2026届美术联考的脚步越来越近，不知道美术生宝子们最近的集训状态如何？眼看统考时间临近，大家是否做好了备战准备，会不会也有些紧张焦虑？其实每年到这个时候，我都会跟着神经紧绷，今天就借助平台，提前和大家聊聊考场上的关键问题：怎么稳住心态、要注意哪些细节，以及电脑阅卷后该如何调整画面。​

一、正确看待焦虑

考前焦虑，几乎是十个考生里九个会有的情况。别总强迫自己“必须冷静”，越压抑反而越慌。其实适度紧张是好事，它能让你更专注于画面。如果画不下去，不妨停笔深呼吸，在心里告诉自己：“紧张说明我在乎，我一定能行”。要是睡前失眠，别硬躺着刷手机，喝点温牛奶、听听轻音乐，哪怕闭目养神也是休息。要记住，艺考不只是比技术，更是比心态，稳住心态就赢了一半。​

二、冲刺阶段抓效率​

冲刺阶段，关键不是疯狂堆画纸数量，而是提高效率。建议大家多做限时模拟考试，严格按照考试时间来，提前适应节奏。尤其要重视速写，很多同学容易忽视它，但速写往往是拉分的关键，特别是想冲刺清美这类顶尖院校的同学，更是要记住“得速写者得天下”，多花时间打磨速写技巧。​

三、考场细节别忽视

考场里的细节往往决定成败，这几个坑一定要避开：第一，别抢着第一个交卷，试卷压在最下面，素描容易被蹭糊，色彩卷也可能被蹭脏；第二，考色彩时，千万别在画的上方收拾调色盘，多少“惨案”都是因为这一步，一笔颜料就能毁了整张画；第三，交卷时多留意身后人的画背面有没有颜料，难免有人不小心，甚至故意蹭到你的画；第四，冬天考试一定要带暖宝宝，手冻僵了会严重影响用笔；第五，千万别带定画液，考场不允许，路上安检也过不了。​

四、画面调整有技巧​

很多省份改用电脑阅卷，这对画面效果影响不小。一方面，公平性提升了，条形码遮名、随机派卷、双评机制，基本能杜绝人为操作；但另一方面，画面的小问题会被放大，以前老师站远处看可能忽略的构图歪、造型瑕疵、蹭痕，在高清屏幕下都会一览无余，而且扫描后还可能出现色差、画面变灰的情况，铅笔调子容易显灰，色彩也可能跑偏。应对方法很简单：画完后用手机拍下来，在屏幕上看，哪里灰、哪里形不准，一眼就能发现；平时练习时也要注意加强画面对比，避免发灰，色彩则要保证色块明确，别过度混合导致画面糊成一团。​