联考冲刺阶段，画室里的氛围紧张得仿佛能掐出水来。每个美术生都在跟时间赛跑，可偏偏这时候，瓶颈期就像个不请自来的“拦路虎”，让无数小伙伴愁眉苦脸。别怕，小编今天就来给大家支几招，帮你顺利跨过这道坎儿！

1、死扣细节：从“被动抄袭”到“深度理解”

症状分析

很多同学在画画时，只是机械地模仿对象，看到啥就画啥，完全没动脑子去思考背后的原理。为啥会这样呢？说到底，还是因为咱们的美术基础理论知识学得不够扎实。老师讲的那些零零碎碎的知识点，你要是没好好整理归纳，就只能在原地打转。

解决方法

赶紧把那些散落在各处的美术知识捡起来！构图、透视、明暗、解剖、色彩……这些基础知识就像盖房子的地基，基础打得牢，房子才能盖得高。把它们好好梳理一遍，让知识变得有条理。当你真正理解了画面背后的原理，画起画来就能游刃有余，效率也会大大提升。

2、画面不生动：从“死记硬背”到“用心感受”

症状分析

有些同学画画，完全就是按照套路来，老师说啥就练啥，根本不关心自己画的是啥。还有些辅导班，直接跳过写生，让你们死背知识点、疯狂临摹，临到考前再突击默写。这种“拔苗助长”的方式，怎么可能画出生动的作品呢？

解决方法

多看看大师的作品吧！从他们的画里，你能学到什么是真正的美。当你知道好画是什么样的，自然就会朝着那个方向努力。画画的时候，别忘了放松心情。课后在校园里溜达溜达，让紧绷的神经放松一下。对老师强调的画面关系，还有写生临摹时的各种元素，都要认真琢磨，培养自己对画面的控制力和领悟能力。

3、失去考学目标：从“迷茫懵懂”到“清晰定位”

症状分析

瓶颈期一来，很多同学就开始自我怀疑，信心全没了。他们不知道自己到底处于什么水平，报考目标也模糊不清，这可怎么行？

解决方法

同学们，给自己定目标的时候，一定要结合实际情况。有的同学非名牌院校不上，有的觉得一般院校也能接受，还有的只要能考上大学就行。在老师或长辈的帮助下，提前对自己的水平做个准确评估。心里有底了，面对成绩的起伏就能更从容，学习积极性也会更高。

4、失去积极性：从“疲惫不堪”到“乐观调整”

症状分析

联考前这段时间，学习任务重得像座山，节奏快得让人喘不过气。天天熬夜加班，连个休息日都没有，大脑和身体都快被掏空了。在这种情况下，要是不会自我调节，很容易就陷入疲惫烦躁的状态。

解决方法

心态很重要，一定要乐观起来！静下心来，重新审视自己，把优点缺点都列出来。然后有针对性地去学习别人的优点，弥补自己的不足。你会发现，不知不觉中，自己已经突破了瓶颈，进步了不少。

5、陷入死循环：从“千篇一律”到“大胆创新”

症状分析

画画时间长了，难免会养成一些小习惯。比如，一画就是千篇一律的女孩子，构图永远是平视……还有些同学，画得不满意就急着撕掉重画，结果越画越乱。水平越高，提升就越难，这是正常的，但不能因此就放弃。

解决方法

给自己找点新挑战，大胆尝试不同的画面构成。平视、俯视、仰视、上帝视角……这些视角你都练过吗？试着从不同角度去画同一个元素，说不定会有新的发现。要是画得不满意，别急着撕，跟那张画死磕到底。哪怕花一天时间，也要把它改好。只要你坚持下去，瓶颈期总会过去的。

同学们，瓶颈期并不可怕，它只是成长路上的一道小坎儿。只要你调整好心态，用对方法，就一定能跨过去。加油，联考一定没问题！