现在不少大一新生正处于暑期，虽然还没到大学，但已经开始担心：开学后怎么跟室友相处、大学学习会不会跟不上、自己能不能管好生活。其实不用慌，暑期就可以行动，做好下面四件事，开学后能更快融入。​

第一步：提前联系身边人，减少开学陌生感​

不用等开学再认识人，暑期就能行动：先加上班级群、室友群，主动发句 “我是 XX，来自 XX，开学可以一起去食堂呀”；找同专业的学长学姐，问问学校的生活细节，比如哪个食堂好吃、社团怎么选；要是有老乡群，也能进去聊聊，提前认识几个熟人，开学就不会太紧张。​

第二步：暑期先预习，开学学习不慌​

大学学习节奏快，暑期可以提前打基础：找本专业基础课的教材，或者网上的入门视频，花 10-20 分钟看看，了解大概内容；记一记大学常用的学习工具，比如怎么用图书馆检索系统、哪些笔记 APP 好用；还能问问学长学姐，开学第一学期哪些课需要重点关注，提前有个底。​

第三步：暑期练习惯，开学生活能自理​

很多新生没独自生活过，暑期正好练一练：定个规律作息，别熬夜到凌晨、白天睡一天，慢慢调整到和大学上课时间接近；试着自己规划开支，比如记录每天花多少钱，区分 “需要买” 和 “想买” 的东西；学几个简单的生活技能，比如叠被子、整理衣物，开学收拾宿舍更顺手。​

第四步：调整心态，接受 “刚开始会不适应”​

暑期别总想着 “开学要完美适应”，要知道：刚到新环境，有点想家、焦虑都很正常。要是暑期就开始担心，可以跟爸妈聊聊自己的顾虑，或者看看大学的校园视频，熟悉环境减少不安；也可以告诉自己，就算开学初期有点乱，慢慢调整就好，不用逼自己马上做好所有事。​

融入大学不是开学后才开始的，暑期提前做准备，开学后就能少走很多弯路。提前联系熟人、简单预习、练生活习惯、调整好心态，一步一步来，就能慢慢适应大学生活。