新同学们集合啦！

军训是大学的“热血初体验”

为了让大家顺顺利利

小天特意准备了军训小贴士

护你安心闯过这一关！

试穿服装：

领到服装鞋子先别急！仔细检查线头、破损，试穿合脚度，鞋内有无异物，不适立刻申请更换~

精简出行：

训练时别戴首饰项链，水杯选塑料软材质，防摔防磕碰，也防丢失！

快速定位训练场医务室、安全通道和应急避难场所。

记住宿舍楼灭火器位置，学习基本防火逃生技能。

严禁私拉电线、使用违规电器，杜绝安全隐患！

⏰军训时间：

2025年8月28日—9月10日

🛏️睡眠充电：

保证7-8小时睡眠，午间小憩很重要！

🍚干饭指南：

早餐蛋奶粗粮、午餐荤素均衡、晚餐清淡好消化。

🍫能量加餐：

备点巧克力、牛肉干，休息时快速回血。

💧科学补水：

带大水杯，少量多次喝温水，每次150-200ml。

穿搭：里面穿棉质短袖+软鞋垫，吸汗防磨一脚到位。

防晒：SPF30+、PA+++防晒霜安排，休息补涂别忘耳后+后颈。

放松：训后拉伸+温水泡脚，晚上揉揉小腿，第二天照样活力全开！

❗身体不适别硬扛：

头晕心慌马上报告，喝淡盐水缓一缓，严重速就医。

❗伤病提前报备：

有旧伤/过敏/慢性病，提前向辅导员&教官说明，附证明申请减免。

❗突发情况听指挥：

遇暴雨雷电有序撤离，物品丢失或纠纷找辅导员/保安叔叔协助。

别怕！熬过这关

你就是大学城里最亮的崽！评论区晒出你的军训装备

互相安利吧！👇

信息来源：安保处

编辑：何昊莹

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