今天是高考的最后一天，各位考生即将完成这场重要的人生挑战。在这关键时刻，保持良好状态，做好充分准备，至关重要。以下这些注意事项，一定要牢记！​

心态调整：保持平稳，轻装上阵​

经历了前两天的考试，无论发挥如何，都要让自己保持平稳心态。不要因为之前的考试失误而懊恼，也别因发挥出色就掉以轻心。最后一天的考试同样重要，要坚信自己多年的努力会有回报，把每一道题当作熟悉的挑战。​

心理学研究表明，适度焦虑有助于提升考试表现，但过度紧张就会适得其反。如果感到心慌，不妨试试深呼吸，慢慢吸气再缓缓呼出，同时在心里默念 “我能行，我很平静”，通过自我暗示来缓解紧张情绪。​

另外，今天考完后，绝对不要和同学对答案！每年都有考生因为对答案，发现自己和别人答案不一样，而影响后续考试心态，导致发挥失常。记住，考完一门就扔一门，把全部精力投入到最后一场考试中。

考前准备：细致周全，有备无患​

1.证件文具：务必齐全​

准考证和身份证是进入考场的 “通行证”，千万不能忘带。昨晚睡觉前，就把它们和考试要用的文具一起放进透明文件袋，放在显眼位置，出门前再确认一遍。每年高考，都有考生因为忘带证件，在考场外急得团团转。为了避免这种情况，一定要提前做好准备。​

考试用的文具，要准备齐全，最好再备一套以防万一。常用的笔可以多准备几支，确保考试过程中不会因为文具问题影响答题。​

2.出行规划：预留充足时间​

就算之前去过考场，今天也要提前规划好出行路线，预留至少1小时的缓冲时间。高考期间，考场周边交通压力大，很容易出现堵车情况。要是遇到暴雨等恶劣天气，路况就更复杂了。所以，一定要提前出门，给自己留出足够的时间应对突发状况。​

如果在赴考途中遇到证件遗漏、严重堵车等紧急情况，不要慌张，立即向交警求助。各地都为高考考生开通了绿色通道，交警会在最短时间内护送你抵达考场。​

3.其他物品：考虑周全​

今天部分地区可能有降雨，出门前记得带上雨伞，既可以防雨，也能遮阳。考场内空调温度可能较低，带上一件薄外套，避免着凉影响考试状态。另外，口罩和纸巾也要带上，以备不时之需。​

今年多地高考考场启用智能安检门，考生要注意穿着无金属的衣物，像金属纽扣、拉链、项链等都可能触发安检警报，耽误入场时间。为了顺利通过安检，提前选好合适的衣服。​

考场注意：规范答题，认真细致​

1.答题区域：严格遵守​

答题时，一定要注意答题区域。超出规定区域作答，扫描试卷时是无法识别的，答案等于白写。如果不小心写错了，不要用涂改液，轻轻划一道横线，在旁边空白处继续作答即可。​

2.涂卡与作答：把握好时间​

选择题做完后，要立即涂卡，不要等到最后集中涂卡，以免时间紧张出现涂错、涂漏的情况。涂卡时要使用2B铅笔，把选项涂满、涂黑。​

答题过程中，合理分配时间很关键。遇到难题先跳过，不要在一道题上花费过多时间，确保会做的题都能拿到分。最后留出5 - 10分钟检查答题卡填写是否正确，有没有遗漏题目。​

考试过程中，务必严格遵守考场纪律，听到开考信号后才能动笔答题，否则抢先答题属于违纪行为，该科成绩会直接归零。

考后调整：适度放松，规划未来​

考试结束后，紧绷的神经终于可以放松一下了。可以和家人、朋友一起吃顿大餐，看场电影，或者出去散散步、听听音乐，做一些让自己开心的事情。但要注意，不要过度放纵，避免熬夜、暴饮暴食或进行剧烈运动，以免影响身体健康。​

接下来，大家就要开始着手准备志愿填报的相关事宜了。这几天可以先了解一下各个高校的招生政策、专业设置和历年分数线，结合自己的兴趣爱好和考试成绩，初步筛选出一些心仪的学校和专业。同时，保存好准考证、身份证等重要证件，后续志愿填报、录取查询等环节都可能会用到。