在当今全民健身热潮持续升温、体育产业蓬勃发展的时代，运动训练专业犹如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力与无限的潜力。今天，就让我们一起深入探索这个充满活力的专业，看看它到底学些什么，哪些高校在这个领域独占鳌头，以及未来就业前景如何。

一、专业名片：它到底学什么？

运动训练专业是一门专注于培养具备扎实体育理论知识和高水平运动技能的复合型人才的学科。简单来说，就是研究如何通过科学的训练方法和系统的教学手段，帮助运动员提高运动成绩，培养优秀的体育人才，同时也能为大众体育提供专业的指导。

（一）课程地图

大一：基础课程在大一，你需要先打好基础，学习运动解剖学、运动生理学、体育学概论等课程，这些课程为你后续的专业学习铺路。同时，体育心理学、运动训练学等教育理论课程也是必不可少的，它们是你在体育领域立足的基石。

大二：专业核心课程进入大二，你将深入专业领域，学习专项运动训练理论与实践、运动训练计划设计、运动营养学等课程。这些课程将帮助你了解运动训练的基本理念和方法，掌握如何设计和实施科学的训练计划。

大三：实践与拓展课程大三时，你将接触到更多实践课程，如运动康复与保健、运动竞赛组织与管理等。同时，你还可以选择一些拓展课程，如户外运动、体育市场营销等，拓宽自己的体育视野。

大四：实习与毕业设计大四时，你将进入实习阶段，将所学知识运用到实际训练和比赛中，积累实践经验。同时，完成毕业设计，展示你在运动训练领域的研究成果。

二、全国段位表：谁家运动训练强？

（一）第一梯队（A+）

北京体育大学：作为国内顶尖的体育类高校，北京体育大学的运动训练专业在教学理念和训练方法上处于领先地位。学校拥有丰富的教育资源和先进的训练设施，培养了大量优秀的运动员和教练。在这里学习，你将接触到最前沿的训练理论和实践方法，毕业后就业前景广阔。

上海体育大学：上海体育大学在运动训练领域同样实力雄厚，特别是在运动训练计划设计和运动康复方面成果显著。学校注重培养学生的实践能力和创新思维，为学生提供了丰富的实习机会和科研平台。

（二）第二梯队（A）

武汉体育学院：武汉体育学院的运动训练专业在课程设计和训练实践方面表现突出。学校注重培养学生的综合素质，提供多样化的课程选择和实践机会，让学生在理论学习和实际操作中不断提升能力。

沈阳体育学院：沈阳体育学院在运动训练领域具有较高的知名度，特别是在冬季项目训练和运动康复方面表现优异。学校为学生提供了良好的训练环境和实践平台，培养了大量优秀的运动训练人才。

（三）第三梯队（B+性价比高）

成都体育学院：成都体育学院的运动训练专业在教学水平和科研实力上表现不俗，尤其在运动训练的区域特色方面成果显著。学校为学生提供了丰富的实践机会和就业支持，性价比高。

广州体育学院：广州体育学院的运动训练专业发展迅速，注重培养学生的实践能力和创新思维。学校在运动训练的课程设计和教学方法上不断创新，为学生提供了广阔的发展空间。

三、就业去向：运动训练专业毕业生的热门选择

（一）专业运动员与教练

专业运动员和教练是运动训练专业毕业生的主要就业方向之一。你可以选择进入专业运动队，成为一名优秀的运动员，为国家和地方争光。同时，也可以成为一名专业的教练，指导运动员提高运动成绩，培养更多优秀的体育人才。

（二）体育培训机构

随着体育市场的不断发展，越来越多的体育培训机构需要专业的运动训练人才。你可以在这里从事运动课程的研发和教学工作，为学生提供个性化的训练服务。

（三）体育俱乐部

体育俱乐部如健身俱乐部、羽毛球俱乐部等也需要专业的运动训练人才。你可以在这里从事会员的训练指导和活动组织工作，帮助会员提高运动技能和健康水平。

（四）体育研究机构

如果你对体育研究感兴趣，可以进入体育研究机构，从事运动训练的研究工作，为体育政策的制定和训练方法的改进提供理论支持。

四、避坑指南

（一）训练强度较大

运动训练专业涉及高强度的体能训练和技能练习，学习难度较大。这就需要学生具备良好的身体素质和较强的心理承受能力。如果你在体能方面较为薄弱，可能会在训练过程中遇到较大的困难。不过，只要你肯努力，多花时间去训练和调整，这些困难都是可以克服的。

（二）实践机会有限

运动训练专业注重实践能力的培养，但部分高校的实践机会可能有限。建议学生在学习过程中积极寻找实习机会，参加体育实践活动，提升自己的实践能力。

五、报考策略：不同分数段考生如何选择

（一）高分段考生（600分以上）

如果你是高分段考生，可以选择北京体育大学、上海体育大学等第一梯队高校。这些学校的运动训练专业实力强劲，科研资源丰富，为学生提供了广阔的发展空间和良好的就业前景。同时，也可以关注武汉体育学院、沈阳体育学院等第二梯队高校的特色专业方向，根据自己的兴趣和职业规划进行选择。

（二）中分段考生（500-600分）

中分段考生可以选择成都体育学院、广州体育学院等第三梯队高校。这些学校在运动训练领域具有一定的教学水平和科研实力，性价比高。此外，还可以关注一些地方体育院校的运动训练专业，这些学校通常会根据地方体育需求，开设一些与当地体育产业相关的专业课程，为学生提供就业机会。

（三）低分段考生（500分以下）

低分段考生也不要气馁，可以选择一些地方高校的运动训练专业，这些学校通常会根据地方经济发展需求，开设一些与当地体育产业相关的专业课程，为学生提供就业机会。同时，也可以考虑报考一些职业院校的运动训练相关专业，如健身教练、体育康复等，这些专业更注重实践技能的培养，学生毕业后可以直接进入体育行业从事相关工作。

六、给家长的3句掏心话

（一）发展空间广阔、就业前景良好

运动训练专业是一个发展空间广阔、就业前景良好的专业。随着全民健身热潮的持续升温，对运动训练人才的需求将持续增长，学生未来的发展机会众多。无论是在专业运动队、体育培训机构，还是体育俱乐部或其他体育相关领域，运动训练专业毕业生都能找到适合自己的岗位，实现自己的职业理想。

（二）努力拼搏，定能立足

虽然运动训练专业的训练强度较大，但只要学生在学习期间努力拼搏，掌握扎实的专业知识和技能，就能够在这个行业中立足，并取得良好的职业发展。训练过程中可能会遇到困难，但只要坚持不懈，不断努力，这些困难都将被克服。相信孩子的能力，他们一定能在运动训练领域大放异彩。

（三）选对学校，赢在起跑线

报考运动训练专业时，建议家长和学生充分考虑学校的学科实力、师资力量、训练设施等因素，选择适合自己的高校。不同的学校有不同的特色和优势，只有选对了学校，才能为学生未来的职业发展打下坚实的基础。在选择学校时，不要只看学校的名气，更要关注学校在运动训练领域的实际教学水平和科研实力。

运动训练专业，一个充满挑战与机遇的专业，一个能够让你在体育领域大展宏图的专业。如果你对运动训练感兴趣，如果你想在这个充满活力的体育世界中留下自己的足迹，那么运动训练专业绝对值得你选择。