新高三的艺考生们，是不是一想到开学，心里就有点慌慌的？别担心，只要开学前做好这3件事，就能轻松应对，高效开启高三的冲刺之旅！

明确艺考目标，有的放矢

确定自己的艺考方向与目标院校是当务之急。结合自身兴趣、专业能力和未来职业规划，尽快明确自己要走的艺考道路。比如热爱绘画，就可以考虑美术类专业中的油画、国画、设计等细分方向；喜欢音乐，要确定是选择声乐、器乐，以及具体的乐器种类。

同时，通过学校官网、招生宣传册、咨询老师或学长学姐等方式，详细了解目标院校的招生政策、录取标准、历年分数线和考试内容。不同院校对专业和文化成绩的要求差异很大，有的重专业，有的文化分占比高。明确这些目标，能让我们后续的学习更有针对性。

调整作息，适应高三节奏

假期里大家的作息可能比较随性，但高三紧张的学习节奏可不容许这样。开学前一周，就要逐步调整作息时间，每天早睡早起30分钟，让身体和精神适应高三的学习强度。比如，原本晚上12点睡，早上9点起，现在就尝试11点半睡，8点半起，慢慢过渡到学校的作息时间，保证每天有8小时左右的充足睡眠，这样开学后才能精力充沛地投入学习。

制定学习规划，平衡专业与文化

高三前的暑假是专业集训的黄金时期，对于音乐、舞蹈、美术等需要长期积累的专业，要利用这段时间进行高强度训练，巩固基础知识，提升专业技能。传媒类艺考生也应扎实掌握专业基础知识。比如美术生每天安排大量时间进行素描、速写、色彩练习，音乐生要保证足够的练琴、练声时间。

但别忘了，文化课同样重要。利用专业课课余时间，合理安排文化课复习。每天抽出2-3小时复习数学、英语、语文等科目，制定小目标，如每天背诵20个英语单词，做一套数学试卷的选择题部分等。可以制定一个详细的学习时间表，将每天的时间合理分配给专业课和文化课，确保两者都不落下。