心态，合理安排时间，要注重基础知识的复习，不要死磕难题而不注意基础，只有基础打牢，才能考到理想的分数。

金融中澳241张力文：高考不是唯一，但是确确实实是一次难能可贵的逆天改命机会，雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，最后的冲刺坚持住，坚持本就不凡。

交运中美241王劲栋：我想对学弟学妹们说:不要因为是高考而停下自己的脚步，压力不是阻碍你前往高考的障碍，而是推动你直面高考的动力；高考像一场盛大的落日，而你们此刻就站在金色的海岸线上。向前看，是试卷翻动如浪花翻涌;回头看，是3年青春如潮退时闪烁的贝壳。无论最终捡到的是珍珠还是礁石,请相信--大海永远不辜负赶潮人。

物管中德241楚智晴：引用一句我看过的话吧：愿来日方长终成华章，心之所想如愿以偿。

计算机中澳241郑锦沛：好好学习，多多运动，时不时的夯实抽查自己的基础，一定要早睡早起，要有充足的睡眠。

7

高考冲刺阶段最重要的事

计科中芬243罗杰晖：高考冲刺阶段最重要的因素：心态和坚持应该是最重要的，因为最后阶段需要保持冷静，同时也不能松懈。

金融中澳241张力文：一以贯之的努力与坚持。

交运中美241王劲栋：我认为最重要的还得是心态，心态决定了你能否稳定输出实力，方法决定了输出的效率，而坚持确保这过一过程不被中断。这三者如同“三角支架”，缺一不可，但心态的稳定性往往成为超常发挥的关键。

物管中德241楚智晴：最重要的是你依旧健康，依旧快乐，在每天的学习中有收获的成就感。

计算机中澳241郑锦沛：我认为是坚持和方法，在高三上是对摸索自己学习方法还有对坚持的考验，因为高三下就要一直用你摸索的方法继续学下去，坚持是每个高三学生最基础的东西，坚持得来的你会在考试的时候觉得很有成就感，这样你写试卷就不会觉得很无聊，反而更会有动力写下去，对于一些看似基础的题目或单词时，你不要觉得这些东西是你必须要会的，你可以认为这些我会，背书背单词真好，你写试卷就会非常顺。

计科中芬243罗杰晖：定期错题整理、及时复习、真题模拟等方法，这些都能帮助巩固知识、熟悉考试流程。

金融中澳241张力文：模块针对突破，每道典型题总结收集起来，错题巩固起来自己变形利用起来，做到不要再错。

交运中美241王劲栋：我觉得将要复习的内容整理成思维导图的方式能更有利于我们了解知识点之间的关系及其本身；还有一种方法就是针对自身的薄弱环节集中攻坚，比如我的文言文翻译比较差，那我就每天拿出一部分时间专门用来做文言翻译。

物管中德241楚智晴：我觉得学习方法和备考策略其实是因人而异的，包括我自己可能也还没找到最适合我自己的学习方法。但至少不要把时间花在焦虑上，还有就是需要自己梳理一遍课本内容，毕竟万变不离其宗，当你掌握了课本的知识点和母题，许多题还是会迎刃而解的。

计算机中澳241郑锦沛：我认为多向老师和班里那些尖子生请教是对我最大的帮助，他们给我指明了路，让我学会了许多解题思路，方法；认真完成作业，有时间专研一些理科难题可以让自己有更多的解题思路；我认为有充足的睡眠，就是最适合我的备考策略，我总会很早的入睡，然后第二天提前五分钟到教室，让我有紧迫感，然后可以更专心的复习。

小海燕&小海螺大学体验

1

学校/学院最吸引人的地方

计科中芬243罗杰晖：校园环境优美，有湖泊、花园等，为学生提供了舒适的学习和生活空间，还有许多各种类型的社团可以参加，以及各种有趣的活动。

金融中澳241张力文：学术氛围和校园环境。

交运中美241王劲栋：我认为广州航海学院吸引人的地方在于其行业特色、就业前景。行业特色：广航从船海技术、轮机工程、船舶电子电气工程等专业依托航运产业需求，形成“航海+”特色学科群。就业前景:广航与中远海运、招商局集团、广州港等头部企业合作开设“航海卓越班"，企业参与课程设计，学生毕业即定向就业。

物管中德241楚智晴：学术氛围和师资力量是很好的，我们学院与许多国家的学校合作，有部分课程是由合作院校的老师来教授，是一个很好的文化和教育交流互鉴的平台，同时也让学生的未来发展有更多的选择和可能性。

计算机中澳241郑锦沛：我认为我们学校最吸引的地方在于校园环境和学术氛围，当时出分的那一天我就来到了这所学校参观，环境很不错，进入信息楼，看着齐全的设备和优秀老师的简介，知道这所学校肯定很重视计算机，我便选择了这所大学的计算机专业，当时还见到了我的学长、学姐，他们在热情地迎接我们这些参观的人，那时起我就认定这所学校。

2

在学校/学院参加的印象深刻的

活动或项目与收获

计科中芬243罗杰晖：我个人比较喜欢足球和羽毛球，空闲时间会与朋友一起去运动，期间也交到不少的朋友，扩展了人际关系。

金融中澳241张力文：在国际交流学院事务中心担任学院助理的经历让我锻炼了自身的办事能力效率也让我学会了担当。

交运中美241王劲栋：我在大一新生入学时参加为期14天的军训，在军训其间，让我感受到了纪律性与执行力，无论是队列训练还是内务整理，都要求快速准确地执行指令，如果没有做到，就得接受处罚。在军训中，个体的我被淡化了，而是突出更为重要的我们。与来自不同专业的同学共同训练，我更加清楚地了解到了凝聚力对于一个团体的重要性。

物管中德241楚智晴：在迎新晚会时收获了一场“雨中”不同的视听盛宴；校运会开幕式也正好赶上了阴雨连绵的时候，也是一次不同寻常的体验；此外也有幸见证了广航建校60周年的校庆，有幸在广航收获更多的可能，开启更好的未来。

计算机中澳241郑锦沛：外教的欢迎会。我认识到这两位外教是十分热爱交谈，那天我与女外教老师有短暂的交谈，内容较为平常，就是分享我暑假的经历，她十分的热情，而且耐心的聆听我那并不是很流利的英语表达，而且从舍友了解到他们热爱教书的，他们有着国外独特的计算机理念和知识，他们会毫无保留地将知识传授给我们。

3

三个关键词来形容学校/学院

计科中芬243罗杰晖：

第一个：自由，在这里拥有更多的自由去探索自己的兴趣、安排自己的时间，并独立思考和决策。

第二个：多元，多元化的文化氛围、丰富的社团活动、多样的学术方向、国际化的交流机会。

第三个：活力，大学生活充满活力，有丰富多彩的活动、体育赛事、文艺表演等，激发学生的生活热情。

金融中澳241张力文：优美:环境优美绿化多；进步:向着交大迈进日新月异；和谐:友好和谐师生关系，善良互助同学关系。

交运中美241王劲栋：

(1)航海特色:学校以航海为核心，设有航海技术、轮机工程、船舶与海洋工程等多个与航海紧密相连。

(2)实践导向:学校建有完善的水上训练中心、校内实习工厂等实践教学设施，还拥有“广航1号”教学游艇。

(3)行业纽带:广州航海学院与航运行业的深度绑定，不仅为学生提供了优质的就业资源，也使其在行业政策、技术前沿等方面始终占据先机。

物管中德241楚智晴：

国际化：作为国际交流学院，有着与世界多国院校合作的教育资源，视野更加宽广。

时代化：广州航海学院历经60年的岁月，却始终与时俱进，在不断地创新发展。

航海特色：船型校园，有着广阔如甲板的操场，与航海相关的雕塑和建筑，时刻感受得到航海气息。

计算机中澳241郑锦沛：探索，创新，未知；作为学习计算机的学生，我会认为这个学院是潮流的，是紧跟科学脚步的，是勇于深度探索就像DeepSeek这个软件的字面意思一样。

4

给即将开启大学生活的

25级新生的建议

计科中芬243罗杰晖：可以积极参加社团活动，扩宽人际关系，合理规划时间，注重学习和生活平衡，提高自己的文化水平。

金融中澳241张力文：做好学习规划，职业规划，人生规划清楚自己要做什么。

交运中美241王劲栋：.我想对他们说:在你们当中有人会如愿以偿地进入梦想的大学，也有人会失利进入别的大学，结果是什么大学都不重要，重要地是你们已经经历了一场人生的转折点，站到了一个人生的新起点，大学又是一个充满了机遇与挑战的新环境。祝你们在大学的每一天都能脚踏实地、仰望星空，在航海的征途上书写属于自己的精彩篇章!

物管中德241楚智晴：在尊重他人，保持边界感的前提下，做自己就好。

计算机中澳241郑锦沛：学习方面：转变学习模式，大学的学习需要更多的自主学习，要学会制定学习计划，合理安排时间；积极参加各种学术活动和竞赛，拓宽自己的视野，提升自己的专业能力。

生活方面：学会独立生活，合理安排作息时间，保持良好的生活习惯；积极参加社团活动，结交更多的朋友，拓展自己的社交圈子。

未来规划方面：提前做好规划，明确自己的目标，是考研、就业还是出国留学，然后朝着目标努力奋斗。广航期待也欢迎你们的到来。

与母校携手 展广航风采

广航欢迎您！

END

来源 国际学院

初审 黄毓秀

复审 邱文钦

审定 谭 晖