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鹤壁职业技术学院2025年单招
运动健康指导专业职业技能测试方案
根据鹤壁职业技术学院2025年单独考试招生章程要求，结合学院实际情况，通过职业技能测试（职业适应性测试），考查学生的综合身体素质、专项技能，特制定此方案，具体内容如下：
一、运动健康指导专业报考条件及职业技能测试要求
（一）运动健康指导专业报考要求为河南省2025年普通高校招生统一考试报名体育类考生或近四年取得二级以上运动员等级证书或近三年获得省级以上体育竞赛前8名或地市级前3名的队员（需提供相关证书）。
（二）2025年体育统考考生持单招准考证、体育统考准考证、身份证参加职业技能测试。
（三）运动鞋和服装自备（径赛项目可穿钉鞋）。
（四）河南省2025年普通高校招生统一考试报名体育类考生在专项报名表中填写高考报名序号、体育统考考生号。
（五）符合近四年取得二级以上运动员等级证书或近三年获得省级以上体育竞赛前8名或地市级前3名的队员报考条件的考生在4月16日前将相关材料（秩序册、成绩册、获奖证书、比赛照片等）原件、复印件各一份以安全形式送达鹤壁职业技术学院玉兰园校区体校楼214办公室李波老师核验。
（六）专项报名办法：2025年4月16日前将专项报名表(见附件)发至邮箱gongtibu@163.com，并于考试当天现场确认。
二、职业技能测试（职业适应性测试）时间、地点、
（一）职业技能测试（职业适应性测试）时间：以考生本人单招准考证为准。
（二）身体素质测试地点：玉兰园校区田径场
（三）专项技能测试地点
田径考试场地：玉兰园田径场
地掷球考试场地：玉兰园地掷球场（玉兰园东北角）
羽毛球、武术、健美操、跆拳道考试场地：千鹤之舞体育馆
三、职业技能测试内容及分值
职业技能测试（职业适应性测试）内容：身体素质测试+专项技能测试
（一）测试内容
身体素质测试项目：100米、立定跳远。
专项技能测试（考生任选一项）：200米、400米、1500米、铅球、羽毛球、小金属球、塑质球、大金属地掷球、武术、健美操、跆拳道。
（二）测试内容分值
身体素质测试180分，专项技能测试80分，总分为260分。
四、身体素质测试评分标准
（一）100米跑（90分）
（二）立定跳远（90分）
（三）身体素质测试要求
1.100米项目测试采用一次性比赛，参照评分标准换算成得分。100米项目测试中，对每组第一次起跑犯规的考生应给予警告，只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后同一组的一名或多名考生每次起跑犯规，均将被取消该单项的比赛资格。
2.立定跳远两个项目的测试，每名考生均有3次试跳机会，计取最好成绩换算成得分。
身体素质测试评分标准表
分值 | 100米成绩（秒） | 立定跳远成绩（米） | ||
男 | 女 | 男 | 女 | |
90.00 | 11.54 | 13.04 | 2.86 | 2.4 |
88.86 | 11.59 | 13.14 | 2.84 | 2.38 |
87.72 | 11.64 | 13.24 | 2.83 | 2.37 |
86.58 | 11.69 | 13.34 | 2.81 | 2.36 |
85.44 | 11.74 | 13.44 | 2.80 | 2.35 |
84.30 | 11.79 | 13.54 | 2.79 | 2.33 |
83.16 | 11.84 | 13.64 | 2.78 | 2.32 |
82.02 | 11.89 | 13.74 | 2.77 | 2.31 |
80.89 | 11.94 | 13.84 | 2.75 | 2.30 |
79.75 | 11.99 | 13.94 | 2.74 | 2.29 |
78.61 | 12.04 | 14.04 | 2.73 | 2.27 |
77.47 | 12.09 | 14.14 | 2.71 | 2.26 |
76.33 | 12.14 | 14.24 | 2.70 | 2.25 |
75.19 | 12.19 | 14.34 | 2.69 | 2.24 |
74.05 | 12.23 | 14.44 | 2.68 | 2.22 |
72.91 | 12.28 | 14.54 | 2.66 | 2.21 |
71.77 | 12.32 | 14.64 | 2.65 | 2.20 |
70.63 | 12.37 | 14.74 | 2.64 | 2.19 |
69.49 | 12.41 | 14.84 | 2.62 | 2.17 |
68.35 | 12.46 | 14.94 | 2.61 | 2.16 |
67.21 | 12.50 | 15.04 | 2.60 | 2.15 |
66.07 | 12.55 | 15.14 | 2.59 | 2.14 |
64.94 | 12.59 | 15.24 | 2.57 | 2.12 |
63.80 | 12.64 | 15.34 | 2.56 | 2.11 |
62.66 | 12.68 | 15.44 | 2.55 | 2.10 |
61.52 | 12.73 | 15.54 | 2.54 | 2.09 |
60.38 | 12.77 | 15.64 | 2.52 | 2.07 |
59.24 | 12.82 | 15.74 | 2.51 | 2.06 |
58.10 | 12.86 | 15.84 | 2.50 | 2.05 |
56.96 | 12.91 | 15.94 | 2.48 | 2.03 |
55.82 | 12.95 | 16.04 | 2.47 | 2.02 |
54.68 | 13.00 | 16.14 | 2.46 | 2.01 |
53.54 | 13.04 | 16.24 | 2.45 | 2.00 |
52.40 | 13.09 | 16.34 | 2.43 | 1.98 |
51.26 | 13.14 | 16.44 | 2.42 | 1.97 |
50.12 | 13.19 | 16.54 | 2.41 | 1.96 |
49.00 | 13.24 | 16.64 | 2.39 | 1.94 |
47.86 | 13.29 | 16.74 | 2.38 | 1.93 |
46.72 | 13.34 | 16.84 | 2.37 | 1.92 |
45.58 | 13.39 | 16.94 | 2.35 | 1.90 |
44.44 | 13.44 | 17.04 | 2.34 | 1.89 |
43.30 | 13.49 | 17.14 | 2.33 | 1.88 |
42.16 | 13.54 | 17.24 | 2.32 | 1.86 |
41.02 | 13.59 | 17.34 | 2.30 | 1.85 |
39.88 | 13.64 | 17.44 | 2.29 | 1.84 |
38.74 | 13.69 | 17.54 | 2.28 | 1.82 |
37.60 | 13.74 | 17.64 | 2.26 | 1.81 |
36.46 | 13.79 | 17.74 | 2.25 | 1.8 |
35.32 | 13.84 | 17.84 | 2.24 | 1.78 |
34.18 | 13.88 | 17.94 | 2.23 | 1.77 |
33.05 | 13.93 | 18.04 | 2.21 | 1.76 |
31.91 | 13.97 | 18.14 | 2.20 | 1.74 |
30.77 | 14.02 | 18.24 | 2.19 | 1.73 |
29.63 | 14.06 | 18.34 | 2.17 | 1.72 |
28.49 | 14.11 | 18.44 | 2.16 | 1.70 |
27.35 | 14.15 | 18.54 | 2.15 | 1.69 |
26.21 | 14.20 | 18.64 | 2.14 | 1.67 |
25.07 | 14.24 | 18.74 | 2.12 | 1.66 |
23.93 | 14.29 | 18.84 | 2.11 | 1.65 |
22.79 | 14.33 | 18.94 | 2.10 | 1.63 |
21.65 | 14.38 | 19.04 | 2.08 | 1.62 |
20.51 | 14.42 | 19.14 | 2.07 | 1.61 |
19.37 | 14.47 | 19.24 | 2.06 | 1.59 |
18.23 | 14.51 | 19.34 | 2.05 | 1.58 |
17.09 | 14.56 | 19.44 | 2.03 | 1.56 |
15.96 | 14.60 | 19.54 | 2.02 | 1.55 |
14.82 | 14.65 | 19.64 | 2.01 | 1.53 |
13.68 | 14.69 | 19.74 | 1.99 | 1.52 |
12.54 | 14.74 | 19.84 | 1.98 | 1.51 |
11.40 | 14.79 | 19.94 | 1.97 | 1.49 |
10.26 | 14.84 | 20.04 | 1.95 | 1.48 |
9.12 | 14.89 | 20.14 | 1.94 | 1.46 |
7.98 | 14.94 | 20.24 | 1.93 | 1.45 |
6.84 | 14.99 | 20.34 | 1.92 | 1.44 |
5.70 | 15.04 | 20.44 | 1.90 | 1.43 |
4.56 | 15.09 | 20.54 | 1.89 | 1.41 |
3.42 | 15.14 | 20.64 | 1.88 | 1.39 |
2.28 | 15.19 | 20.74 | 1.86 | 1.38 |
1.14 | 15.24 | 20.84 | 1.85 | 1.36 |
五、专项技能测试评分标准
（一）田径
1.考生须根据报考专项，选择参加200米、400米、1500米、铅球其中一个项目的考试。
2.径赛项目考试采用一次性比赛，使用人工计时计取成绩，参照评分标准换算成得分。
3.径赛项目考试中，对每组第一次起跑犯规的考生应给予警告，只允许考生有一次起跑犯规而不被取消资格，之后同一组的一名或多名考生每次起跑犯规，均将被取消该单项的比赛资格。
4.田赛项目考试，每名考生均有3次试投机会，计取最好成绩换算成得分。
5.铅球项目所使用的器材重量，均以国际田联最新田径竞赛规则规定的成人比赛器材规格为标准，即男子7.26千克，女子4千克。
分值 | 200米成绩（秒） | 400米成绩（秒） | 1500米成绩（秒） | 铅球成绩 （米） | |||
男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男、女 | |
80.00 | 23.54 | 27.04 | 53.24 | 63.24 | 255.00 | 305.00 | 12.50 |
78.52 | 23.60 | 27.10 | 53.35 | 63.40 | 255.83 | 306.50 | 12.40 |
77.19 | 23.67 | 27.17 | 53.46 | 63.57 | 256.66 | 308.00 | 12.30 |
75.86 | 23.74 | 27.24 | 53.57 | 63.74 | 257.50 | 309.50 | 12.20 |
74.53 | 23.80 | 27.30 | 53.68 | 63.90 | 258.33 | 311.10 | 12.10 |
73.20 | 23.87 | 27.37 | 53.79 | 64.07 | 259.16 | 312.70 | 12.00 |
71.87 | 23.94 | 27.44 | 53.90 | 64.24 | 260.00 | 314.30 | 11.90 |
70.54 | 24.00 | 27.50 | 54.01 | 64.40 | 261.00 | 315.96 | 11.79 |
69.21 | 24.07 | 27.57 | 54.12 | 64.57 | 262.00 | 317.63 | 11.67 |
67.88 | 24.14 | 27.64 | 54.24 | 64.74 | 263.00 | 319.30 | 11.55 |
66.55 | 24.22 | 27.72 | 54.40 | 64.96 | 264.00 | 321.10 | 11.44 |
65.21 | 24.30 | 27.80 | 54.57 | 65.18 | 265.00 | 322.90 | 11.32 |
63.88 | 24.38 | 27.88 | 54.74 | 65.40 | 266.00 | 324.70 | 11.20 |
62.55 | 24.46 | 27.96 | 54.90 | 65.62 | 267.00 | 326.53 | 11.07 |
61.22 | 24.55 | 28.05 | 55.07 | 65.84 | 268.00 | 328.36 | 10.94 |
59.89 | 24.64 | 28.14 | 55.24 | 66.06 | 269.00 | 330.20 | 10.81 |
58.56 | 24.74 | 28.24 | 55.40 | 66.28 | 270.16 | 332.30 | 10.68 |
57.23 | 24.84 | 28.34 | 55.57 | 66.51 | 271.33 | 334.40 | 10.55 |
55.90 | 24.94 | 28.44 | 55.74 | 66.74 | 272.50 | 336.50 | 10.41 |
54.57 | 25.04 | 28.54 | 55.90 | 66.99 | 273.66 | 338.66 | 10.27 |
53.24 | 25.14 | 28.64 | 56.07 | 67.24 | 274.83 | 340.83 | 10.12 |
51.91 | 25.24 | 28.74 | 56.24 | 67.49 | 276.00 | 343.00 | 9.97 |
50.57 | 25.34 | 28.84 | 56.40 | 67.74 | 277.33 | 345.33 | 9.82 |
49.24 | 25.44 | 28.94 | 56.57 | 67.99 | 278.66 | 347.66 | 9.66 |
47.91 | 25.54 | 29.04 | 56.74 | 68.24 | 280.00 | 350.00 | 9.50 |
46.58 | 25.65 | 29.15 | 56.90 | 68.54 | 281.50 | 352.56 | 9.33 |
45.25 | 25.76 | 29.26 | 57.07 | 68.84 | 283.00 | 355.13 | 9.16 |
43.92 | 25.88 | 29.38 | 57.24 | 69.14 | 284.50 | 357.70 | 8.99 |
42.59 | 26.00 | 29.50 | 57.50 | 69.44 | 286.00 | 360.50 | 8.81 |
41.26 | 26.12 | 29.62 | 57.76 | 69.74 | 287.50 | 363.30 | 8.62 |
39.93 | 26.24 | 29.74 | 58.02 | 70.04 | 289.00 | 366.10 | 8.43 |
38.60 | 26.40 | 29.90 | 58.28 | 70.37 | 290.70 | 369.16 | 8.23 |
37.27 | 26.57 | 30.07 | 58.55 | 70.70 | 292.40 | 372.23 | 8.02 |
35.93 | 26.74 | 30.24 | 58.82 | 71.04 | 294.10 | 375.30 | 7.81 |
34.60 | 26.90 | 30.40 | 59.09 | 71.40 | 296.00 | 378.76 | 7.58 |
33.27 | 27.07 | 30.57 | 59.36 | 71.77 | 297.90 | 382.23 | 7.35 |
31.94 | 27.24 | 30.74 | 59.63 | 72.14 | 299.80 | 385.70 | 7.12 |
30.61 | 27.40 | 30.90 | 59.90 | 72.60 | 302.00 | 389.63 | 6.86 |
29.28 | 27.57 | 31.07 | 60.17 | 73.07 | 304.20 | 393.56 | 6.60 |
27.95 | 27.74 | 31.24 | 60.44 | 73.54 | 306.40 | 397.50 | 6.34 |
26.62 | 27.90 | 31.40 | 60.77 | 74.04 | 308.90 | 402.03 | 6.04 |
25.29 | 28.07 | 31.57 | 61.10 | 74.54 | 311.40 | 406.56 | 5.74 |
23.96 | 28.24 | 31.74 | 61.44 | 75.04 | 313.90 | 411.10 | 5.43 |
22.63 | 28.44 | 31.94 | 61.84 | 75.64 | 316.86 | 416.43 | 5.08 |
21.29 | 28.64 | 32.14 | 62.24 | 76.24 | 319.83 | 421.76 | 4.72 |
19.96 | 28.84 | 32.34 | 62.64 | 76.84 | 322.80 | 427.10 | 4.36 |
18.63 | 29.17 | 32.67 | 63.17 | 77.57 | 326.43 | 433.66 | 3.93 |
17.30 | 29.50 | 33.00 | 63.70 | 78.30 | 330.06 | 440.23 | 3.49 |
15.97 | 29.84 | 33.34 | 64.24 | 79.04 | 333.70 | 446.80 | 3.05 |
14.64 | 30.17 | 33.67 | 64.90 | 79.97 | 338.40 | 455.23 | 2.49 |
13.31 | 30.50 | 34.00 | 65.57 | 80.90 | 343.10 | 463.66 | 1.99 |
（（二）羽毛球
1.正手发高远球（15分）
2.正手击打高远球（15分）
3.单打技术评价（50分）
4.比赛用球：AHJ华健205
5.球拍自备，不得穿黑色硬底鞋。
（三）地掷球
1.小金属地掷球
（1）准确抛击（15分）
（2）单打比赛排名计分（15分 ）
（3）单打技术评价（50分）
（4）自带比赛用球或用场地内球
2.大金属地掷球
（1）大金属抛击技术（40分）
（2）技术动作（40分）
（3）自带比赛用球或用场地内球
3.塑质球
（1）靠球（40分）
（2）技术动作（40分）
（3）自带比赛用球或用场地内球
（四）武术
1.左右正踢腿(15分)
时间共10秒，每人一次测试机会。
2.腾空飞脚(15分)
每人两次测试机会，取最优一次成绩为最终成绩。
3.竖叉(10分)
每人一次机会，左右叉任选。
4.套路(40分)
拳术或器械任选一套，演练时间不得少于40秒，如选择太极拳，演练时间不得少于2分钟，每人一次机会。
5.自带服装器械。
（五）健美操
1.身体形态(10分)
2.柔韧素质(10分)
左腿竖叉、右腿竖叉、横叉
3.上肢力量(15分)
30秒中之内完成击掌俯卧撑10次(女生)、头后击掌俯卧撑10次(男生)。
4.下肢力量(15分)
30秒钟之内女生科萨克跳10次、男生屈体分腿跳10次。
5.成套动作(30分)
自编成套动作，展示成套动作时间为30秒-60秒。前40秒必须展示出《国际体联(FIG)2017-2020年竞技健美操竞赛规则》四类难度动作和一个技巧动作。
6.自备U盘mp3格式音乐。
（六）跆拳道
1.基础腿法(10分)
左右前腿横踢击靶
2.柔韧素质(10分)
左右腿竖叉
3.太极品势（20分）
太极品势一到八章随机抽取
4.实战反应(40分)
根据体重分配对手穿戴全套护具1分钟实战反应考核，每人一次机会。
六、注意事项
（一）考生持准考证和身份证参加测试。
（二）运动鞋和服装、相关比赛用品自备。
（三）考生要听从工作人员引导，有序参加测试。
七、职业技能测试工作的监督
实行责任制和责任追究制度。运动健康指导专业职业技能测试工作领导小组对测试成绩的公平、公正和公开全面负责。接受社会监督，如有违纪违规现象，严肃追究责任。
体育运动学院招生办公室电话：0392-3274656
体育运动学院招生QQ群：592455532
体育运动学院考务咨询电话：李波老师15090014318
学校监督电话:0392-3332113(校纪委)
（工作日上午8：00-12：00，下午14：30-17：30）
附件：
运动健康指导专业职业技能测试专项报名表
姓名 | 性别 | 高考报名序号 | 体育统考 考生号 | 身份 证号 | 专项 项目 | 联系 方式 |
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