蝉鸣喧闹 繁花盈枝

扬帆致远 一路同行

星雨湖畔的倒影里

欢快的骊歌正与夏风共舞

长安山上的石阶旁

顽强的草木正努力拾级而上

2025年毕业季悄然而至

褪去青涩的行囊里

是沉淀的知识 滚烫的理想

是“知明行笃，立诚致广”

更是对母校诉不尽的千言万语

最是钟楼侧边柳，千枝蘸绿写新篇。福建师范大学招生与考试办公室继2024年推出《离歌声声》系列毕业生采访后，联动学生工作部再次推出《毕路同行》专栏，聚焦2025届本科毕业生从入学、成长、毕业、就业的青春叙事，让我们一起聆听青春破茧的声音，见证师大沃土孕育的繁花如何绽放于更广阔的天地吧！

本期《毕路同行》栏目

招生与考试办公室邀请到了

心理学院的

吴雨欣 何凌瑶 汪林舒 陈铃娜

快和小魔莉一起

穿梭于他们与福建师大的“时光隧道”

聆听他们的青春答卷吧！

本期人物介绍

GRAIN BUDS

吴雨欣，女，中共党员，心理学院2021级心理学（师范）专业本科生。曾任校朋辈心理辅导员、校声乐团女高声部长、年级学习部部长，现任班级班长。在校期间，连续两年获校优秀学生一等奖学金，曾获校“三好学生”“优秀学生干部”“优秀共青团干部”等荣誉称号。2024年获福建省第七届大学生艺术节二等奖、福建省大学生创新大赛银奖、山东省大学生心理学应用技能大赛二等奖，2023年获福建省心理咨询技能服务大赛三等奖、福建省“互联网＋”创新创业大赛银奖；两项国家级立项已结题。现已被推免到华东师范大学心理与认知科学学院攻读硕士学位。

何凌瑶，女，中共预备党员，心理学院2021级心理学（师范）专业本科生。曾任心理学院团委实践部部长、仓山青少年心理咨询中心助理，现任年级实践部部长。在校期间，通多次获校优秀学生奖学金，获校“优秀学生干部”“优秀共青团干部”等荣誉称号。获福建省“心服务，新福建”优秀社会实践项目一等奖、福建省心理学会心理科普作品大赛三等奖、福建师范大学大学生创新大赛铜奖、福建师范大学教师技能大赛三等奖、福建师范大学体育节篮球赛女篮冠军等。现已拟录取至福建师范大学心理学院攻读非全日制硕士学位，同时拟入职至福建某中学任心理健康教育教师。

汪林舒，女，共青团员，心理学院2021级心理学（师范）专业本科生。曾任学校心理健康指导中心咨询师助理、心理学院辩论队副队长、年级心理健康部部长、班级学习委员，现任年级办公室主任。在校期间，获得情绪疏导师资格证；获校三等奖学金；获“优秀朋辈心理辅导员”称号。2022年获福建师范大学女篮冠军，福建师范大学气排球赛第三名，2023年获福建师范大学心理咨询大赛二等奖，2024学年获福建师范大学教师技能大赛心理健康教育（初中组）二等奖；一项校级立项已结题。现已签约福建省建瓯第一中学。

陈铃娜，女，共青团员、心理学院2021级心理学（师范）专业本科生。曾任心理学院2021级年级实践部部长、仓山青少年心理咨询中心助理，现任班级组织委员。在校期间，连续两年获校优秀学生二等奖学金。获福建省心理学会心理科普作品大赛三等奖、福建省心理咨询大赛二等奖、福建省团体心理辅导创新大赛三等奖、福建师范大学教师技能大赛三等奖。现已拟录取至福建师范大学心理学院攻读心理健康教育硕士学位。

吴雨欣、何凌瑶、汪林舒、陈铃娜均为主要学生干部。四位同学不仅在学生工作岗位上表现出色，更品学兼优，多次获得校级优秀学生奖学金，在多项专业赛事上屡获佳绩，目前均已成功上岸。四人同住李7-303，四年相伴，作为亲密的大学舍友，她们共度大学美好时光，共探心理奇趣之旅。

01

我与专业

小魔莉：学姐们好，很高兴你们能接受我们的采访！回首四年前的夏天，你们是如何与目前所就读专业结缘的呢？

吴雨欣：我对心理学的热忱始于高一，却因误以为人体解剖实操为心理学的“重头戏”，一度心生退意。直至被心理学专业录取后，才发现课程重点聚焦于脑科学、认知发展等理论领域，而非想象中的解剖台操作。这种以科学之钥解码心智奥秘的学习方式，反而让我深深着迷。或许人生诸多选择恰似心理学本身——你原以为会直面恐惧，最终却与惊喜撞个满怀。

何凌瑶：四年前，心理学于我仍是一片蒙着薄雾的未知领域，仅凭一腔朦胧的兴趣与“助人”的朴素向往就叩开了这个专业的大门。入学后才惊觉，心理学绝非浮于表面的“聊天开导”，它既有严谨的理论根基，也有广阔的实践天地——它既扎根于实验心理学、统计测量等严谨的理论土壤，又延伸至临床咨询、社会干预等广袤的实践疆域。从实验室里记录被试者眼动数据的凌晨，到调研问卷中捕捉受访者细微情绪的瞬间，我们如同剥茧抽丝般揭开它的神秘面纱，在一步步靠近与深刻理解中，让热爱生长得愈发葱郁蓬勃。

汪林舒：我与心理学师范专业的缘分，早在高中便埋下伏笔。高一的生涯规划心理课如同一束光，照亮了我认识自我的门径——在课堂上学会与自己和解，尝试用理性丈量未来，第一次惊觉心理学如同钥匙，能叩开人类内心世界的神秘之门。那些在心理测试中展开的自我认知、在小组讨论中碰撞的思维火花，都悄然在心底播下好奇的种子。高三时参加的压力团体辅导，让我真切触摸到这门学科的温度：当心理老师用渐进式放松法带我们穿越焦虑的迷雾，当同伴们在分享中逐渐舒展紧锁的眉头，我忽然懂得，心理学不仅是书本上的理论，更是能温暖生命的治愈力量。这份触动，让我在填报志愿时毅然选择福建师大心理学专业，如同候鸟认准迁徙的方向——我渴望成为曾经照亮过我的那束光，让更多人在心理学的滋养中驱散心灵的阴霾。

陈铃娜：我身边的朋友们都对心理学有浓厚兴趣，经常拉着我做各种心理测试，起初的我仅将其视为消遣娱乐，直至某次，她用“旁观者效应”解释我所遇到的一个校园事件——那种“看似寻常的生活场景背后，实则蕴含着严谨的科学规律”的震撼感，让我第一次对心理学产生了专业向往。

02

毕业华笺，未来绮程

小魔莉：同间宿舍，不同选择，学姐们是如何确定个人毕业规划的呢？舍友之间是否有相互借鉴呢？

吴雨欣：尽管我们四个人在个人发展轨迹上呈现出差异化特质，但核心逻辑高度一致：结合兴趣、能力与社会需求进行选择。我们常聚在一起分析行业趋势，互相分享、推荐学习锻炼的机会。这种多元化的交流拓宽了彼此的视野，让我们更加坚定自己的选择。

何凌瑶：我们宿舍始终是个充满凝聚力的“成长共同体”。虽性格、志趣、目标各异，但在探索未来的路上，从未有人独自前行：思想共振——课余时光围坐夜谈，从实习趣事到比赛心得，从职业规划到人生理想，思维在碰撞中明晰方向；资源共享——有人发现优质学习资料，立刻在群里“叮咚”分享；看到考研或求职资讯，总会互相@提醒“这个岗位适合你”；并肩作战——面试前模拟对练、考试周结伴泡图书馆，疲惫时一句“走，去操场散步解压”，让拼搏之路充满温度。这份“互相托举”的室友情，让大学时光既像并肩冲锋的“战场”，又似温暖可靠的“港湾”。我们在彼此的目光中看见更清晰的自己，带着这份底气，从容走向各自的星辰大海。

汪林舒：我们宿舍的“多元未来”背后，藏着无数个灯火通明的深夜恳谈。每个人都会先锚定自己的兴趣坐标，再借舍友的视角补全认知拼图——保研的雨欣分享实验室故事时，我忽然看清自己更钟情实践的土壤；考研三人组在图书馆背书到闭馆，既会互相圈画重点、模拟面试，也会在压力爆棚时聊“考不上怎么办”的Plan B。

最终每个人的选择，都是自我勘探与同伴托举的合力：考研结束后，我们在群里分享校招信息、分析岗位适配度，却从不把别人的地图当作自己的指南针。这种“独立判断+资源共享”的相处哲学，让差异成为彼此的镜子，让宿舍化作流动的“成长资源站”。那些互相打气的凌晨、共享的复习资料包、模拟面试的角色扮演，都化作了我们各自路上的星光，让前行的每一步都更有底气。

陈铃娜：于我而言，选择考研是出于两个方面的考量：一方面，在青少年咨询中心的实习经历让我深切感受到成为一名优秀的心理教师，仅凭本科知识储备远远不够——系统提升心理咨询技能的实操深度、强化教育心理学理论与实践的融合能力，都需要通过读研实现专业进阶。另一方面，宿舍里的“成长共振”为考研之路注入了温暖动能。备考期间，我们会互相设定每日学习目标，结伴前往图书馆，相互监督、共享考研资料；参加校招时，我们也会彼此分享面试教案、教师技能大赛备赛经验，丰富宿舍“武器库”；闲暇时，我们也会聊到未来规划，互相分析、彼此鼓励。这段经历让我懂得：考研从不是孤身一人的苦修，而是一群人以智慧相携、用陪伴筑就的成长阶梯。

03

能力锤炼，实践增辉

小魔莉：作为声乐爱好者，雨欣学姐认为音乐表达与心理学研究之间存在哪些有趣的联结？

吴雨欣：音乐学、心理学与医学相交融的音乐治疗始终令我心驰神往。无论是通过即兴鼓圈帮助自闭症儿童搭建非语言沟通桥梁，还是以特定频率的旋律为焦虑者拂去情绪阴霾，其背后都是科学与艺术的精妙共振。虽因音乐专业门槛与学习成本未选择跨考，但这份热爱从未褪色：心理学讲究“循证”的严谨骨架，恰与艺术擅长传递模糊情感的柔软肌理相得益彰，如同合唱中各声部既需严守乐谱的科学规范，又要在现场共鸣中进行艺术化微调——这种“科学为骨，艺术为魂”的平衡哲学，正是心理学与音乐学跨界碰撞的迷人光芒。

小魔莉：何凌瑶学姐和陈铃娜学姐曾任仓山青少年心理咨询中心助理，可以和我们分享一下这段经历吗？

何凌瑶：这是我大学期间首次系统接触咨询相关工作，它如同一把钥匙，为我打开了理解青少年心理世界的大门。在仓山青少年心理咨询中心担任助理时，我协助心理老师完成来访者接待、档案整理与初步评估等工作，得以近距离观察青少年成长中的心理剪影——迷茫的人际困惑、跌宕的情绪波动、沉重的学业压力……这些真实的生命故事，像一面面镜子，映照着成长的阵痛与期待。

在专业伦理的框架下，我学会以尊重与共情为底色倾听，用规范与敏锐为标尺工作。每一次档案整理时的细致核对，每一次协助评估时的专注记录，都在悄然打磨我的专业素养。这段经历不仅让我掌握了实务技能，更在心底种下了一颗种子——那些在咨询室里流过的眼泪、舒展的眉头、重燃的目光，都让我确信：成为一名心理教师，正是我想用专业温度去回应的生命课题。它不是简单的知识传递，而是以科学为锚、以共情为帆，陪孩子们在心灵的迷雾中找到前行的方向。

陈铃娜：在仓山青少年心理咨询中心担任助理期间，我接触到了许多前来求助的家庭。他们都有一个让我印象深刻的共性：家长虽非常关注孩子们的心理健康问题，但缺乏对心理学科学的认知和正确的引导方法。比如，有位母亲因为孩子沉迷网络游戏而焦虑不已，她尝试过没收手机、严厉批评，甚至强制断网，反而加剧了亲子冲突。她希望帮助孩子，但总不得要领。这让我意识到，心理健康教育不能只停留在个体咨询层面。当家长用“为你好”的焦虑包裹关心，用简单粗暴的管控代替理解时，往往会把爱的重量变成孩子的心理负担。那些在咨询室外徘徊的身影、反复修改却始终措辞强硬的沟通记录，都在提醒我们：普及科学的家庭教育理念，填补家长的心理知识盲区，或许才是破解亲子困局的关键拼图。

小魔莉：林舒学姐已成功签约福建省建瓯第一中学，对于未来的教师生涯，您有哪些具体的目标和规划？

汪林舒：作为本科毕业即踏上讲台的新教师，我的职业规划紧扣“从学习者到实践者”的转型，让四年专业积淀在教育一线落地生根：短期快速融入教学环境，打磨课堂技巧，让心理学课程成为学生的“心灵充电站”；长期则深耕青少年心理发展规律，结合实践探索更适配的教育模式，形成个人教学方法。我的目标是五年内成为“能授课、懂学生、带团队”的心理教师。

从课本到讲台，变的是身份坐标，不变的是“用心理学点亮成长”的初心。我愿做一粒埋进中学土壤的种子，在理论与实践的双重浇灌下，慢慢长成能为学生遮风挡雨的树！

04

毕业留言，展望未来

小魔莉：毕业之际，学姐们有什么想对福建师大和学弟学妹们留言的吗?

吴雨欣：对福建师大：感谢学校提供的实践平台，从朋辈心理辅导到创新创业大赛，这些经历让我更多触摸到行业的脉搏；也感谢旗山校区的绿荫湖景，为学习生活添了一份宁静。

对学弟学妹：“人生是旷野，不是单行道”。不必急于用“优秀学生模板”框住自己——去参加一次草坪音乐会，或在周末睡到自然醒。心理学教会我们“自我觉察”，而觉察的前提是：允许生活存在留白的诗意。

何凌瑶：四年光阴，福建师大是我们成长的见证者。从初进校园的青涩懵懂，到如今奔赴不同征程的自信从容，母校以知识为土壤，以平台为羽翼，用包容孕育无限可能。心理学院的恩师教诲、教室灯火、实习赛场，皆如雕刻刀，在我们青春的年轮里刻下深深的印记。

想对学弟学妹说：不必困于“未来该向何方”的焦虑，不如在当下勇敢试错、认真绽放。去体验每一次课堂的思维交锋，去拥抱实习时的真实挑战，不自我设限，不徘徊内耗——你走过的每一步路，看过的每处风景，都会沉淀为生命的养分。请相信：只要保持奔跑的姿态，终会在时光的旷野里找到属于自己的坐标，遇见属于自己的璀璨星光。

汪林舒：福建师范大学，是封存我四年青春的琥珀匣子。星雨湖的粼粼波光里，倒映过我们晨读的身影；图书馆的暖黄灯火下，记录过我们伏案的模样；人文楼前的孔子像旁，留存过我们讨论专业时的蹙眉与顿悟——这里的每一寸风景，都收藏着我们从迷茫青涩到坚定从容的蜕变。感恩母校搭建的实践舞台：心理健康月活动中设计的减压工作坊，教育实习时站上过的中学讲台，都让“心理学人”的使命不再是课本上的抽象概念，而是掌心可触的温度。尤其想对心理学院的老师们说：课堂上那句“助人者先自渡”的叮嘱，早已刻进我们的职业基因，成为未来岁月里最珍贵的行医准则。

毕业之际，想对学弟学妹们说：不必困在“哪条路才是正解”的迷宫里徘徊——保持探索的胆气，比寻找标准答案更重要。就像我们宿舍常说的：“行动是焦虑的解药。渔夫出海前不知鱼群方位，却依然扬起风帆，因为相信出发本身就是答案。”人生很多时候，先有了选择，才有故事的发生；先相信，才会看见可能。愿你们带着这份勇敢，在属于自己的海域，捕到最亮的星。

陈铃娜：在福建师大心理学院的四年，每一堂课、每一次教育实践、每一个为复习熬夜的夜晚，都让我更坚定地走向心理健康教育这条路。感谢母校赋予我专业的眼光和温暖的力量，让我明白心理学不仅是知识，更是改变生命的工具。

想对学弟学妹们说：大学最珍贵的不是完美的选择，而是敢于尝试的勇气。无论是考研、就业还是创业，记得倾听自己内心的声音，也要珍惜身边这群陪你成长的人。福建师大教育我们用专业守护心灵的温度，愿你们也能在这里找到属于自己的光。

感谢吴雨欣、何凌瑶、汪林舒、陈铃娜的分享！

愿这些星辰般闪耀的榜样

为每一个正在路上的你

照亮前行的方向

长路浩荡 万物可期

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与「福建师范大学本科招生」

一同珍藏这场青春的回响

出品：福建师范大学招生与考试办公室、学生工作部（处）

制作：本科招生新媒体运营中心

文案：吴雨欣 何凌瑶 汪林舒 陈铃娜 方冰玲 杨梦琳

图片：吴雨欣 何凌瑶 汪林舒 陈铃娜 李桥 刘双宁

编辑：林佳欣

校对：施佳姝 杨玉竹

责编：张旗（师）

审核：李溢明（师）